电饭锅营养蒸红薯（电饭锅蒸红薯用哪个功能）

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1、电饭锅蒸红薯要放200克的水，做法如下：盆中加入适量的水，将红薯反复清洗干净。压力锅中加入200克的水，放入蒸帘，将红薯放在蒸帘上。压力锅盖好压力锅盖，设置粥/羹功能，启动电源。跳保温时打开锅盖。出锅即可食用。

2、电饭锅蒸红薯制作食材：红薯6个、白糖适量、水适量、电饭锅一个。电饭锅蒸红薯制作步骤：把红薯放到大点的盆子里泡一泡，在清洗干净。篮子里沥干水分，大点的最好切成两半容易熟，小的就整块就行。把小的红薯直接放到锅里，倒入适量清水（别倒少了粘锅就麻烦了），撒上一些糖，做出来更甜。

3、可以用电饭锅蒸红薯：电饭煲内加入冷水，水不要过深，放入电饭煲配套的蒸锅。将红薯洗干净，连皮一起蒸，红薯皮口感不甜，但含有很高的粗纤维，为了好吃可以削皮。将红薯切成小段，蒸煮半小时，竹筷插入红薯可穿透就是熟了。

4、流程1 把红薯洗干净，切大圈(不切也行，如果你的锅放的下就ok)流程2 把切完的红薯放入锅中( 好是使红薯立起来，红薯皮与底锅触碰)，下冷水(无需过多，要是没过十分之一的红薯肉就可以了)，再天赋加点食用油。流程3 盖上盖子，摁做饭键。

5、需要提前准备好的材料包括：红薯 3个、清水适量。第一步准备好红薯，如下图所示。使用清水清洗干净，用牙签扎几个洞，如下图所示。将处理好的红薯放入电饭锅中，加入适量的清水。按“蒸煮”按钮，开始工作。时间到后取出，这样蒸红薯就已经做好了。

6、电饭锅蒸红薯放多少水视情况而定。如果是将红薯放入到水中煮的话，那么其水量最好是没过红薯的表面，这样受热会更加均匀一些，不然就有可能会使红薯出现下面熟了、上面不熟的情况。

1、电饭锅蒸番薯要三十分钟左右。红薯又叫做红苕、番薯、地瓜，而一般大小的红薯，用电饭煲蒸三十分钟左右就可以熟了。红薯个头较大，可蒸四十分钟左右。蒸熟后的红薯香甜软糯，可直接剥皮食用。红薯属于是粗粮，虽好但也要适量食用，除了蒸熟吃，还可以煮熟或烤熟。

2、电饭煲蒸红薯要蒸25分钟左右才会熟透。用电饭煲蒸红薯时，建议保留红薯皮，避免水分进入红薯中，稀释其中的糖分。若想快速蒸熟红薯，可以切成块状，放入微波炉里高火加热5分钟左右就能熟透，放入高压锅中蒸12分钟左右也能蒸熟。

3、-20分钟左右。红薯的质地比较硬，其中含有较多的淀粉，是属于比较难熟的一种食物，其煮熟的时间是需要根据其个头大小来决定的，如果是个头适中的红薯，那么一般将其放在电饭锅里面蒸的话需要蒸15-20分钟左右。

4、用电饭煲蒸红薯的话，一般需要30分钟左右才能将其完全蒸熟，但是这个时间并不是固定的，和红薯的大小有关，比方说整个红薯一起蒸花费时间会更长，将红薯切开蒸时间就会缩短很多。另外在蒸红薯的时候不用去皮，以免造成糖分流失。

5、普通电饭煲，电饭煲内加入冷水，3厘米左右，放入电饭煲配套的蒸锅；将红薯洗干净；将整根红薯放入蒸锅，可以将红薯切成小段，红薯放入蒸锅后，电饭煲蒸煮半小时即可。

1、首先把红薯放到大点的盆子里泡一泡，在清洗干净。在篮子里沥干水分，大点的最好切成两半容易熟，小的就整块就行。把小的红薯直接放到锅里，倒入适量清水（别倒少了粘锅就麻烦了），撒上一些糖，做出来更甜。切成小块的红薯放在上面的蒸屉上。

2、准备好新鲜的红薯。将红薯洗净后，削去表皮。将蒸锅加水并加热至水沸腾。将削好皮的红薯放入蒸锅的蒸篮中。盖上锅盖，将蒸锅放入加热好的水中。蒸锅的火力调至中小火，蒸红薯大约需要20至30分钟，直至红薯变软。

3、将红薯用清水清洗干净，放置一边备用；在电饭锅里放入适量的清水，并把电饭锅的蒸隔放在上面；放好蒸隔后，把清洗干净的红薯放在蒸隔上，盖上盖子；把电饭锅的插头插好，将电饭锅的状态换为煮饭，待电饭锅跳了之后，取出红薯即可食用。

4、红薯洗干净直接丢电饭锅里，加入少量水（末过红薯四分之一的位置），盖上盖按“蒸煮”功能键即可。没有蒸煮功能直接按煮饭就好了，跳转保温或水干了，用筷子戳戳看，熟就可以了。

将红薯用清水清洗干净，放置一边备用；在电饭锅里放入适量的清水，并把电饭锅的蒸隔放在上面；放好蒸隔后，把清洗干净的红薯放在蒸隔上，盖上盖子；把电饭锅的插头插好，将电饭锅的状态换为煮饭，待电饭锅跳了之后，取出红薯即可食用。

米先浸泡 15-30 分钟，按平时煮饭的方式即可；大蒜切片，备用。

宿舍做减脂餐的话，可能会因为锅具和调料之类的不太方便，可以做一些简单的减脂餐全麦减脂三明治（很简单）材料：舌里全麦面包，煎鸡蛋，番茄片，生菜，舌里低脂鸡胸肉这里面唯一需要开火的就是煎一个鸡蛋就可以了。煎鸡蛋这种开袋即食的鸡胸肉很方便。