大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于初学者如何学习太极拳24式的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
24式太极拳自学教程？
24式太极拳的分解步骤为：
起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、
单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、
左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。
24式太极拳是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。
扩展资料：
太极拳以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是高层次的人体文化。
作为一种饱含东方包容理念的运动形式，其习练者针对意、气、形、神的锻炼，非常符合人体生理和心理的要求，对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处，有着极为重要的促进作用。
太极是中国古代最具特色和代表性的哲学思想之一，太极拳基于太极阴阳之理念，用意念统领全身，通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练，以进入妙手一运一太极，太极一运化乌有的境界，达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的。
如何快速学会太极24式？
学会太极24式需要一定的时间和耐心，不是一朝一夕可以完成的。
1. 要理解太极的基本原理，例如内外相合、虚实相济等，需要花费时间去学习和理解。
2. 太极拳的24式是比较简单的动作，但是要求每个动作都要非常流畅自然，需要不断练习和打磨。
3. 想要快速学会太极24式，可以找到一位经验丰富的太极拳教练，进行系统的教学和指导，还可以参加太极拳班级进行集中学习和练习，这样可以更快地掌握技巧。
同时，也需要在日常生活中注重身体锻炼和心态调节，太极拳是一项综合性的训练，需要全面提升身体素质和心理素质。
答案如下：要快速学会太极24式相对困难。
太极拳作为一种比较深奥的功夫，需要学习者耗费大量时间和精力，并且要进行重复的练习才能达到一定水平。
快速学会对于初学者来说比较困难。
如果想要快速学习太极24式，需要有足够的毅力和耐心，最好请专业的太极拳教练进行辅导，并且坚持每天进行系统、有序、反复的练习。
同时需要注意身体的合理锻炼，饮食、作息等方面的调整也有助于提升学习效率。
快速学会太极24式并不现实。
1. 太极拳是一种需要长期坚持练习的运动，而且需要逐步加深对太极的理解和内化，所以想要快速学会是不太可能的。
2. 如果你确实想粗略地了解太极24式，那可以看一些教学视频，但是要想真正掌握太极，还需要长期的练习和精进。
24式太极拳基本步法分步详解？
24式太极拳是一种较为基础的太极拳套路，其中包含了多种基本步法。以下是24式太极拳中一些常见的基本步法，并进行分步详解：
1. 弓步：以一只脚为支撑脚，另一条腿向前迈出，大腿与地面平行，小腿垂直于地面，膝盖朝向脚尖方向。
2. 虚步：以一只脚为支撑脚，另一条腿向后撤步，脚掌着地，小腿和大腿成90度角，膝盖稍稍向前弯曲，脚跟离地。
3. 马步：双腿下蹲，双脚分开，距离与肩同宽或略宽，大腿与小腿成90度角，身体重心落在两脚之间。
4. 独立步：单脚站立，另一条腿抬起，小腿自然下垂，脚面贴于支撑腿的大腿内侧。
5. 仆步：一条腿向后撤步，小腿贴地，大腿与地面平行，身体向前倾斜，另一条腿向前迈出，脚跟着地，小腿垂直于地面，膝盖朝向脚尖方向。
6. 川字步：两脚平行站立，距离略宽于肩，身体重心落在两脚之间。
7. 三七步：一只脚向前迈出一步，另一只脚跟着向前迈出半步，两脚之间距离约为自己的一条腿长，身体重心落在两脚之间。
8. 反弓步：以一只脚为支撑脚，另一条腿向后撤步，脚掌着地，小腿和大腿成90度角，膝盖稍稍向前弯曲，脚跟离地，身体向前倾斜。
以上是24式太极拳中一些常见的基本步法，在练习太极拳时需要根据教练的指导和自己的体感进行调整和练习。同时，也需要注意每个步法的动作要领和呼吸配合，以达到更好的锻炼效果。
到此，以上就是小编对于初学太极拳24式视频教程的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
