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怎么自己给头发做营养
先将圆葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后，再将头发洗净，这样能消除令人讨厌的头皮屑。
头发晾至七分干，将营养膏均匀的涂抹在头发上，可以稍加按摩一会儿。将头发整理好裹上浴帽。在浴帽外面戴好电热帽。收好拉绳，不让热量散发。接通电源后，根据发质软硬自行调整档位。
促进头发生长所需要的5种营养 油头怎么吃？ 当身体内的维生素匮乏的时候，会造成头发油腻，还会影响头发的生长，专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油胜腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，同样会有助减少皮脂腺分泌。
洗头发，洗干净，洗头发的时候不要用护发素。把头发擦到不滴水的干。不要太干，但是也不要太湿。挖出一小把发膜(结合自己的发量，不要太多，也不要太少)到一个空闲的碗或者盖子里。
醋可帮助头发恢复柔顺控制油脂。用醋打湿头发，自发根至发梢轻揉2-3分钟，最后洗净头发，可让头发恢复柔软度，还可起到控制油脂过度分泌的效果。蜂蜜和蛋清混合是头发最好的营养。
宝宝头发稀少可能是遗传或某些身体疾病的表现，建议及时带宝宝去医院做个全面检查，以便及早发现问题。合理补充营养如果宝宝头发稀少是由营养不良导致的，合理补充营养是关键。
自己在家里怎样给头发做营养??
（1）牛油果 牛油果对于将卷发弄直有特别好的效果，简单的将牛油果碾碎，然后将汁液，残渣敷在头发上面，15分钟洗掉就好啦，比市场上卖的任意洗发水都要好用。一次半个。还可以吃半个。一个月一次就好。
第一是要先把头发清洗干净：要用非油性的洗发水将头发洗干净。第二就要上营养成份了哦：在湿发上均匀涂上_油膏，用手指分开头发，进行短时间轻揉的按摩，使_油深入头发。
挖出一小把发膜(结合自己的发量，不要太多，也不要太少)到一个空闲的碗或者盖子里。倒上适量的精油(长发倒一瓶，中长和短发倒半瓶。)把发膜和精油搅合匀称。然后用手指把头发分出来一缕一缕的，挨着上营养。
我们给头发做营养护理的时候，直接使用洗发水将头发洗干净，一般油性肌肤选择清爽控油的洗发水，干性肌肤使用滋润温和的洗发水。
在家给头发做营养怎么做
头发颜色枯黄，需要补充钙、铁和碘，尤其是碘，可以增强甲状腺的分泌，是对头发的色彩、光泽有很大的帮助的食物。海藻类食物：海带、紫菜、海白菜、发菜、裙带菜等。
洗头发，洗干净，洗头发的时候不要用护发素。把头发擦到不滴水的干。不要太干，但是也不要太湿。挖出一小把发膜(结合自己的发量，不要太多，也不要太少)到一个空闲的碗或者盖子里。
头发晾至七分干，将营养膏均匀的涂抹在头发上，可以稍加按摩一会儿。将头发整理好裹上浴帽。在浴帽外面戴好电热帽。收好拉绳，不让热量散发。接通电源后，根据发质软硬自行调整档位。
宝贝的头发问题，多数是由于营养不足引起的。除了注意饮食，还有其他方法可以帮助宝贝改善头发问题。本文将为您介绍一些有效的方法，帮助宝贝拥有健康的头发。
使用蒸发帽。头发做营养的时候，可以在清洗干净头发后，在发尾位置涂抹免洗发膜，然后用皮筋把头发包裹住，带上浴帽再带上蒸发帽，用低温加热十五至二十分钟，最后摘下蒸发帽吹干头发。使用电吹风和毛巾。
我们给头发做营养护理的时候，直接使用洗发水将头发洗干净，一般油性肌肤选择清爽控油的洗发水，干性肌肤使用滋润温和的洗发水。
头发的生长需要什么营养
原来，宝宝的头发需要多种维生素和矿物质的滋养，如维生素A、BBBB12，还有叶酸、钙、锌、铁等。当这些营养不足时，宝宝的头发就会显得营养不良，影响正常生长。
多摄取富含微营养素的食物有些微营养素对孩子头发的生长十分有帮助，一般说来，动物性食物中锌、铁、钙的含量较高，且吸收利用也较植物性食物好，若动物性食物与植物性食物同时食用，可提高植物性食物中这些元素的利用率。
宝宝的头发是健康的晴雨表。本文将为您介绍宝宝头发健康的重要性，以及如何通过饮食、中医和按摩等方式来促进宝宝头发的生长和健康。营养丰富的食物宝宝头发的稀疏、细柔，可能暗示着营养不良。
