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龙眼和桂圆哪个更有营养价值
桂圆和龙眼本质上属于同一种水果，所以两者的营养价值是一样的。桂圆中含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等物质，含铁量也很高。
除此以外，我们还可以从功效上来区分桂圆和龙眼，龙眼有着很好的补充气血的功效，能够补益心脾，而桂圆有很高的药用价值，可以起到安神的功效，常被用来治疗神经衰弱、贫血等病症。
虽然龙眼和桂圆干都可以补益心脾、宁心安神、补血养气，但桂圆干在补血、安神等方面的功效更强一些。因此一般来说，如果要改善失眠、健忘、贫血等问题，吃桂圆干要比吃新鲜龙眼的效果更好一些。
桂圆和新鲜龙眼营养是一样的吗
龙眼和桂圆的营养价值是一样的。龙眼和桂圆就是同一种水果，只是不同地区存在不同的叫法，因此两者的营养价值是一样高的。
干桂圆与新鲜桂圆的营养成分是一样的，只不过，干桂圆是浓缩了的，新鲜桂圆是含有水分的。多考虑是新鲜桂圆更有营养，里面含的维生素没有大量流失，所含的营养成分更为全面一些。
桂圆时龙眼晒干制成，没有了龙眼那种口感鲜嫩汁多的味道，但味道更为甜腻。功效区别：龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。
龙眼和桂圆哪个营养价值高
桂圆和龙眼本质上属于同一种水果，所以两者的营养价值是一样的。桂圆中含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等物质，含铁量也很高。
除此以外，我们还可以从功效上来区分桂圆和龙眼，龙眼有着很好的补充气血的功效，能够补益心脾，而桂圆有很高的药用价值，可以起到安神的功效，常被用来治疗神经衰弱、贫血等病症。
龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。
桂圆和龙眼是没有区别的，桂圆即龙眼，属于无患子科龙眼属植物，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作药用。
龙眼营养丰富，富含多种糖类、蛋白质，含铁量也较高，可促进血红蛋白再生，据研究表明它还能增强记忆，消除疲劳。
当然是桂圆呀。晒干了嘛。没水份了，保留了有效营养。
龙眼和桂圆相比,哪个营养价值高
1、营养成分：每百克龙眼含热量60卡路里，碳水化合物11克、烟酸0.3毫克、维生素C84毫克、钾266毫克、磷21毫克等，水分较多； 每百克桂圆含热量71卡路里含碳水化合物16克、烟酸3毫克、维生素C43毫克、钾248毫克、磷30毫克等，水分很少。
2、龙眼和桂圆的营养价值是一样的。龙眼和桂圆就是同一种水果，只是不同地区存在不同的叫法，因此两者的营养价值是一样高的。
3、除此以外，我们还可以从功效上来区分桂圆和龙眼，龙眼有着很好的补充气血的功效，能够补益心脾，而桂圆有很高的药用价值，可以起到安神的功效，常被用来治疗神经衰弱、贫血等病症。
4、桂圆和龙眼本质上属于同一种水果，所以两者的营养价值是一样的。桂圆中含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等物质，含铁量也很高。
5、桂圆和龙眼是没有区别的，桂圆即龙眼，属于无患子科龙眼属植物，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作药用。
龙眼正常生长发育需要的营养元素有哪些?
各种营养元素对龙眼生长发育的作用龙眼需要多种元素，其中，有的需要量较多，如碳、氢、氧、氮、磷、钾、钙、镁、硫等称为常量营养元素。硼、锌、铝、锰、铁、铜、氯、硒等在树体各组织中存在极微，称微量元素。
龙眼、葡萄等果树类对磷、钙、镁、钾等营养元素需求量比较高，而平时施肥只注重氮磷钾肥料，忽视了中微量元素的施用。
龙眼与其他植物一样，在生长发育过程中必须吸收利用的矿质营养元素包括氮、磷、钾大量元素，钙、镁、硫等中量元素，以及硼、铁、锰、锌、铜、钼、氯等微量元素。
矿质营养元素对龙眼生长发育具有各自特有的功能及作用，现分述如下：（1）氮：龙眼树中的氮，40%以上贮存在叶片中，可促进龙眼树体的营养生长，使幼树快速成形，促使老树复壮，增加鲜果产量，提高品质。
丰富的蛋白质：龙眼含有较高的蛋白质，是人体生长发育的重要物质。含有多种氨基酸：龙眼含有人体必需的8种氨基酸，对于维持人体正常生理功能有重要作用。
