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男人吃什么性功能增强最好,需要补充哪些营养?
韭菜 需要知道的是，韭菜有一个别名，叫做“壮阳草”的，从这个别名大家就可以知道，韭菜对于男人来说是一种非常好的食物了。据了解，韭菜具有温中下气以及补肾益阳的功效，具有增精的作用。
玛咖中含有的玛卡酰胺，能够促进人体性器官的发育，提高男性的性功能能力，同时还能够改善男性的生育能力，玛咖的营养会更为全面，男性朋友们日常服用玛卡对身体好处很多。
泥鳅肉它富含优质的蛋白质、维生素、烟酸、钙、磷、铁等物质，这些物质有补中益气、补肾生精的作用。所以成年的男性可以经常吃泥鳅汤，它有增强体力、滋补强身、提高性功能的作用。
不持久硬度不够怎么调理,有哪些可以增强和延长时间的方法?
：加强锻炼。做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。
为了改善你的状况，建议你服用金锁固精丸和赞育丸，这些药物可能有助于调整你的身体机能。 同时，应避免食用辛辣食物，保持饮食清淡，有助于身体恢复。
方法以下：平时少撸管，注意锻炼身体。打打球、跑跑步之类；平时饮食上摄取一些羊肉、鱼虾、韭菜之类食物，可以多吃些坚果类的零食；作息上，少熬夜，充足睡眠。
问题一：男人怎么才能更加持久 1煅炼你的 *** 。最常用的办法为冷热交替法，先用热毛巾敷你那胀硬的男根3--5分钟，然后立即放入冰冷的凉水里，反复几次，等炼就到坚硬无比时就可延长 *** 时间了。
吃什么食物能让男人的性功能更持久
祖国医学认为，鹌鹑肉可补五脏，益精血，温肾助阳男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。 鸡蛋--鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的还 原剂。
而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克)，从而增强男人的性能力。
红糖水，因为红糖水中富含维生素B、蛋白质、铁元素、氨基酸等可以起到补血的作用，可以帮助男性将气血灌注到阴茎当中，提高性生活的时间。
