本文目录一览：
一岁、一岁半宝宝缺钙补钙吃什么效果最好?
1、意见建议： 您好！从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。
2、世界卫生组织建议1-6和6-12个月婴儿每天钙摄入分别是300和400毫克/天。对宝宝来说，最好的补钙食物还是奶制品。另外食品中虾皮、紫菜、豆类及绿叶菜中钙的含量也都较高。
3、祝宝宝身体健康！病情分析：补钙的最佳方式还是多在日常饮食中选择天然的食物，比如牛奶和豆制品，其钙含量绝对能够满足一个人的需要。含钙多的食物，大致分类如下：奶制品、豆制品、海带和虾皮等。
早上给孩子喝什么汤营养又丰富?有推荐的吗?
鸡汤做法： 选材：最好选择土鸡或走地鸡，营养价值高，煲出来的鸡汤更鲜美。加入一些营养食材如香菇、红枣、枸杞。 炖煮：鸡肉焯水去杂质，和食材一起放入锅中，加足够水，大火煮沸后小火慢炖。
早上给孩子喝番茄鸡蛋汤、虾皮紫菜汤、青菜丸子汤、三鲜菌菇汤营养丰富，值得推荐，能为孩子身体补充丰富营养。
早上除了给孩子喝牛奶、豆浆外，也可以是各种蔬菜汤。比如豆腐油菜汤、西红柿鸡蛋汤、虾皮紫菜汤、各种杂粮豆粥、蔬菜肉末粥等。单一食物容易让孩子厌食，最好各类食物轮换着吃，只有食物多样，才能平衡膳食，保证健康。
核桃花生粥含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钙和各种维生素，宝宝常吃可以促进大脑发育，提高智力水平。 山楂六神曲粥：神曲捣碎后和大米、山楂一同放入锅内熬成粥即可。
排骨汤：排骨骨头里面富含钙质，可以提供人体大量钙质。所以对于儿童生长发育时期，可以多喝一点这种汤类。鱼汤：鱼的营养十分丰富，食疗功效不可小视，而且不同种类的鱼保健功能也不尽相同，所以常常成为诸多靓汤的主料。
虾皮做什么汤最补钙
1、功效：有消胀、祛痰、补钙的功效，治食滞不化，并利大小便。虾皮紫菜汤。食材：虾皮50g，鸡蛋一个，紫菜20g(干重)，小白菜500g，食盐适量，香油适量。做法：（1）鸡蛋打好，次啊皮和紫菜冲洗去浮灰。
2、虾皮紫菜汤最补钙。虾皮紫菜汤是一道简单而美味的家常汤品，不仅口感鲜美，还具有很高的营养价值。这道汤以虾皮和紫菜为主要食材，搭配一些常见的配料如鸡蛋、豆腐等，可以制作出富含钙质的汤品。
3、冬瓜虾皮汤 很适合夏季的一款汤。冬瓜利尿，虾皮补钙。用料 冬瓜 克 虾皮 把 冬瓜虾皮汤的做法 冬瓜半环，切片，熟虾皮一把备用。
4、首先将大排骨清洗干净，然后一些姜片来煮水，在适当的时候放入紫菜和鸡蛋一起搅拌最后加入虾皮。很快汤就可以做好了。
虾皮紫菜汤——预防便秘保护骨骼
虾皮，紫菜，大骨汤，鸡蛋，大蒜。虾皮紫菜汤的做法 首先需要我们准备好材料，然后我们选择将大骨洗净，过开水洗净血污。之后我们及时的加姜片小火熬制2小时。同时还要适量汤水，烧开。
虾皮紫菜汤不仅美味健康，而且还有多种营养功效。虾皮含有丰富的蛋白质和钙、磷等矿物质，有助于增强体质、促进骨骼发育；紫菜含有海藻纤维和多种维生素，能够促进身体新陈代谢、降低血脂和血糖，有助于预防心血管疾病等疾病。
准备工作 做紫菜虾皮汤需要准备的食材有紫菜、虾皮、鸡蛋、酱油、香油、醋。
这些物质可以促进人体内淋巴细胞的转化，也能促进免疫细胞再生，平时经常食用可以有效提高人类身体的免疫力，预防多种常见疾病发生，另外紫菜和虾皮还能保护心血管系统，对中老年人群高发的中风和动脉硬化有十分明显的预防作用。
健康人食用能增强智力，精力充沛，养颜明目，乌发。 将干紫菜泡发，用清水洗去泥沙。锅内加适量水烧沸，放入紫菜烧一会，加入精盐、味精、葱花调好，淋入麻油，出锅即成。
预防便秘。总之，紫菜虾滑汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品，适合各类人群食用。通过食用紫菜虾滑汤，可以有效地补充人体所需的营养成分，促进身体健康。食用紫菜虾滑汤时，还需注意适量搭配其他食物，以保证营养均衡。
