玉筋鱼的营养价值（玉筋鱼有刺吗）

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营养功效：银鱼所含营养十分丰富，具有高蛋白、低脂肪的特点，还能够预防贫血，银鱼含钙丰富，能够预防大肠癌，是结肠癌患者的首选辅助治疗食品。另外，银鱼含有的维生素E能够抗氧化和防癌，延缓衰老，滋润肌肤减少皱纹，调节内分泌等。银鱼中还有少量的铁元素，有利于预防缺铁性贫血。

银鱼具有补虚、止咳、消积、健胃、益肺、利水之功效，可用于脾胃虚弱、食欲不振、小儿疳积、营养不良、腹胀水肿等症。干制银鱼含钙量为群鱼之冠。

补虚，健胃，益肺，利水。 ①《日用本草》：宽中健胃，合生姜作羹佳。②姚可成《食物本草》：利水，润肺，止咳。③《医林纂要》：补肺清金，滋阴，补虚劳。④《随息居饮食谱》：养胃阴，和经脉。

水晶鱼的功效主治功效：健脾补虚，润肺止咳。主治：用于营养不良，脾虚泄泻，消化不良，小儿疳积，咳嗽。水晶鱼的配伍消化不良：尖头银鱼50g，葱、姜适量，煎煮熟烂服。小儿疳积：尖头银鱼、谷芽各30g，山楂15g。水煎服。每日1剂，分两次服。

银鱼，味甘，性平，有养生益寿、宽中健胃、丰肌泽肤等功效，尤其适应于脾胃虚、食欲差、面色萎黄的人食用。《随息居饮食谱》说银鱼：“养胃阴，和经脉，丰肌肉，泽皮肤。”《日用本草》说它：“宽中健胃，润肺止咳，丰肌肤，和经脉。”此外银鱼有抗衰老、抗癌及改善皮肤弹性等作用。

面条鱼具有补虚，健胃，益肺，利水等作用。其在《日用本草》、姚可成《食物本草》、《医林纂要》等书籍中均有所体现，具有“养胃阴，和经脉”的功效。据现代营养学分析，面条鱼营养丰富，具有高蛋白、低脂肪之特点。并认为银鱼不去鳍、骨，属“整体性食物”，营养完全，利于人体增进免疫功能和长寿。

推荐给宝宝吃的鱼有：带鱼、黄花鱼、三文鱼，还有鲈鱼、鳗鱼等。带鱼：补脑又美味带鱼DHA和EPA含量超越淡水鱼，卵磷脂丰富，更有补脑功效。

鲤鱼：孕期的好帮手鲤鱼开胃、利尿、安胎通乳，一鱼多效，让孕期更轻松！青鱼：舒缓心情，养胃养心青鱼丰富的微量元素，如锌、硒，助你补充营养，养胃又养心。

据我所了解最适合孩子吃的八种鱼如下：鲈鱼：富含蛋白质和矿物质，适合孩子食用。草鱼：富含不饱和脂肪酸和微量元素。鲫鱼：富含维生素和矿物质，对孩子生长发育有益。鳙鱼：富含氨基酸和微量元素，易于消化。

孕妈妈在孕期要多补充丰富的营养，这样有主意孩子的健康发育哦。孕妈妈吃什么样的鱼肉比较好呢，其实有很多的鱼肉可以吃的，可以有健脑益智，补充丰富钙质和蛋白质的作用，那么孕妈妈吃什么鱼肉比较好呢，孕期来看看草鱼的介绍吧。

产妇需要食用一些营养丰富的食物来补充身体所需的营养，三种鱼类都是不错的选择。黑鱼黑鱼当中有氨基酸、钙质、还有磷等元素，是人体不可缺少的，对于身体虚弱的产妇来说，吃一些可以补充营养，补脾益气、还有着消肿的左右。

科属区别面条鱼：面条鱼是硬骨鱼纲鲈形目玉筋鱼科动物。银鱼：银鱼是硬骨鱼纲鲑形目银鱼科间银鱼属动物。分布区别面条鱼：黄海、渤海。银鱼：分布于日本、朝鲜、韩国、越南，俄罗斯及我国近海和内陆各水域。习性区别面条鱼：平时它们在水流平缓的沿海河段，以小虾、鱼苗和桡足类为食。

科目不同银鱼：鲑形目面条鱼：鲈形目外观不同银鱼：银鱼，体细长。近圆筒形，后段略侧扁，体长约12厘米。头部极扁平。眼大，口亦大，吻长而尖，呈三角形。上下颌等长；前上颌骨、上颌骨、下颁骨和口盖上都生有一排细齿，下颌骨前部具犬齿1对。

科属不同，体型不同。科属不同。面条鱼属于鲈形目玉筋鱼科玉筋鱼属，而银鱼属于鲑形目银鱼科银鱼属。体型不同。面条鱼较小，成年个体的长度为6-10厘米；银鱼则稍大，可达到12厘米。

科属区别：面条鱼和银鱼属于不同的类别，是不同的两种鱼。具体来看，面条鱼是鲈形目玉筋鱼科玉筋鱼属中的鱼，银鱼则是鲑形目银鱼科间银鱼属的鱼。因此，虽然二者外观特征有点像，但并不能因此认为二者是相同的。体型区别：面条鱼和银鱼虽然都是小型鱼，但二者相比还是有差异的。

科属不同：面条鱼是鲈形目玉筋鱼科玉筋鱼属中的鱼；银鱼则是鲑形目银鱼科间银鱼属的鱼。体型不同：面条鱼体型相对较小，形状极似一根粗粗的面条，而银鱼的尺寸略大，体型细长，头部扁平，脸部大，口也大，吻长而尖，呈三角形。

科属区别、体型差异、营养成分不同。面条鱼是鲈形目玉筋鱼科玉筋鱼属，银鱼是鲑形目银鱼科间银鱼属。面条鱼较小，成年个体长度只有6-10cm。银鱼的尺寸略大，约达到12cm。