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经常吃什么养胃又补胃
1、南瓜南瓜有丰富的营养元素，果胶和维生素，果胶有很好的吸附性，能够保护机体的胃肠道黏膜，加快胃肠道蠕动频率，有助于食物的消化。包心菜包心菜有清热利水的作用，含有丰富的维生素，具有健脾养胃的功效而且容易消化。
2、母鸡益气养血，健脾胃，疗虚损，善补五脏。黄芪能补气固表，敛疮生肌，促进造血，抗溃疡、抗炎等。党参补中益气，益血生津。大枣能健胃补血，滋养强壮。
3、健脾养胃的食物有山药、白扁豆、大枣等。山药：具有补益肺脾肾气、养阴固精的功效。山药含有丰富的营养物质游离氨基酸、维生素C、糖蛋白等。
4、健脾养胃的营养汤合集 山药肉片汤；黄瓜虾滑汤；丝瓜菌菇汤 ；苹果山药排骨汤；板栗山药鸡汤；白梦书肉汤。 黄瓜虾滑汤： 材料：虾、黄瓜、鸡蛋、姜葱； 虾去壳去虾线，用姜葱腌制15分钟 +蛋清+玉米淀粉搅泥。
5、牛肚：有补脾胃，强筋骨的功效。牛肚是比较实用的药膳备料，用牛肚250克，黄芪30克，炖食，具有治疗脾胃虚弱，消化不良，气短乏力，食后腹胀的功效。猪肚具有补虚损，健脾胃的功效。
孩子肠胃不好,饮食怎么调理?
食品搭配不合理 婴儿4个月过后，父母就需要给孩子增加奶类以外的辅助食品，要注意给予孩子营养平衡的饮食。平衡的饮食就是指婴幼儿吃进去的食物能满足他这个年 龄和身体发展的需要。
多吃香蕉可以排便，疏通胃肠，而且香蕉里面所含的纤维素，也有利于消化，对儿童的消化不良症状起到很好的改善效果。酸奶酸奶中含有大量的益生菌和乳酸，如果感觉自己的胃肠不舒服，消化不好，可以多喝一些酸奶，同样能够助排便。
在宝宝肠胃不好的时候，饮食方面要特别注意，应该多进食有益肠胃的食物。增加维生素可以食用维生素高的食物以及水果，例如红萝卜、苹果、面食等等，这些都能够补充身体营养，而且有效促进肠胃的运作。
小孩胃不好，需要注意饮食调理。以下是一些建议：清淡易消化食物要清淡易消化，避免油腻、辛辣、刺激性食物。多吃蔬菜水果多吃蔬菜水果，增加膳食纤维的摄入量，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
岁的宝宝肠胃功能日趋完善，但还是有可能会出现一些肠胃问题的，大人要注意孩子饮食的调理。日常可以带孩子到户外适当运动，来增强体质，避免患病。
对于肠胃不好的宝宝，家长们应该如何引导宝宝养成良好的饮食习惯呢多吃水果多吃水果平衡消化，对于肠胃不好的宝宝更需要引导宝宝多吃一些水果，水果中的纤维素、维生素和各种矿物质的含量都是很丰富的，可以保证宝宝正常的消化能力。
人老后肠胃不好,钙铁锌蛋白质易缺乏,有损健康,医生教你如何补
另一方面，我们还应该尽量避免进一步对胃肠道造成损害，有相关疾病的应该积极面对，不应该再拖延。多摄入清淡的、新鲜的果蔬类，少吃油腻的、生冷的、辛辣的食物。有条件的，也可以找专业的营养师给定制营养补充方案。
因此，味觉不好、食欲不振的老人可以到医院检测体内锌含量，如果确实缺锌要及时补充。严重缺锌可在医生指导下口服含锌药物。缺锌不太严重和健康的老人不妨多吃含锌的食物来对抗味觉障碍。
饮食调理：凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱。
△因为维生素C是著名的还原剂，可使三价铁还原成易吸收的二价铁，所以在宝宝服用铁剂的时候，加服维生素C或多吃富含维C的蔬菜水果，如西红柿、柑橘、猕猴桃等，都有利于铁元素的吸收。
补充锌元素——改善味觉退化 细心的子女会发现，父母年老后做的菜越来越咸，这和老人味觉退化有关，而适当补锌可以提升味觉。
肠胃不好要调整饮食习惯肠胃不好的人，首先要改掉自己不好的饮食习惯，每餐不要吃的过多，最好八分饱。吃饭时的速度不要快，细嚼慢咽可以减少肠胃的负担，更好的消化吸收。
宝宝肠胃不好吃什么
现代医学证明：大枣富含蛋白质和维生素c，蛋白质是溃疡创面修复所不可缺少的材料；维生素c能增强机体对疾病的抵抗力。鸡内金甘涩性平，能健胃消食。白术补脾益气，燥湿利水。综观全方，具有补脾温中、健胃消食的功用。
食疗方案：冬日宜常食各类温性热粥，如玉米粥、莲子粥、山药粥，既能御寒，又可给养，还能疗疾。在肉类的摄入上，肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等容易消化，适合消化能力差、胃气不足的进补。
解决宝宝消化不良用药小儿消食片 本品用于消食化滞，健脾和胃。主要治疗脾胃不和，消化不良，食欲不振，便秘。
香蕉奶粉粥主料：配方奶粉4勺，白粥1碗，香蕉1根，葡萄干10克。做法：将配方奶粉倒入白粥里搅拌均匀，将香蕉切成小片，然后一半捣成泥状，将香蕉泥加入奶粥中，搅匀，撒上 香蕉片、葡萄干即可。
胃不好吃什么食物可以调理
胃不好的人可以吃一些粥类食物、优质蛋白类食物以及新鲜的蔬菜等来养胃，如果病情没有缓解，建议在医生的指导下使用药物对症治疗。
家长想要给孩子准备开胃的食物，那么儿童吃什么健脾胃开胃苹果孩子如果胃口不好，可以吃苹果补充丰富的糖分、矿物质等等的营养物质，还有大量的纤维素、维生素可以促进消化，有健脾开胃的作用。
脾胃虚弱的患者可以适当吃山药、赤小豆、冬瓜、薏苡仁等食物进行调理，也可以在医生的指导下吃参苓白术散、香砂养胃丸、附子理中丸等药物进行治疗。
怀孕后出现胃胀不消化的症状后，可以吃一些酸奶和火龙果等食物来促进肠胃蠕动，这样就可以解决胃胀不消化的现象。
食物：温和易消化的食物：胃不好的患者，可以在平时多吃一些比较温和的食物，能避免加重消化不良，建议患者可以在平时多吃一些小米粥、面条等食物，避免进食辛辣、刺激的食物，以免对胃造成刺激。
家长也想要急于给予调理，一起来看下婴儿胃寒吃什么食物好红薯红薯也是适合婴儿吃的一种可以调理畏寒的食物，特别是黄心红薯，是粮食中营养丰富的食品。
