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红豆糯米粥——补虚补血暖胃强体质
1、红豆糯米粥 糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经； 具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。糯米食品宜加热后食用；宜煮稀薄粥服食，不仅营养滋补，且极易消化吸收，养胃气。赤小豆：排毒补血 适应人群：一般人群均可食用。
2、贫血的人使用红豆糯米粥很好处，红豆是补血的佳品，而糯米甜香糯滑，经常食用可补血养身。红豆糯米粥具养胃健脾的功效 胃不好的人，可以经常食用红豆糯米粥，红豆补脾养血，糯米易于消化，可养胃健胃。
3、有补虚、补血、健脾暖胃等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的气短无力、妊娠腹坠胀等症。有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。
红豆糯米饭的意义
含义：讨一个平安驱鬼迎新年的含义。相传，共工氏有不才子，作恶多端，死于冬至这一天，死后变成疫鬼，继续残害百姓。不过，这个疫鬼最怕红豆，于是，人们就在冬至这一天煮吃红豆糯米饭来驱避疫鬼，防灾祛病。
寓意相思爱情、寓意吉祥喜悦。寓意相思爱情：红豆饭被用来表达爱情的深度，以及对于一段感情的忠诚度。这种食品常常在情人节和七夕节这样的节日中食用，作为一种象征性的礼物来传达爱意和对伴侣深深的情感依恋。
冬至吃糯米饭常常寓意着防灾祛病，团圆红火。关于冬至吃糯米饭的由来，是由于上古时期的共工之子，他品行不正，作恶多端，死于冬至，死后变为疫鬼继续为祸一方。
有着积极的意义。因此当说“来吃红豆饭吧！”通常就意味着“来庆祝吧！”通常红豆饭是在烹煮好后立刻食用，但有时也做成喜庆便当而成了室温下的餐点。红豆饭传统上会与芝麻盐，稍微洒缀用的烤芝麻与盐)一同食用。
红豆糯米粥可以提升记忆吗?
1、没听说可以提高记忆 但红豆糯米粥的营养价值班是特别高的，同时红豆糯米粥的功效也不少，红豆还有很好的活血排脓的作用，可以清热解毒，有很好的利水作用，可以消除水肿，同时红豆的维生素特别丰富，还有大量的蛋白质和矿物质。
2、你好，可以的，这道粥是，祛湿气，消水肿，补气养血的，减肥，如果提前把食材泡八小时的话，会促进维生素B族的释放，还会更多的释放膳食纤维的，出锅再加点黑芝麻，会更好的补肾，增加记忆力。希望会帮到您。
3、红豆：富含蛋白质、纤维、矿物质和维生素，有助于调节血糖和血脂，改善便秘。 花生：含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质，有助于保护心血管健康，提高记忆力。
4、)黄豆：富含植物蛋白质和磷脂，尤其是后者是一种天然营养活性剂，是建筑聪明大脑的重要物质。3)红豆：瘦身排毒，这个很著名的哦。4)花生：养胃健脾，不过油太多，量要控制啊。5)糯米：补虚、补血、健脾暖胃。
5、做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。八宝粥原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量。做法：将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。
糯米和红豆什么作用
1、红豆有丰富的铁质，可以使人气色红润，还可以补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。
2、红豆糯米粥具增强体力的作用 经常食用红豆糯米粥，可以效提高体力，对于经常进行体力劳动的人来说，可以快速恢复疲劳，增强体力。
3、现代科学研究表明，江米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。糯米具有补气血的作用，和红豆一起吃可以有增强体质的功效，对于贫血人群来说是不二选择。而且还可以提高问题的免疫。
