白糖营养价值（白糖营养价值表）

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1、白糖主要化学成分是蔗糖。白糖从形式上可分为白砂糖和绵白糖，其中白砂糖原料是甘蔗或甜菜，含蔗糖量95%以上，外观干燥松散、洁白、有光泽，无明显黑点，晶粒整齐、均匀，；绵白糖是以甘蔗或甜菜糖为原料制成，外观晶粒细小、均匀，颜色洁白，质地绵软、细腻。

2、白砂糖里面富含有果糖和葡萄糖，还含有多种氨基酸、钙、磷、铁以及维生素B等成分，白糖含有糖类，糖类是人体主要营养来源之一，人体活动所需的能量大约有70%是靠糖类供给的。

3、白糖：蔗糖 C12H22O11日常生活中，我们常用的白糖、红糖都是蔗糖，是由甘蔗或甜萝卜 ( 即甜菜茎 ) 制成的。它是纯碳水化合物，只供热能，不含其他营养素。

4、营养成分白糖，古称石蜜、糖霜，直接由甜菜或甘蔗糖汁提炼而成。白糖含糖类99％以上，以葡萄糖和果糖为主，此外还含有多种氨基酸、钙、磷、铁和维生素B2等成分。

1、细腻的皮肤：白砂糖富含维生素B维生素B维生素B6等，维生素是人体必需的营养素，所以不要担心会对身体造成伤害。这类维生素还有较好的美白作用，所以用白糖洗脸能美白皮肤。

2、白砂糖味甘、性平，归脾、肺经；有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝气、滋阴、调味、除口臭、疗疮去酒毒、解盐卤毒之功效。白砂糖是日常生活中最广泛使用的食糖，含蔗糖95%以上的结晶体，比绵白糖含水率低，结晶颗粒较大，经过精炼及漂白而制成，是一种常用的调味品，也是最常用的甜味剂。

3、冰糖为禾本科甘蔗属植物甘蔗茎中的液汁，制成白砂糖后在经过煎炼而成的冰块状结晶。冰糖具有补中和胃及润肺止咳的功效，脾胃气虚的患者平时可以适当的吃一些冰糖，能够起到补中和胃以及助脾气的功效。同时还可用于辅助治疗肺燥咳嗽以及痰中带血的症状，也能够起到润肺止咳的作用。

4、冰糖是由甘蔗榨汁、浓缩和储存后，再加入白砂糖加工而成，冷糖是用热砂糖或白砂糖煎炼而成。功效：冰糖有一定的润肺生津、止咳化痰、养阴清热的作用，适合于肺燥咳嗽、痰中带血的人群。白糖味甘，性微寒，有补中益气、和胃润肺、止汗解表、缓解风寒的作用，适合于脾气虚弱、呕吐、腹泻、盗汗的人群。

1、营养成分白糖，古称石蜜、糖霜，直接由甜菜或甘蔗糖汁提炼而成。白糖含糖类99％以上，以葡萄糖和果糖为主，此外还含有多种氨基酸、钙、磷、铁和维生素B2等成分。

2、白砂糖含有碳水化合物、镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠等营养成分。其中，白砂糖含有大量碳水化合物，能为人体活动提供能量，维持机体正常功能，同时低血糖患者食用白砂糖也可改善低血糖症状。

3、白砂糖里面富含有果糖和葡萄糖，还含有多种氨基酸、钙、磷、铁以及维生素B等成分，白糖含有糖类，糖类是人体主要营养来源之一，人体活动所需的能量大约有70%是靠糖类供给的。

4、白糖：蔗糖 C12H22O11日常生活中，我们常用的白糖、红糖都是蔗糖，是由甘蔗或甜萝卜 ( 即甜菜茎 ) 制成的。它是纯碳水化合物，只供热能，不含其他营养素。

1、白糖具有润肺、生津的功能。另外，白糖除了给产妇食用外，一些有发热、出汗多、手足心潮热、咽干、干渴等病症的患者，食用后都可对补充热量、改善血循环有帮助。

2、好处。白糖是人体能量最主要和最合理的来源。人体维持机体正常生理活动所需要的热能，百分之六十以上由白糖提供。白糖具有维持人体血糖的作用。白糖具有保护蛋白质的功能。白糖能有效避免脂肪、酮体过多。对女性而言，进食白糖可改善经前忧郁症症状。坏处。

3、白糖味甘性平，适当食用能促进人体对钙的吸收，并且能去口臭、生津，白糖除了能当作调味剂使用，还能用来洗脸，有美白去角质的美容功效。在制作汤羹、菜点、饮料时，加入适量的食糖，能使食品增加甜味。