元宝菱的营养价值（元宝的作用）

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菱角是一种菱科，菱属。又名腰菱、水栗、菱实，味甘、凉、无毒，是一年生草本水生植物菱的果实，菱角皮脆肉美，蒸煮后剥壳食用，亦可熬粥食。菱角含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素。具有利尿通乳，止渴，解酒毒的功效。

菱角：性味甘寒，可清热除烦，平息男女欲火。菱角，“最发冷气，损阳”。菱角，古时叫做“菱”，又称水栗子。菱角性味甘凉、无毒，有消毒解热、利尿通乳、止消渴、解酒毒之功效。菱角可粮可果，同时也是现代女性美容减肥的辅助食品。

从中医学来讲，菱角属于寒凉性的食物，含有较多的寒气，在食用之后会引起脾胃虚寒，而寒性的食物中也含有很多的寒气，这种食物吃会加重身体寒气。菱角不适合寒性体质的人食用，会加重寒性体质，对身体健康不宜，以免引起身体的不适。

菱角有“聪明伶俐”的寓意。菱角介绍菱角，菱科菱属一年生草本水生植物，浮在水上，表面深亮绿色，光滑无毛，背面为绿色或紫红色；花小，为白色，雌雄同花。有4枚花瓣；果实为弯牛角形，果壳坚硬，幼时紫红色，老熟时为紫黑色；种子白色，呈元宝形。菱角的花期为7-10月，果期为9-10月。

永恒，寓意活泼意志力很强。菱角有“聪明伶俐”的寓意，每到中秋节，街市上到处是卖菱角和买菱角的人，给小孩子吃菱角更寄托着大人们希望他们“聪明伶俐”的祝福。

菱角寓意着聪明伶俐。菱角是一种菱科菱属的一年生草本水生植物，其叶片浮在水面上，表面呈深绿色，背面则为绿色或紫红色，有细小的白色花朵，雌雄同花，拥有四枚花瓣。菱角的果实呈牛角状，果壳坚硬，颜色从幼时的紫红色变为老熟时的紫黑色，种子呈白色，形状像元宝。

菱角挂件寓意追求平衡和谐的生活，象征着人与自然之间的和谐共生关系。它也寓意带来好运和祝福，因为菱角的形状酷似开花的荷叶，而荷叶则象征着吉祥和祝福。此外，菱角挂件还寓意进取和成功，因为菱角的形状锐利而有力，具有进取和强劲的象征。

伶俐可人。葱寓意聪明伶俐学习好；烤果寓意“考试必过”；菱角寓意“伶俐可人”；苹果代表“平安”。

1、吃菱角的好处和坏处1 吃菱角的好处补充营养：菱角里面含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素以及矿物质，因此适当吃些菱角，可以给身体补充营养。缓解上火：菱角属于寒凉的食物，具有清热的作用，如果身体出现上火的症状，可以适当吃些菱角，可以起到缓解不适症状的效果。

2、吃菱角的好处增强免疫力荸荠富含碳水化合物、蛋白质、维生素B、维生素C、钙、磷、铁、钾等营养成分，营养价值与淀粉坚果相当。被视为养生之果，秋季进补的最佳药膳。经常食用可以帮助我们补充营养，增加人体的抵抗力和免疫力。健脾和胃055-79000记载菱角“能补脾胃，壮大腿膝，强筋益气”。

3、吃菱角的好处有哪些？清热解毒老年人常食菱角对身体非常有益，夏季食用菱角还有行水、祛暑、解毒之功效。益气生津鲜菱角皮脆肉美，直接食用具有清香之味，可作为水果生食，能清热生津，消暑解热，除烦止渴，另外菱角熟食还能起到益气健脾，祛病强身的作用。

4、解毒排毒菱角中含有丰富膳食纤维和多种微量元素，它能促使人体内有害物质分解，并能让这些有害物质随身体代谢排出体外，经常吃菱角能起到解毒排毒的重要作用，能防止有害物质对人体健康造成伤害。

5、第一，菱角营养丰富，含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素，又容易消化吸收，具有健脾养胃、补肾养血之功效第二，《本草纲目》中说食菱角能补脾胃，强股膝，健力益气，菱粉粥有益胃肠，可解内热，祛疾强身，老年人常食有益。

1、菱角，这个看似普通的食材，实则蕴含着丰富的营养价值。对于孕妇来说，更是不可多得的营养来源。它含有淀粉、蛋白质、脂肪、葡萄糖等多种营养成分，为母体和胎儿的发育提供所需的能量和养分。而其中含有的胡萝卜素、B族维生素以及钙、磷、铁等微量元素，更能助力母婴健康。

2、益气健脾。主治热病伤津，口渴心烦，酒后烦渴及脾虚泄泻等病症。【营养成分】每100克含水分62克，蛋白质6克，脂肪0.5克，碳水化合物24克，粗纤维1克，灰分7克，钙9毫克，磷49毫克，铁0.7毫克，胡萝卜素0.01毫克，硫胺素O.23毫克，核黄素0.05毫克，尼克酸9毫克，抗坏血酸5毫克。

3、孕妈妈的好选择：菱角菱角，这一年生草本水生植物的果实，虽然外表朴实，但内涵丰富，口感与味道皆为上佳。它富含蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种维生素和微量元素，营养价值极高，且安全无毒，适合各类人群食用。