大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于易怒生活上如何注意的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
怎样改掉易怒暴躁的坏脾气？
调整心态，每次发脾气之前都应该淡定冷静下来处理和解决问题，每天坚持改变一点就会进步一点，慢慢的就可以改善啦。
改掉易怒暴躁的脾气，一是少管事，眼不见心不烦，减少易怒暴躁的机会。
二是遇事冷静思考，不要急于求成，多方面考虑问题，成熟之后再表态。
第一，努力学习，多阅读，从书籍中寻找方法和技巧，同时提升自我修养。
第二，向脾气好的人学习，请教他们养成良好脾气的方法。积累经验。
第三，日常生活中注意控制情绪。
答:怎改掉易怒暴躁的坏脾气，首先要牢记一句话，冲动是魔鬼。当你脾气将要爆发时，默念这句话，然后让自己冷静下来，千万不能冲动。
脾气暴躁怎么改变自己的性格？
1.调整好心理状态
想要改掉暴躁易怒的脾气，首先需调整好心理状态。如果脾气暴躁易怒是由于近期压力过大、长期压抑自己所造成，则可以选择一些能够放松心情的方式来改善，例如听音乐、参加户外活动、旅游、聚会或者是运动等，一定程度上都能转移注意力，帮助调整好心态。
2.注意稳定情绪
对于比较情绪化的暴躁易怒人群，在每次即将发怒之前，可以试着深呼吸，稳定一下情绪。然后事后可以对事件过程及自己在其中的作用进行适当的反省，便可以达到有效的情绪处理。或者我们可以进行自我抽离视角能够促进个体产生顿悟与认知闭合，从而达到改善情绪的目的。分心是一种回避策略，采用转移注意力的方式，较快速地回避消极情绪体验，因而使消极情绪得以暂时缓解。
多阅读，注意控制自己的情绪，遇到事先冷静一下，注意转移注意力，多运动释放情绪
多看看书，让自己的心静下来，平常说话语气温柔点
16岁易怒怎么克制自己？
16岁易怒，要想克制自己的话，首先在想要发怒的时候放松自己的情绪，然后转移目标，想一些开心的事情，然后或者是找一些自己喜欢做的事情来分散注意力，这样慢慢的就会降低自己的情绪，不再发怒。16岁的年龄应该已经接近成年人了，所以在这个年龄中是可以控制住自己的。
16岁易怒克制自己的话，就要时刻提醒自己，不要发脾气，时刻控制自己的情绪，不要太过于冲动，要学会让自己保持平静的状态。
16岁的孩子本身就在青春期，如果这个年龄的孩子易怒，怎么克制自己就是在自己将要发脾气的时候数123立马冷静下来？或者是即将暴怒的时候，把思维转到别的地方，去不去想现在这个问题？或者去洗把脸，让自己保持冷静等易怒的情绪过去了，再回来解决这些问题
16岁正处于青春期，在这个阶段的孩子最是朝气澎湃，浑身散发着青春的气息，性格开朗，情绪激动，遇事最是敢作敢当，毫不畏惧。
平时要注意放松自己的情绪。多听听轻松音乐。转移自己的注意力。找一些自己喜欢的活动，这样可以让自己的更好的调节好自己的情绪。你有喜欢的运动吗。
到此，以上就是小编对于的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
