本文目录一览:
- 1、芝麻红薯饼的热量是多少?
- 2、红薯芝麻饼怎么做?
- 3、炸红薯饼的热量
- 4、低油的芝麻红薯饼该怎么做?
芝麻红薯饼的热量是多少?
1、炸的东西热量都很高,如果吃进去的热量没有消耗掉就会变成脂肪。
2、去皮红薯200克、配方奶粉20毫升、手抓饼2张、芝士碎。 具体做法: 红薯上锅蒸熟,趁热压成泥,倒入配方奶粉搅拌均匀。 一张手抓饼撒上一层芝士碎,然后均匀抹上红薯泥,再撒上一层芝士碎,喜欢的话可以多加。再盖一张手抓饼,然后收口捏边。 表面刷蛋黄液,撒黑芝麻,进烤箱180度15分钟。
3、将面团分成小份,每份搓成球状,然后压扁成圆饼形状。可以根据个人喜好调整饼的大小和厚度。在每个红薯饼的表面撒上一层白芝麻,轻轻按压使芝麻粘附在饼上。热锅凉油,将植物油均匀涂抹在平底锅上,用小火预热锅。将准备好的红薯饼放入锅中,小火慢煎。
红薯芝麻饼怎么做?
·制作方法,大火蒸熟后去皮,捣成泥。红薯泥加糯米粉、面粉和清水一起拌揉均匀,按成面坯。黑芝麻炒香压碎,再加白糖、少量花生油混合拌匀,揉成馅球。取面坯逐个包馅球后摁扁。锅中放少量花生油,烧至七成热时,将饼下锅两面煎黄即可。
取一个100克左右的面团,团成一个圆球,这时候面团比较粘手,可以带上手套操作。盘子里放上白芝麻,把圆球放入芝麻里按成圆饼,翻面后再让芝麻蘸上一层。依次全部做好。电饼铛或者平底锅放入少量油,涂均匀,放入红薯芝麻饼盖上盖子烙3分钟,底面金黄色后翻面再烙2分钟,关火再焖2分钟即可。
首先,将豆渣沥干,以备后续使用。接着,将红薯洗净后放入蒸锅中,用大火蒸至熟透,确保红薯内部软糯。在此期间,可以准备一些葱花,将其切得细细的,增添饼的香味。同时,别忘了准备一些芝麻,以及适量的芝麻面粉,它们将在制作过程中起到关键作用。
放入饼皮表面刷上食用油锁住水分,盖上盖子开小火慢烙烙至底部金黄我们给它翻个面,再盖上盖子烙至另一面金黄,小饼像这样鼓起变得软软的就说明已经熟了。装入盘中我们的红薯芝麻饼就做好了,外皮焦香里面软糯香甜还拉丝,喜欢吃软的可以放在一起焖一会儿就变软了。吃上一口美的直转圈圈。
红薯芝麻饼 1 红薯去皮切小块蒸熟 红薯面粉糯米粉一起拌匀,用手用力搓,直到红薯都变成泥,三种主料都混合均匀,中途觉得干就加适量牛奶。取适量搓小块成饼状,两面沾满芝麻。
主料:甘薯350克,调料:小麦面粉15克,芝麻15克,白砂糖15克,色拉油40克 红薯去皮洗净,切成片,上锅蒸烂,放入碗中用手揉烂成薯泥。白糖、面粉放入薯泥碗中搅拌均匀,制成20个圆饼,蘸匀芝麻。色拉油放入锅中烧热红薯饼放入锅中用小火炸透,再用大火炸成金黄色,捞出沥油即可。
炸红薯饼的热量
1、红薯饼热量 每100克红薯饼所含热量约为304大卡,低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,食材煎后会吸收部分油脂导致热量提升,同时也易产生致癌物质,不利于健康,减肥期间应尽量少食煎制菜肴。
2、若被身体吸收,可能产生大约106卡路里的能量,红薯大小不一,一般都是100~500克,大多是250克。一份红薯250克,能提供226卡路里,一份红薯500克,通常可以给身体提供大约452大卡的热量。
3、炸的东西热量都很高,如果吃进去的热量没有消耗掉就会变成脂肪。
4、每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热量,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品。红薯中含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用。
低油的芝麻红薯饼该怎么做?
在每个红薯饼的表面撒上一层白芝麻,轻轻按压使芝麻粘附在饼上。热锅凉油,将植物油均匀涂抹在平底锅上,用小火预热锅。将准备好的红薯饼放入锅中,小火慢煎。由于油脂用量少,需要耐心煎至两面金黄且中间熟透。期间可以盖上锅盖,帮助红薯饼内部煮熟。煎好的红薯饼放在厨纸上吸去多余的油分。
红薯切片,蒸二三十分钟左右,蒸到用勺子一压就软烂。不切直接完整的蒸熟剥皮也行。蒸好后,趁热加入适量糖,用勺子将红薯压成泥。加入适量糯米粉,用刮刀拌匀。如果还很湿,就再加点粉,少量多次加。最后戴上手套用手揉合,揉成一个柔软不怎么粘手的面团。
主料:红薯200克、糯米粉100克、大米粉100克。辅料:白芝麻适量、豆沙馅适量、食用油适量。蒸熟的红薯放在碗中捣碎,加入糯米粉,大米粉和清水和成面团。取出20g左右面团压成面饼,取适量豆沙馅包裹到面团中搓成圆球,最后压成面饼。将面饼放在芝麻碗中均匀的粘上芝麻。
取一小团面团,搓成圆形饼状,大小适中,大约能做出20个饼。将饼面均匀地裹上一层芝麻,这样制作出的红薯饼表面便会有美丽的芝麻点缀。接下来,准备炸制红薯饼。首先,在锅中倒入适量的色拉油,待油温升高后,将红薯饼轻轻放入油锅中,用小火慢慢炸制。
材料:红薯泥160克、糖桂花酱1大勺、糯米粉80克左右、枣泥馅适量、芝麻适量。红薯蒸熟压成泥,趁热加入糖桂花酱和糯米粉揉成软硬适中的面团。把揉好的面团分成每个约30克的小面团,搓圆,像包汤圆一样一个面团包入适量枣泥馅,捏紧封口,轻压成扁饼状,依次都做好。