本文目录一览：
宝宝饮食怎么计算营养成分?
1、周四早餐：冲核桃粉，三明治(可买现成的，也可自己做) 晚餐：红烧排骨幼儿园食谱营养计算，蒜黄腊肉宝宝营养食谱，泡菜，白菜豆腐汤 蒜黄腊肉，做起来很简单但很提味幼儿营养食谱，可配米饭吃也可以夹在三明治里吃。
2、婴幼儿不可只吃水果不吃蔬菜。蔬菜、水果的重量按市售鲜重计算。 鱼肉蛋 鱼、肉、蛋归为一类，主要提供动物性蛋白质和一些重要的矿物质和维生素。
3、“4 食品营养成分含量应以具体数值标示，数值可通过原料计算或产品检测获得。”营养成分表允许有误差。通过上表可以推测，第一栏是做标准的人认为有益的营养成分。钠在第二栏，可以认为是不建议过量食用的。
4、(3)矿物质和微量元素：生长发育期的儿童合成蛋白质和骨骼生长都需要大量的矿物质，如钙、磷对骨骼和牙齿的发育及钙化是必需的。
5、水量的计算 用牛奶喂养婴儿，应当另外加些水，这是由于牛奶中的矿物质含量多、水分不能满足婴儿的需要。水的需要量可以这样简单计算：即给婴儿喂1瓶鲜牛奶，应另外加水80毫升。
婴幼儿营养摄入量标准
1、控制在1000毫升以内。如果婴儿奶粉的月食量超过标准，会出现厌食症，或是成了肥胖儿。肥胖容易使体内脂肪组织增加，心脏负担过重，造成婴儿动作迟缓，活动减少，发育受到影响，如果是3个月后的婴儿每天食量要控制在1000毫升以内。
2、—3岁幼儿膳食宝塔建议的每天摄入量为100—150g，蔬菜和水果各有优势，不能完全相互取代。婴幼儿不可只吃水果不吃蔬菜。蔬菜、水果的重量按市售鲜重计算。
3、只要每次喝奶量保持在100毫升～150毫升之间，仍属正常数值。 3～4个月如果孩子在三四个月后，每次喝奶量低于100毫升，体重没有增加，且为期已超过1个月时间的话，就不能视为单纯的生理性厌奶了。
4、～2岁为100卡/日，2～3岁为90卡/日。蛋白质的需要量为每日每公斤体重5克，应选择较好的动物食品或大豆及其制品。脂肪和碳炎化合物（糖类）的需要量，按体重计算，与婴儿基本相同。
5、婴幼儿一旦某些营养素摄入量不足或过量，短时间内就可明显影响发育的进程。热量婴儿初生时需要的热卡约为每日每公斤体重100―120千卡(418―502千焦)，以后随月龄的增加逐渐减少，在1岁左右时为80―100千卡(335―418千焦)。
6、奶量标准14个月的宝宝如果是奶粉喂养的话，要保证400到600毫升的奶量，再搭配各类水果蔬菜，肉类，蛋类，粥或面条等，要饮食均衡，营养才能全面。
宝宝每天需要多少营养
我国规定1岁以内婴儿维生素A的供给量为每天200微克。维生素BB2和烟酸的量是随热能供给量而变化的，每摄取1000千卡热能，供给维生素B1和B5毫克，烟酸的供给量为其10倍，即5毫克/1000千卡。
宝宝每天的主要营养来源就是蔬菜，特别是绿色蔬菜，可以把这些蔬菜加工成细软、烂的菜末，炒熟调味拌在饭里给孩子喂食。同时注意水果的补充，水果不能代替蔬菜，两岁以上的宝宝要每天坚持吃蔬菜或者水果，一般每天要达到150-200g左右。
—3岁幼儿膳食宝塔建议的每天摄入量为100—150g，蔬菜和水果各有优势，不能完全相互取代。婴幼儿不可只吃水果不吃蔬菜。蔬菜、水果的重量按市售鲜重计算。
～2岁为100卡/日，2～3岁为90卡/日。蛋白质的需要量为每日每公斤体重5克，应选择较好的动物食品或大豆及其制品。脂肪和碳炎化合物（糖类）的需要量，按体重计算，与婴儿基本相同。
一岁宝宝每日喂养标准
岁～5岁的宝宝每日安排进食四至五次，最多不超过六次，每餐间隔四小时。
每天制定食谱时，应当考虑给宝宝吃一定量的水量，含维生素C较多的水果有橘柑类、枣、山楂、猕猴桃、草莓等。除此之外，每天仍然需要加服鱼肝油2次，每次3滴。钙片每天2次，每次1克。
若按体重来计算孩子喝奶的基本需求量的话，理想的喝奶量是每天每公斤体重150毫升奶比较好。
一岁的宝宝可以喝豆浆，但是宝宝的饮食需求不仅仅是豆浆，还需要其他的食物来满足营养需求。母乳或配方奶一岁婴儿可以坚持母乳喂养到两周岁，每天哺乳2-3次，或者应用配方奶，配方奶的乳量为每天500mL左右。
岁-1岁3个月是宝宝的断乳结束期，这个时期的营养从母乳和牛奶中得到25%，从辅食中得到75%。幼儿膳食安排的原则是保证足够的营养和从以奶为主的饮食过渡到成人膳食。
宝宝1岁啦，正处在飞速成长的黄金期，饮食需求也跟着水涨船高哦！想知道如何科学安排宝宝一天的奶和辅食量吗？赶紧来学学吧母乳或配方奶每天大约600-800毫升，分3-4次喂养，每次150-200毫升。
10种最适合6-12个月宝宝吃的食物,你家宝宝吃了几样?
1、个月左右（添加辅食初期）苹果泥 适合：6个月左右宝宝 材料：1-2个苹果 制作：整个苹果洗净，削皮切成约2cm小方块，放入辅食机蒸10分钟。
2、六个月的宝宝，可以食用一些柔嫩而且刺少的鱼类。比如说是鳕鱼，龙利鱼等等。鱼的营养价值非常高，有丰富的完全蛋白质、无机盐、维生素，同时含有丰富的磷、钙、铁等无机盐。对于长身体的宝宝而言，是不可缺少的铺食。
3、马铃薯、萝卜、花椰菜/西蓝花、冬瓜 、丝瓜、四季豆、香蕉、苹果，除开新鲜水果，烹调方法全是蒸或煮至软烂，软烂水平是成年人拿手指头一捏就碎。
4、婴儿最佳食品：酸奶 奶油 酸奶 富含钙和维生素D，是骨骼和牙齿 健康 所必需的。您的宝宝可以在4至6个月后拿到牛奶，这要早 得多了。选择不加糖的纯酸奶。
