营养师养颜茶（营养师养颜茶怎么样）

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1、茶叶品类：白茶一白牡丹。白牡丹因其自身的特质，是白茶中集才华美貌于一身的白茶仙子，因其绿叶夹银白色毫心，形似花朵，冲泡后绿叶托着嫩芽，宛如蓓蕾初放，故得美名白牡丹。

2、八宝茶能够润肺降热，清除肺部的燥热，守护你的呼吸健康。对于经常应酬饮酒、身处环境污染的人群，或是教师、歌手等嗓音工作者，八宝茶是你们润肺养喉的得力助手。

3、苦荞茶中含有神奇的芦丁，能软化血管、降血脂、血糖、血压，还有减肥、排毒、激活胰岛素分泌等多重功效。此外，它还富含蛋白质、矿物元素和9种必需的脂肪酸、亚油酸等，有健脾开胃、通便润肠、美容养颜等多重功效。

4、肤色红润有光泽，有效地延缓皮肤衰老，是MM想要祛斑美白的必备花茶。牡丹花茶冲泡方法简单，用3g的干牡丹花、2g绿茶叶和适量白糖，用沸水冲泡即可，香味香甜、清新怡人。

5、美容养颜茶玫瑰薄荷茶材料：玫瑰花、薄荷各适量。做法：把玫瑰花和薄荷放入杯里，加入沸水，盖上杯盖，浸泡十分钟即可，建议每天空腹饮用。

6、一般美颜茶选用具安抚、镇静作用的茶叶和天然草本植物，平时经常饮用，可以缓解疲劳、调理失眠、提高睡眠质量。还可以有效帮助皮肤新陈代谢，从而达到美容健肤的效用。

由于玫瑰花茶具有活血化瘀的特性，还含有可能会引起宫缩的单宁酸，所以准妈妈们一定要慎用玫瑰花茶，以免影响宝贝的健康。美容养颜的好帮手玫瑰花茶能够活血散淤、促进血液循环，帮助我们消除雀斑、减少皱纹，保持年轻态。

薄荷茶材料：干薄荷15克，绿茶3克，冰糖少许。功效：薄荷，有很高的药理价值，可以疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气。还有美容的效果，可以调理不洁、阻塞的肌肤，对于心理上的烦躁和愤怒也可以起到安抚的作用。

俗话说一年之计在于春，美丽的季节一定要做好美容养颜工作，不妨多喝一些花茶来清热解毒和安神排毒。

金银花茶金银花茶具有清除体内有毒物质，降脂、减肥、美容洁肤、预防衰老的功效。牡丹花茶牡丹花茶具有具有护肤、美容养颜、清心润肺、调经活血等功效。

玫瑰花茶因其活血化瘀特性，含有单宁酸可能引发宫缩，故不建议孕妇饮用。养颜美容玫瑰花富含各类维生素，尤其是维生素C，具有卓越的抗氧化效果，助您延缓衰老。其甘甜微苦、性温的特性有助于调理血气，消除雀斑、除皱，为您的美丽加分。

玫瑰花茶，这款美容养颜、舒缓身心的佳品，对于新晋妈妈们来说，是否只可远观不可亵玩呢？其实，坐月子期间的女性同样可以享受这份优雅。玫瑰花茶不仅不会对产妇和宝宝的健康产生影响，而且还有诸多意想不到的好处。

补水养颜类：玫瑰花茶。做法：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克。清热减脂类，消脂花草茶：菊花+金银花+胖大海，功效：消脂减肥，去热清火。

柠檬茶：将半个柠檬榨汁，然后用温水冲泡好后就可以饮用了。还可以根据自己、个人的口味加入适量的蜂蜜。这款柠檬茶不仅能够美白肌肤，还能够排毒消脂、去油腻。不能用开水冲泡哟，不然会破坏柠檬中的维生素C。

功效：补血益气、排毒养颜山楂双花茶配方：山楂4颗、菊花6朵、金银花适量、冰糖适量、纯净水适量做法：将山楂洗净后倒入锅中，将以上所有材料一同倒入锅中，加入适量纯净水，大火烧开后关小火炖煮8分钟左右即可。

排毒养颜茶方一：材料：蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓即可，做法：准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去，放在炉火上加热到滚熄火即可。排毒养颜茶方二：材料：番泻叶3-10克。做法：上药方入杯中，开水冲泡。

作用：滋肝健脾养胃、美容养颜、缓解心态。花茶配方8 原材料：金盏花一匙，甜菊叶2片，马鞭草一匙，香蜂叶3片，陈皮3块，肉桂粉一茶匙。作用：稳定心态、缓解神经，早上食用有醒神之效。

花茶配方7 原材料：粉红玫瑰、马鞭草、矢车菊个一茶匙，末莉半匙。作用：滋肝健脾养胃、美容养颜、缓解心态。花茶配方8 原材料：金盏花一匙，甜菊叶2片，马鞭草一匙，香蜂叶3片，陈皮3块，肉桂粉一茶匙。

1、⑧玫瑰花＋枸杞子＋杭白菊＋乌梅，可以调节内分泌，消除疲劳。⑨玫瑰花＋茉莉花：能养颜美容，对肝脏和胃部有滋补作用，可缓解紧张情绪。

2、清淡宜人。柠檬草+马鞭草+迷迭香，号称可以消水肿、排毒、瘦下半身。 ※紫罗兰＋马鞭草＋薄荷＝咳嗽※洋甘菊＋马鞭草＝长期便秘、肠内净化。 ※马鞭草＋柠檬草＝瘦下半身、分解脂肪，利尿。

3、玫瑰花茶搭配玫瑰茄：具有祛痘的效果，尤其是对于上班族而言。桃花茶搭配柠檬片：具有除痘清火的功效，并且，柠檬片还具有美白的作用。玫瑰花搭配苹果花：对女性而言，可以调经补血美白。

1、抗衰老神器牛蒡中的过氧化物酶，能够清除体内的氧自由基，阻止老年斑的生成，助你保持青春活力。小贴士喝牛蒡茶不仅能让孕期更舒适，还能为你的健康加分。

2、糯米香茶不仅能促进肠胃健康、助消化，还有减肥、通便的效果。适量饮用，对身体有益。营养丰富，美容养颜糯米香茶富含蛋白质和维生素E，长期饮用，能够改善气色，还有护肤、抗衰老的作用。

3、美容养颜茶葡萄茶材料：葡萄100克，白糖适量，绿茶5克。做法：先将绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，再与绿茶汁混饮。