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6款春季营养美味炖汤
1、黄豆猪蹄汤猪蹄、黄豆、葱姜,猪蹄放葱姜焯水洗净,黄豆浸泡4小时以上,所有食材放入锅中,加适量的开水炖2小时,营养又美味。绿豆排骨汤绿豆、排骨、莲子、山药,绿豆、莲子先浸泡4小时以上,排骨焯水洗净,所有食材放入锅里加适量的开水炖1小时,一岁以上加盐调味,滴核桃油更美味。
2、款春季营养美味炖汤 玉米排骨汤 食材:罗朗德牛油果油、猪排骨、胡萝卜、玉米、山药。排骨放葱姜焯水,锅中倒入辅食油,油热放姜丝排骨翻炒几下加入适量的开水炖1小时,再放胡萝卜、山药、玉米炖30分,一岁以上加少许盐调味。菌菇虾仁汤 食材:罗朗德牛油果油、豆腐、鲜虾、海鲜菇、鸡蛋。
3、款春季营养炖汤做法丝瓜鸡蛋汤丝瓜、鸡蛋、豆腐、葱花,鸡蛋炒散备用,另起锅放葱花,倒入丝瓜炒软,加适量的水煮开,倒入豆腐块加盐调味,最后倒入鸡蛋碎煮2分钟。
4、宝宝春季营养美味炖汤食谱合集 丝瓜滑肉汤 食材:丝瓜、海鲜菇、猪里脊。里脊肉加淀粉辅食油腌制一下,锅中倒辅食油把菌菇翻炒一下,加适量的水煮开,放丝瓜煮2分钟小火下肉片定型后煮熟即可,营养又美味。牛肉萝卜汤 食材:白萝卜块、牛肉、葱。
5、菠菜有“营养模范生”的美誉,其中所含的维生素C、矿物质、辅酶Q10等元素都非常丰富,春天的菠菜鲜嫩甘甜,不管用来凉拌还是用来清炒,都能展现出它特有的美味,春季天气比较干燥,多喝一些汤来缓解“春燥”带来的不适也是极好的。准备食材:菠菜、豆腐。菠菜清洗干净,去掉根部,豆腐切成大块。
煲鸡汤跟猪骨汤选什么材料煲会更美味呢?
煲汤以选择质地细腻的砂锅为宜,劣质砂锅的瓷釉中含有少量铅,煮酸性食物时容易溶解出来,有害健康。内壁洁白的陶锅很好用。为什幺煲完汤的肉很柴?瘦肉煲汤后,肉质较粗糙。可以选半肥半瘦的肉,但猪前脚的瘦肉,煲炖多个小时后肉质仍嫩滑可食。
煲汤用的最好喝还是用猪棒骨;猪棒骨,里的骨髓含蛋白质很高,补钙很高而且还很香,营养价值也很高 给大家分享一款汤,曾经在饭店经常做过的一款汤。
食材用料:排骨三根、鸡腿二个、胡萝卜适量、山药适量、葱姜蒜适量。
猪骨汤通常放如淮山、玉米、花生、莲藕、眉豆、苦瓜、薏米、海带等。猪骨汤不仅是在餐馆、食堂或者饭店都能喝到,十分的亲民、接地气。花生煲猪骨、玉米煲猪骨以及海带煲猪骨都是比较普遍的做法,除此之前,猪骨汤还可以和其它食材,如莲藕、墨鱼、牡蛎、霸王花等煲汤,味道十分的清甜鲜美。
宝宝营养炖汤
1、制法(1) 将菠菜叶洗净之后炖烂。(2) 将炖烂的菠菜捣碎并过滤。(3) 将菠菜和肉汤放入锅中用文火煮。加酸奶的吃法 婴儿有可能讨厌菠菜味儿,因此,可在其中加入适量酸奶,不仅营养丰富,味道也好。
2、宝宝营养辅食炖汤不重样白萝卜猪蹄汤白萝卜、猪蹄、花生、玉米、葱花,冷水放猪蹄用葱姜焯水,撇去浮沫,清水放猪蹄葱姜,水开炖50分钟,放玉米自萝卜花生再炖10分钟,出锅滴核桃油,更营养美味。
3、宝宝春季营养美味炖汤食谱合集 丝瓜滑肉汤 食材:丝瓜、海鲜菇、猪里脊。里脊肉加淀粉辅食油腌制一下,锅中倒辅食油把菌菇翻炒一下,加适量的水煮开,放丝瓜煮2分钟小火下肉片定型后煮熟即可,营养又美味。牛肉萝卜汤 食材:白萝卜块、牛肉、葱。
4、春季宝宝营养炖汤 番茄土豆排骨汤 食材:番茄、土豆、排骨、葱、姜 辅食制作:先将排骨焯水去腥味,然后与葱姜一起放入炖锅,炖煮1小时45分钟。取出排骨去骨,与汤汁和配菜一起搅打细腻,倒入磨具中冷冻。
营养满分,不发胖的美味佳肴——产妇鸽子汤来啦!
1、杀好的鸽准备炖汤用。炖鸽汤用辅料,红枣几个,枸杞子适量,生姜片适量。鸽肉闷血后切块待烧。鸽子闷血杀后要隔半小时以上才能剖腹,否则闷血不起作用。据说鸽血吃的对术后病人和差分特别有利,所以才这样处理为宜。鸽肉块过开水(飞水)后捞起。
2、今天,我们来分享一道营养满分、不发胖的美味佳肴——产妇鸽子汤。这道汤品不仅适合产妇和术后病人,而且味道鲜美,营养丰富,是一道不容错过的美食。选用闷血信鸽首先,选用一只闷血信鸽,这样的鸽子炖汤效果更佳。
3、杀好的闷血信鸽(用水闷死)准备炖汤用。炖鸽汤用辅料,红枣几个,枸杞子适量,生姜片适量。鸽肉闷血后切块待烧。鸽子闷血杀后要隔半小时以上才能剖腹,否则闷血不起作用。据说鸽血吃的对术后病人和差分特别有利,所以才这样处理为宜。鸽肉块过开水(飞水)后捞起。
12款春季营养美味炖汤
款春季营养美味炖汤番茄滑肉汤、口菇冬瓜汤、苹果排骨汤、冬瓜虾丸汤、丝瓜滑肉汤、板栗鸡翅汤、黄豆猪脚汤、白萝卜牛肉汤、菌菇虾仁汤、土豆牛肉汤、冬瓜肉丸汤、豆腐丝瓜汤。
宝宝春季营养美味炖汤食谱合集 丝瓜滑肉汤 食材:丝瓜、海鲜菇、猪里脊。里脊肉加淀粉辅食油腌制一下,锅中倒辅食油把菌菇翻炒一下,加适量的水煮开,放丝瓜煮2分钟小火下肉片定型后煮熟即可,营养又美味。牛肉萝卜汤 食材:白萝卜块、牛肉、葱。
春季营养美味炖汤不重样菌菇虾仁汤豆腐、海鲜菇、大虾、鸡蛋,鸡蛋炒散备用,油热爆香虾头,倒入海鲜菇炒软,加适量的水煮开,放入虾仁、豆腐煮熟即可,一岁以上加盐调味。