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孩子补充钙铁锌不吸收,配什么调理?
1、减少钙经过肾脏的排泄，缺少维生素d，吃再多的钙也吸收不了，骨骼内也不会沉积更多的钙，所以应让孩子多晒太阳，皮肤经日光照射可以生成维生素d，而秋冬季日光照射不充足，孩子户外活动少，每天应额外补充维生素d400~800国际单位。
2、调整每天的用量、调整服药的周期时长、注意服药的时间段、调理脾胃肠胃情况、调整膳食结构不挑食、注重辅助的补充药剂，这些都是宝宝补充钙铁锌的方法。调整每天的用量一定要按照说明吃或者谨遵医嘱，不同年龄段的孩子用量是不一样的。
3、如何提高孩子钙铁锌的吸收 混合喂养的以及6个月以上宝宝可以通过食疗来补钙，骨头汤、海苔、鱼虾、坚果、奶、豆浆等每天只要适量摄入，会比单纯片剂吸收得好。同时，好的钙吸收还需要维生素D促进，适量的鱼肝油、核桃油和阳光照射都可以。
4、如果只是单纯地补钙并不能使孩子长高，但是钙不够容易导致年龄小的孩子患佝偻病，大的患骨质软化甚至骨质疏松，所以不管成人还是小孩，钙质一定要够。
肠胃吸收不好怎么办
1、木瓜 木瓜含有蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统有益 白菜 含有大量的粗纤维，可促进肠胃道蠕动，帮助消化，防止大便乾结 10 菠萝菠萝含有能分解蛋白质及帮助消化的酵素 11 无花果 清热润肠、助消化。
2、在喂养孩子的过程中，不可避免会遇到消化方面的问题，消化不良是一种常见的婴幼儿疾病，因为孩子的肠胃功能比较弱，如果家长喂养的时候不注意，就很容易会导致消化吸收功能出现问题，要解决孩子消化的问题，可以参考下面的方法。确定病因首先找到是什么原因引起的消化问题，看看是饮食还是疾病引起的。
3、如果狗狗肠胃问题不是很严重，例如软便或是常常拉稀，常常呕吐，食欲不振，不爱吃饭等等这类的情况，可以买一些汪想益生菌给狗狗吃，益生菌是活性菌，一般一盒即可见效。
营养不良该怎么食补?
1、进行性肌营养不良的饮食需要注意：少吃或忌食过辣、过咸、生冷等不宜消化和有刺激性食品，进行性肌营养不良的饮食宜高蛋白，富意见建议：含钙、维生素、瘦肉、锌、鱼、鸡蛋、物肝脏、虾仁、木耳、动排骨、豆腐、蘑菇、黄花菜等可适当多食。
2、多吃富含维生素的食物维生素最好的来源是新鲜的蔬菜水果，虽然动物肝肾、鸡蛋中含有维生素，但只是少量的，因此，小孩营养不良要多吃新鲜的蔬菜水果。多吃富含钙、磷的食物小孩营养不良要多吃牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜、芝麻等食物。另外，多晒太阳，增加紫外线照射机会，从而保证骨骼的健康成长。
3、因为这个人是属于蛋白质-能量营养不良临床类型中的水肿型营养不良，这种营养不良与摄入蛋白质质差且量不足有关，轻者仅有下肢水肿，重者于上肢、腹部及颜面等处均有水肿，水肿情况主要取决于蛋白质缺乏的程度，所以选择B（多喝豆浆），而不选择A（多吃蔬菜）、C（多吃馒头）。
4、香菇粥 原料：小米50克，鲜香菇50克。做法：先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。用法：每日服3次，持续服用有效。食物相克：小米忌与杏仁同食。猪排炖萝卜 原料：白萝卜500克，猪排骨(大排)250克，盐3克，大葱10克。做法：排骨剁成3厘米大小的段。白萝卜切成片。
5、那么宝妈们应该如何做，才能真正帮宝宝做到食补呢？给宝宝提供均衡的营养有很多宝妈在为宝宝做餐食的时候，只注重宝宝的咀嚼能力，又或者是他的口味，从而忽略了最根本的营养问题。
身体抵抗力差,肠胃吸收功能不好,该如何才能改善?
1、加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品；富含维生素A、B、C的食物，如新鲜蔬菜和水果等。这些食物可以增强机体抵抗力，有助于修复受损的组织和促进溃疡愈合。泛酸多的患者应少用牛奶。
2、运动。适量的运动能促进能量的消耗和消化代谢的速度，增加胃肠蠕动，促进消化吸收。 药物。某些药物能帮助胃肠蠕动，增加胃肠消化液的分泌和消化酶的释放，提高消化吸收能力。 饮水。根据个人情况的不同，如果胃酸过多的多喝一些碱性水，胃酸少的多和酸性水以平衡胃酸，提高消化吸收功能。
3、肠胃一直不好，人消瘦，不长肉主要是因为吸收不好。首先需改善饮食结构并及时注意饮食卫生，同时养成良好的饮食习惯，如果是因为胃肠道功能紊乱，可以吃一些促进胃动力的食物，如果是消化不好，就吃一些助消化的药物。肠胃不好，分肠胃虚弱，肠胃湿热两种症状。
4、因此，平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强，并善于从困境中解脱自己。相关链接美味巧食呵护肠胃中医认为：“脾胃是后天之本”。各种饮食、水谷，都必须经过脾胃的消化、吸收，才能对人体产生益处。而肠胃病不是一天产生，而是长期不良生活习惯造成的，为此治疗肠胃病也要从饮食入手。
身体不易吸收营养怎么办?
1、适度运动，加速新陈代谢，可增强食欲；千万表再吃寒凉的食物了，比如各种冷饮雪糕，还有好多水果都是寒凉的，尽量少吃或不吃。气郁体质，表熬夜，多敲打胆经、三焦经，多按摩太冲穴。你会感觉不断打嗝或放P。
2、其次，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。第三，适当运动。
3、除了保持清淡饮食外，可适当调整饮食方式，为肠胃消化添加活力。
4、适当锻炼 2多吃蔬菜等富含纤维的食物 3必要时用药物调节 a促进消化的酶类 乳酶生什么的 b增加胃动力的 吗定啉什么的 4心情开朗 另外有偏方：当归能增强肠胃吸收能力 当归为伞形科多年生草本植物，入药用其肉质根。可分为头、身、尾三部分。
营养跟不上怎么办?
多食用含钙较多的食物，如奶类、豆制品、虾皮和海带等。同时注意补充含铁丰富的食物，如动物肝、血和牛肉等，预防缺铁性贫血。补充维生素c也能增加铁的吸收。补充维生素多吃蔬菜和水果。注意蔬菜一定要食用新鲜的，干菜、腌菜和煮得过烂的蔬菜中，维生素大多已被破坏。
如果平时实在太忙，可以选择营养补充品，比如自然阳光的净源蛋白营养粉，它里面含有很多豌豆蛋白和大豆分离蛋白，还有可溶性膳食纤维，以及各种维生素和矿物质，可以补充营养。而且这个是香草口味，口感也比较顺滑，平时可以放一些在办公室里备着，每天冲泡一包，美味又健康。
多吃富含蛋白质的食物 儿童正处于身体快速发育阶段，无论是骨细胞的增殖还是肌肉和器官的发育，都离不开蛋白质。因此对于儿童，尤其是那些营养不良儿童来说，就需要补充蛋白质了。
