本文目录一览：
- 1、秋葵怎么吃最有营养?
- 2、宝宝吃秋葵的做法
- 3、秋葵怎么吃最有营养
- 4、宝宝吃秋葵的做法有哪些
- 5、秋葵炒蛋,宝宝营养餐首选!
- 6、秋葵怎样做才好吃又营养
秋葵怎么吃最有营养?
秋葵洗净焯水2分钟后取出待用，将秋葵改刀，由于给小宝宝吃所以切的比较薄。只放蛋黄鸡蛋打入碗中搅打成蛋液(1岁以内宝宝吃只放蛋黄)。
准备适量秋葵，用清水洗干净。锅中加适量清水烧开，加入一勺盐，放入秋葵焯水1分钟左右，捞出过凉水。焯过水的秋葵沥干水分，斜切成1厘米左右的厚片。 大蒜2瓣切成末。锅中倒入少许油烧热，下蒜末爆香。
秋葵，这个被誉为“绿色人参”的食材，不仅美味，而且营养丰富。对于宝妈们来说，它更是一种宝贵的营养来源。本文将为你们介绍秋葵的营养价值和食用方法，帮助你们更好地享用这种美味食材。
宝宝吃秋葵的做法
1、胡萝卜去皮切小颗粒，秋葵切薄片备用。415分钟后加入胡萝卜丁，煮2分钟再加入秋葵和虾泥，继续煮2分钟，关火！小贴士秋葵营养价值高，富含蛋白质、矿物质和粘性物质，有“绿色人参”之称。
2、秋葵虽然营养丰富，但是其口感的独特并不是所有宝宝都能接受的。那么，宝宝吃秋葵的做法有哪些呢？宝妈们赶紧来学习一下吧秋葵蒸蛋秋葵蒸蛋，这是一种常见的、简便的，并且很好吃的做法。首先，准备好若干的秋葵和鸡蛋。
3、第一种做法：凉拌秋葵 1：准备材料：植物油，秋葵，醋，盐，生抽，白糖，芝麻油，大蒜。2：用刀切掉秋葵的巴子，用流动的水清洗干净，放一边待用。
4、秋葵最简单的做法如下：材料：秋葵250克、食用油适量、盐适量、蒜瓣3个、蒸鱼豉油15毫升、蚝油1勺、糖适量。准备好所有的食材。大蒜切碎，碗中加入蒸鱼豉油，蚝油，盐，糖适量清水混合。锅中水烧开加入一勺盐。
5、黄秋葵洗净切丝备用。鸡蛋去壳打散备用。锅内放入适量的食油，开中火，锅热倒入黄秋葵丝翻炒，加入适量的盐继续翻炒。葱香秋葵 做法：将秋葵洗干净，放入沸水中烫熟，捞出。
6、宝宝吃秋葵怎么做 秋葵鲜虾粥 材料：粳米70克，秋葵3根，去虾线的虾50克，胡萝卜一小节，生姜小块。做法： 粳米洗净，浸泡30分钟，倒入锅中，加清水，大火煮开，小火慢慢熬煮。
秋葵怎么吃最有营养
秋葵洗净焯水2分钟后取出待用，将秋葵改刀，由于给小宝宝吃所以切的比较薄。只放蛋黄鸡蛋打入碗中搅打成蛋液(1岁以内宝宝吃只放蛋黄)。
清炒秋葵好吃，做法如下：准备适量秋葵，用清水洗干净。锅中加适量清水烧开，加入一勺盐，放入秋葵焯水1分钟左右，捞出过凉水。焯过水的秋葵沥干水分，斜切成1厘米左右的厚片。 大蒜2瓣切成末。
炒秋葵：把秋葵洗净，把头和尾去掉，然后切成薄片，放入热油锅中炒熟，加入适量盐调味即可。炖秋葵：把秋葵洗净，把头和尾去掉，然后切小块，放入锅中加入冷水，加入适量盐煮熟，最后加入葱花调味即可。
宝宝吃秋葵的做法有哪些
1、秋葵虽然营养丰富，但是其口感的独特并不是所有宝宝都能接受的。那么，宝宝吃秋葵的做法有哪些呢？宝妈们赶紧来学习一下吧秋葵蒸蛋秋葵蒸蛋，这是一种常见的、简便的，并且很好吃的做法。首先，准备好若干的秋葵和鸡蛋。
2、咸肉片炒秋葵 材料：秋葵，辣椒，咸肉片，蒜。
3、第一种做法：凉拌秋葵 1：准备材料：植物油，秋葵，醋，盐，生抽，白糖，芝麻油，大蒜。2：用刀切掉秋葵的巴子，用流动的水清洗干净，放一边待用。
4、做法 首先把秋葵切斜片，虾米泡软，把泡软的虾米搅碎。然后把红葱、蒜米、辣椒和虾膏加点水，搅拌成糊（传统是用石捣臼捣成糊状的）。锅里下两大匙油，把辣椒糊倒入。煸炒至泛红油，加入绞碎的虾米。
秋葵炒蛋,宝宝营养餐首选!
新鲜秋葵洗净备用，切成薄片备用。准备好葱、香菜，切成小段。准备好鸡蛋，并将鸡蛋打散，加入适量盐，料酒调匀备用。热锅倒入适量食用油，将秋葵翻炒至变色。加入炒好的鸡蛋，加入少许盐翻炒均匀即可。
秋葵炒鸡蛋做法 食材明细 秋葵200g 油10g 盐6g 干辣椒3个 味精5g 步骤 准备材料。把辣椒干和秋葵洗净切片状。把蛋打散备用。做锅上火，倒入的油。倒入鸡蛋，炒好装盘备用。
秋葵洗净，焯水捞出沥干。秋葵切段。热油锅，下秋葵炒熟，放适量盐炒均匀。装盘备用。鸡蛋加盐打散，锅洗净烧热，放油，下鸡蛋炒，一旦鸡蛋稍微凝固马上把炒好的秋葵倒进去快速翻炒均匀即可。
倒入鸡蛋秋葵液，慢慢的翻炒。蛋液凝固后，盛出装盘，一盘营养美味的秋葵炒蛋就做好了。注意事项：秋葵炒蛋，只要鸡蛋炒熟，秋葵就熟了。烧开水放入秋葵焯水2分钟，略微煮一会，这样炒的时间可以短一点。
首先，我们准备秋葵一把，在清水中洗净以后，捞出，改刀切成雪花片。蒜苗一根，切成圈，红椒一片，切成小粒。盆中打入四个鸡蛋，加入食盐2克、鸡粉1克，快速搅拌打散备用。
步骤：秋葵250克，洗净备用。鸡蛋3个，打入碗中，打散。秋葵切段，葱切丝。西红柿洗净，切块。锅内放少许花生油，油8成热时放入鸡蛋液，旋转锅让蛋液均匀的流成一个圆形。
秋葵怎样做才好吃又营养
搅匀调一个碗汁备用(也可以直接用白灼汁) 耗油秋葵低脂低热量 含有丰富维生素C 营养又美味 真的超级好吃 料汁：两勺生抽、一勺蚝油、半勺糖、一勺淀粉、两勺清水搅匀 秋葵炒肉，秋葵真是好吃到不行，简单白灼也好吃，但是炒肉更好吃。
秋葵炒蛋是一道营养又美味的宝宝餐，简单几步，轻松get！下面，我们来看看如何制作这道美食。食材清单新鲜秋葵、鸡蛋1颗、玉米油少许。制作步骤秋葵洗净，焯水2分钟，捞出备用。
锅中倒入少许油烧热，下蒜末爆香，倒入秋葵翻炒2分钟。 加入一勺蚝油，一小勺剁椒，少许白糖(白糖按自己喜好，不喜欢吃可以不加)，翻炒均匀，最后撒少许胡椒粉，出锅装盘即可。
