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有营养的话!我爱的一个女孩让我说点有有营养的话
有营养的话？E，比如，你好、请、谢谢、早上好、中午好、晚上好、晚安、生日快乐、新年快乐、恭喜发财，我的最后一句，祝你生活快乐每一天（这也是一句有营养的话）。
她感兴趣的话题，和她的爱好有关的话题。多赞美她，注意细节。越详细越好。
应该是喜欢。你这话的确太俗。我爱你。是不是人的都说，你说些实际的。估计她爱听这种。
每天聊天别总问吃了没，吃的什么之类的话，你觉的是关心，她可能会烦，了解些她所喜欢的事做为话题。
六个核桃都有哪些营养价值?平时天天喝的话会不会长胖
1、尽管六个核桃有一定的营养价值，但它也含有一定量的糖分，如果过量饮用可能会导致热量摄入过多，容易引起体重增加，甚至引起肥胖。因此，如果平时常喝六个核桃，需要注意控制饮用量，并结合适当的运动和健康饮食来保持身体健康。同时，如果你有任何慢性疾病或者特殊体质，最好咨询医生的建议后再饮用。
2、适量食用核桃对身体是有益的，但如果平时摄入的总能量过高，就可能会导致长胖。六个核桃的热量约为185千卡，如果每天摄入此量的核桃，再加上其他食物摄入的能量，总能量可能会超过身体的需求，从而导致体重增加。因此，建议在控制总能量摄入的基础上适量食用核桃，才能更好地享受到其营养价值。
3、钙：六个核桃含有约40毫克的钙，有助于维持骨骼和牙齿的健康。如果平时每天适量食用六个核桃，不会导致明显的体重增加。
4、维生素B：6个核桃是丰富的维生素B源之一，包括维生素BBBB6等，对维持人体代谢平衡具有重要作用。 矿物质：6个核桃含有钾、镁、铁、钙等多种矿物质，可以帮助维持人体水平衡、神经肌肉及骨骼健康等。总之，六个核桃营养价值丰富，适量摄入可以带来多种健康益处。
食话实说!喝汤会比吃肉更有营养吗?
很多人都听说过喝汤有营养，可是根据官方的报道这种说法只是一种民间的传言。其实炖汤时并不能将骨头里大量的钙质分离出，基本上钙也不能溶于水，因此喝汤并不比吃肉更有营养。
喝汤当然不会比吃肉更加有营养，根据科学研究，不管是蛋白质含量还是钙物质的含量，这些营养物质的含量都是肉比汤多而不是汤比肉多。更加需要我们注意的则是喝汤的习惯，不同的喝汤习惯对于身体的健康和营养吸收是不一样的。
肉和其他原料通过长时间熬煮，营养成分都进入汤中，所以喝汤比吃肉有营养。这是错误的。因为除了水，汤的营养全部来自原料，原料中有水溶性的营养素和非水溶性营养素。水溶性维生素C、矿物质会部分进入汤内，非水溶性的蛋白质90％至93％仍留在肉里，汤里含量不足总数的10％。
煲汤最有营养的吃法应该是既喝汤又吃肉。原因如下：无论鸡汤、肉汤还是鱼汤，汤的蛋白质含量远不及肉块本身。肉类是肌肉纤维构成的，其中有可溶性的肌浆蛋白和氨基酸、肽类等，它们容易进入汤中， 但大部分肌纤维成分很难溶出来。
