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饮鲤鱼汤有什么好处和坏处
健康益处 心血管健康：鲤鱼中的Omega-3脂肪酸可以帮助降低血压和胆固醇，从而降低心脏病的风险。骨骼健康：鲤鱼中的钙和磷对骨骼和牙齿的健康至关重要。
鲤鱼还能下奶通乳，特别适合那些刚生产以后的女性食用，平时大家可以把鲤鱼做成汤，让产妇食用，能在让产妇滋补身体的同时，也促进乳汁分泌，对产后少奶和无奶等症状有一定的调理功效。
没有什么坏处。鲤鱼具有独特的食疗功效，适合咳嗽、肾炎水肿患者服用。吃鲤鱼可以适当加一些去湿的食材一起煲汤，比如陈皮、冬瓜、葱白等。咳嗽时则可以用鲤鱼与少许川贝末一起煮汤食用，可止咳平链接喘。
降血脂 鲤鱼汤中含有的DHA和EPA，为不饱和脂肪酸，主要的药理作用为降血脂、抗血栓、降低血液黏度，还能护肤、抗衰老、延长妊娠期预防早产。
富含粗纤维，具有润肠通便的作用，可改善便秘症状。没有造成肠胃负担。富含维他命E，能防止细胞老化，增强细胞活性。有延年益寿的功用。富含微量元素，具有补肾健脑的功效。能增强脑细胞的功能，防止大脑反应迟钝。
鱼类具有高蛋白、低脂肪、维生素、矿物质含量丰富，口味好、易于消化吸收的优点。指导意见：吃鱼前后忌喝茶，忌与猪肝同食影响消化；不宜与西红柿同食。吃鱼要吃新鲜而无污染的鱼，这样才会有益于身体的健康。
鲤鱼汤的功效与作用
1、黄芪补气，砂仁理气，安胎；鲤鱼具有补脾健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效，对于孕妇是比较合适的。可以起到补气、理气、安胎的作用。
2、富含粗纤维，具有润肠通便的作用，可改善便秘症状。没有造成肠胃负担。富含维他命E，能防止细胞老化，增强细胞活性。有延年益寿的功用。富含微量元素，具有补肾健脑的功效。能增强脑细胞的功能，防止大脑反应迟钝。
3、孕妇是适合喝鲤鱼汤的。孕妇喝鲤鱼汤有补营养、安胎和防治妊娠水肿的作用，鲤鱼汤通常用的是新鲜的鲤鱼炖的汤，鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。
4、鲤鱼汤的食用功效 鲤鱼汤是非常美味的食物了，我们完全可以通过吃鲤鱼汤来促进身体健康，这样对我们是非常有帮助的，而且养生的效果也是同样非常强的，首先鲤鱼汤有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。
赤豆鲤鱼汤:健脾利尿,水肿克星!
处理干净的鲤鱼，在鱼脊上轻轻划上几刀，备用。再将赤豆用温水泡软，生姜切丝，葱切段。2 热锅凉油，放入鲤鱼，小火煎至两面微黄，倒入绍酒和姜丝，加入适量清水，放入赤豆，中火煮至汤汁浓稠。
养生堂提示 此汤能健脾祛湿，利水消肿。适用于轻度妊娠水肿。赤豆能除热毒、散恶血、消胀满、利小便、通乳，中医常用于痈肿脓血、下腹胀满、小便不利、水肿脚气、烦热、干渴、酒病、痢疾、黄疸、肠痔下血、乳汁不通等症。
赤小豆鲤鱼汤有健脾益肾，利尿消肿功用。主治脸肌、腹肌、肢肌微感浮肿，经前作水肿，肾脏炎引致聚水，孕妇水肿，乳汁不足等症。 赤小豆性味甘、酸、平。入心、小肠经。
孕妇喝鲤鱼汤的好处
1、孕妇喝鲤鱼汤有补营养、安胎和防治妊娠水肿的作用，鲤鱼汤通常用的是新鲜的鲤鱼炖的汤，鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。
2、鲤鱼汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品，而且还有很多功效。那么，孕妇适合喝的鲤鱼汤有哪些呢？下面就为大家介绍两款适合孕妇食用的鲤鱼汤。
3、鲤鱼汤能够安胎。另外，怀孕晚期，身体多处会出现水肿情况，而鲤鱼汤有消肿的功效，对于正遭受水肿困扰的准妈妈来说非常有帮助。除此之外，分娩后多喝鲤鱼汤可以促进乳汁的分泌，保证宝宝日常所需。
4、孕妇鲤鱼可以吃，鲤鱼不但对怀孕的准妈妈有好处，有安胎的功效，还可以帮助产妇下奶，排出恶露。安胎鲤鱼味甘，性平，能治水肿，并可安胎。治水肿孕妇在孕后5～6个月时，往往伴有手、脚、小腿水肿，吃鲁鱼通利小便，能治水肿。
5、鲤鱼汤是一种口感鲜美并且营养价值很高的汤品，那么鲤鱼汤对孕妇有哪些好处呢？鲤鱼汤具有消肿的作用，对于在怀孕后期出现水肿问题可以起到很好消肿的作用。
哺乳期美食推荐:鲤鱼豆腐汤
鲤鱼去鳞，内脏。豆腐切块，尽量厚而且大。铁锅入油，烧热。把已经洗净，并且沥干水份的鲤鱼放入锅中，两面煎黄。鲤鱼煎好后，倒入清水，水离锅边大概5厘米处即可。
主料鲤鱼1条豆腐250g辅料豆油50g 步骤 产妇下奶鲤鱼豆腐汤的做法步骤1鲤鱼洗净，沿脊骨剖成两片，取中段，切成5厘米长、2厘米宽的块。豆腐切成相应大小的块。将鱼肉用面粉扑一下。
鲤鱼豆腐汤是下奶的食物。鲤鱼有催乳的作用，豆腐有分泌乳汁的作用，所以鲤鱼豆腐汤是下奶的，多喝是会使妈妈分泌更多乳汁的。在喝这个汤的时候要忌口，不可吃酸的东西。
孕期食谱:两道营养丰富的汤品
1、孕期汤谱 花生眉豆猪骨鸡爪汤 / 鸡脚煲章鱼 材料：花生，眉豆，猪骨或章鱼，鸡爪，果皮（小许)，蜜枣。
2、其实，常见的汤水，孕妇都能喝的，比如排骨海带汤、紫菜蛋花汤、牛肉红萝卜汤、筒骨菜干汤、枸杞叶猪肝汤、排骨冬瓜汤、疙瘩汤、酸辣汤等，只是孕妈根据自己的饮食习惯和口味，换着花样喝就好。
3、孕妇期间，营养的补充尤为重要。今天给大家推荐一道适合孕妇的食补汤品——玉米排骨汤。这道汤品不仅口感鲜美，而且营养价值极高，有助于健脾益胃、降低血液胆固醇，并防止其沉积于血管壁。
4、姜汁冰糖米汤饮：取生姜汁5-7滴，加入米汤内，调入冰糖频频饮服。孕妇冬天喝什么汤 孕妇冬天喝什么汤：汤的营养价值很高，可以增加营养、提高机体免疫力，对于孕妈妈及胎儿健康都有好处。
5、加入清水熬煮，直到桂圆变得软烂之后放入砂糖调味就可以了。功效：这道食谱具有很好的补血作用，是孕妇在怀孕期间非常适合的一道汤品。不过在制作的过程中，一定要将山药的粘液去除干净，避免制作出来的汤品也是粘粘糊糊的。
6、孕期是宝宝成长的关键时期，准妈妈们一定想为自己的宝宝提供最好的营养。今天，我们为大家推荐几款适合孕妈妈的煲汤药材汤食谱，希望能够帮助准妈妈们更好地保护自己和宝宝。乌鸡灵芝汤乌鸡灵芝汤是一款非常适合孕妈妈的汤品。
