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孩子饮食调理,这些汤品不可错过
1、猪骨汤猪骨中含有丰富的胶原蛋白和钙质，可以帮助宝宝强健骨骼。紫菜蛋花汤紫菜富含碘元素，可以促进宝宝的甲状腺功能发育；鸡蛋则富含优质蛋白质和多种维生素。
2、鱼骨汤鱼骨汤可以给宝宝补充充分的钙元素，有利于骨骼和肌肉的生长发育。萝卜瘦肉汤萝卜瘦肉汤可以补充铁元素，预防缺铁性贫血，以及补充丰富的蛋白质确保宝宝营养均衡，有助于提高机体免疫力，改善宝宝胃肠道功能，促进健康成长。
3、建议父母们，在冬天的时候能够给小宝贝多煲一些汤汤水水服用，这样能够令孩子的身体更加的健康。
产妇必备:五款营养丰富的炖汤
功效：枸杞炖鸡汤味道鲜美，鸡肉富含蛋白质，枸杞能补肝肾。产妇喝枸杞炖鸡汤具有促进肝细胞再生、延缓衰老、止渴、暖身体等作用。对于营养不良、畏寒怕冷、疲劳乏力、月经不调、贫血及虚弱等产妇具有很好的食疗作用。
这五款炖汤不仅美味可口，而且营养丰富，是产妇的必备佳品。猪脚炖花生猪脚富含胶原蛋白，花生营养丰富，两者完美结合，既能促进乳汁分泌，又能补血养颜。
鲫鱼鲜汤 原料：鲜鲫鱼500克，通草6克，精盐些许。 制作：先把新鲜鲫鱼去鳞、除去内脏，再加上通草煮汤，每天吃鱼喝汤2次，连喝3-5天。
而且，鲤鱼还具有生奶作用，这对刚刚分娩的产妇也是十分有益的，会促进你的乳汁分泌。
冬天煲什么汤好喝又有营养
1、羊肉汤属热性，可以温胃御寒，暖身暖胃。对于身体虚弱，手脚冰凉的人来说，在冬天多吃羊肉汤是非常有好处的。 百合鹌鹑汤 食材：鹌鹑、红萝卜、百合、蜜枣。
2、核桃肉煲牛月展汤。核桃肉味甘、性温，可补肾固精、温肺定喘、润肠通便，主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、大便燥结。不过，核桃肉含油脂多，多食令人恶心呕吐，伤肺，动风，咯血。芝麻益肤汤。
3、牛肉滋补汤：牛肉滋补汤做法简单又营养丰富，清淡不油腻，食材在家常中都很常见，可以经常做给孩子喝。
