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三十多岁的男人营养不良怎样食补
男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色，因此长期处于高压状态，更需要补充营养。经常精神紧张的人，每天可吃3至5枚鲜枣，以补充维生素C，应付工作。30岁男人的 养生 注意事项 运动上 生命在于运动。
蜂蜜：相传古代人经常用蜂蜜来美容。蜂蜜的多种养分能刺激细胞生长，促进新陈代谢，改善皮肤营养，消除面部色素沉着。
（4）增强性功能的爬行类食品：菜蛇、蛤蚧、田鸡等等，其中蛤蚧药用时，总是用来温补肾阳，用于治疗肾阳亏虚型阳痿；（5）增强性功能的其他类食物：松仁、核桃、板栗、枸杞子、草莓、棕仁、枣泥、龙眼肉、花生等等。
多吃五谷杂粮，一般是不会出现营养不良的，另外饮食一定要均衡。
我根据个人的体质，只要是质量过关，符合国家标准的酒，都可以喝一点，酒是一个好东西，但也不能多喝一次少喝一点，酒能起到活血的作用 自己可以根据中医开一些中药自己泡药酒这样最好。
婚检男人营养不良,该怎么办
这时候可以补充氨基酸+维生素等营养，氨基酸也就是蛋白质。
加强体育锻炼，增强体质。晨起可爬山、打羽毛球，晚饭后可散步，以改善睾丸血液循环。不嗜烟酒。吸烟是优生的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，特别是睾丸中的生殖细胞更易受其毒害。
意见建议：改变营养不良，着重于饮食调理，养成良好的生活习惯，保持愉快的心情，一般情况下，一至二个月便可以得到改善。长期营养不良的人生下的后代智力会受影响吗？ 长期的话身体肯定不好，下一代会受到影响。
营养不良的男人都比较短小吗?
1、发育不良，营养不良。一个强壮高大的男人，外生殖器发育良好，阴茎可能会比其他部位小，但阴茎的大小并不一定与身高成正比。肥胖。如果小腹、耻骨联合、会阴丰满突出，往往阴茎发育不良，阴茎相对较短。其他因素。
2、应该是营养不良或者随着年龄的增长，加上平时缺少运动，有点萎缩的原因。建议要是条件允许可以适当的补补。
3、发育与营养状况。一般来说，成年男性体格健壮，身材高大，其外生殖器包括阴茎、阴囊的发育也较好，阴茎可能较为粗大，反之则可能小一些，但是值得指出的是，阴茎的大小不会与身高成正比例，常可以见到一些身高不足1。
4、你的情况很可能是先天骨骼发育不良造成。个子还是可以长的，但是想使骨骼变粗恐怕很难，只能通过锻练使肌肉纤维变粗实现力量的增加。大部分男性到21岁生长基本结束，极少数人可以长到23岁你还有长高的空间。
