大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于颓废如何的问题，于是小编就整理了1个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
一个人很颓废很丧没自信怎么办？
一个人很颓废，很丧，没有自信心。就是你在生活中多结交一些朋友，你天天待在家里面，不去接交朋友，肯定你没有自信，很颓废 ，而且平时要跟一些正能量的人去结交，而且多看些书啦 ，就是调节一些自己不健康的心理状态 ，把自己变得优秀一点，就不会颓废了
我个人认为，当你觉得你现在的状态很颓废很丧没有自信的时候，你可以多多参与一些社交活动，勇敢的站到人面前大声说话，要知道没有人会瞧不起你的，瞧不起你的只有你自己，生活已经这样了，已经没有再差了，怎么改变就取决于你自己了。
另外，这是自卑的一种表现，你可以通过经常健身运动也是克服自卑，这也是一个好办法
人要正确认识自身，不要对自己没有信心。能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。
而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
你只要将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己可以做好的!人不能一遇到困难就退缩,要勇敢面对!并且坚决改正!还有多乐观一点!多一点微笑!相信这些你会好起来的!会更有自信的
1.发现自己的兴趣爱好，用业余的时间去学习，让自己的生活更充实，更有乐趣。
2.走路时，要昂首挺胸，要有走路带风的感觉，走路的力量也能让你感觉到自信感。并且尝试去做一些超出你性格以外的改变，比如你不喜欢鲜艳的衣服，怕惹人注目，那就试着买一些颜色鲜艳的衣服，即便会引来别人的目光，也要昂首挺胸，走出自己的自信。
3.挑战自己害怕的事情，每当你越害怕的时候，你就给自己一个心理暗示，比如你得到了一次在大会中的发言机会，上去后声音要大、底气要足，刚开始可能效果不理想，但次数多了，你也就觉得没什么可怕的了。
4.学会大笑，遇到有趣好玩的事情，要开怀大笑，大笑可以发泄心中的不快，心情快乐的时候，人的自信也会随之而来。
5.和自己约会，奖赏犒劳自己，比如去一家自己很喜欢的餐厅吃饭；独自进行一场旅行等等，这个独处的过程就是发现自己、提升自己的过程。
到此，以上就是小编对于颓废如何自救的问题就介绍到这了，希望介绍的1点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
