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大米粥和大米饭营养有什么不同
米粥更有营养 米汤又叫米油，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，凝聚在锅面上的一层粥油。米汤性味甘平，能滋阴长力，有很好的补养作用。
，一般的粥和饭的区别主要是在于水，如果水比较多，煮出来的稀稀的就是粥，其实也叫做稀饭。2，顾名思义，粥就是稀释了的饭。
形态不同：粥属于稠糊状的食物；稀饭属于比粥清稀的稍粘稠状的食物；米饭则属于颗粒状。
米饭和米粥的营养价值都是差不多的，他们主要就是给我们身体提供什么样的碳水化合物，从技术角度来说，米粥比米饭更加容易吸收，对于肠胃不适的人来说，吃米粥要更加健康一些。
一碗干饭和一碗稀饭谁的营养价值高?
1、同样的量，干饭的食物量肯定是超过稀饭的食物量。同样的米烧出来的稀饭可能可以吃三顿，干饭可能只能够一顿吃。所以吃干饭的能量肯定是比稀饭的能量多得多。
2、干饭与稀饭的营养价值一样 相对来讲，稀饭比干饭更不容易消化。因为稀饭水份较多，胃液和唾液都被稀释，且胃因此膨胀。吃稀饭容易饱腹，但是体积大能量少。而且喝稀饭无法细嚼慢咽，不要认为柔软的东西就容易消化。
3、它的水分和大米的含量比例差不多，营养相对于煮的粥饭来说更多很多。
4、一：喝粥好。二：粥也称糜，是一种把稻米、小米或玉米等粮食煮成的稠糊的食物。有很多好处。1．吃粥有益于身体，能够让人的脸容丰满有光泽。2．增力，吃粥能够滋补羸弱的身体，增长气力。
5、其有时候干饭比稀饭更容易消化，吃饭需要动用牙齿咀嚼，食物在口腔开始，就已经有了第一步消化吸收了。研究数据也表明，稀饭的血糖生成指数并不比米饭高。
6、稀饭较易吸收，干饭吸收较慢。稀饭和干饭不存在哪个营养高的问题，关键是摄入量的问题，稀饭含水量高，正常饮食的话，考虑胃的受纳，当然干饭摄入的热量会多些。但干饭较硬，消化不好的人，稀饭养胃效果较好。
米饭跟稀饭相比,那个更有营养?
1、米粥更有营养 米汤又叫米油，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，凝聚在锅面上的一层粥油。米汤性味甘平，能滋阴长力，有很好的补养作用。
2、米饭和米粥的营养价值都是差不多的，他们主要就是给我们身体提供什么样的碳水化合物，从技术角度来说，米粥比米饭更加容易吸收，对于肠胃不适的人来说，吃米粥要更加健康一些。
3、小米蒸米还有营养，还是熬小米粥更有营养，这两个性质不一样，你蒸的米饭他是干的，所以也有营养。但是小米粥更有营养，像每周熬成粥，他法离别的黄油小米的营养都都给做出来。
4、，一般的粥和饭的区别主要是在于水，如果水比较多，煮出来的稀稀的就是粥，其实也叫做稀饭。2，顾名思义，粥就是稀释了的饭。
5、其有时候干饭比稀饭更容易消化，吃饭需要动用牙齿咀嚼，食物在口腔开始，就已经有了第一步消化吸收了。 研究数据也表明，稀饭的血糖生成指数并不比米饭高。
干饭和稀饭哪个吃了会补充能量
1、相对来讲，稀饭比干饭更不容易消化。因为稀饭水份较多，胃液和唾液都被稀释，且胃因此膨胀。吃稀饭容易饱腹，但是体积大能量少。而且喝稀饭无法细嚼慢咽，不要认为柔软的东西就容易消化。
2、如果是同重量。当然是干饭高。至少干饭少很多少。多了很多饭粒。
3、稀饭可认为是稀释了的干饭。同样原料的话，稀饭较易吸收，干饭吸收较慢。稀饭和干饭不存在哪个营养高的问题，关键是摄入量的问题，稀饭含水量高，正常饮食的话，考虑胃的受纳，当然干饭摄入的热量会多些。
4、．吃粥有益于身体，能够让人的脸容丰满有光泽。2．增力，吃粥能够滋补羸弱的身体，增长气力。3．益寿，吃粥能够补养人体的所需，增加寿命。4．安乐，吃粥能够促朝进身体清净柔软，这是让人能够体会安乐的饮食。
稀饭跟干饭哪个营养
米粥更有营养 米汤又叫米油，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，凝聚在锅面上的一层粥油。米汤性味甘平，能滋阴长力，有很好的补养作用。
一：喝粥好。二：粥也称糜，是一种把稻米、小米或玉米等粮食煮成的稠糊的食物。有很多好处。1．吃粥有益于身体，能够让人的脸容丰满有光泽。2．增力，吃粥能够滋补羸弱的身体，增长气力。
所以吃干饭的能量肯定是比稀饭的能量多得多。活动量大，容易饿，最好配上一些可以补充能量的高蛋白食品食品，比如豆制品、能量魔牛棒、鸡蛋之类。
干饭与稀饭的营养价值一样 相对来讲，稀饭比干饭更不容易消化。因为稀饭水份较多，胃液和唾液都被稀释，且胃因此膨胀。吃稀饭容易饱腹，但是体积大能量少。而且喝稀饭无法细嚼慢咽，不要认为柔软的东西就容易消化。
干饭容易吃得饱一些，稀饭吃了容易热一些，同样的一万稀饭和一碗干饭，干饭的米要比稀饭多很多，稀饭的提供的营养药多与稀饭。
