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蚕蛹怎么做才是既有营养又美味
1、蚕蛹煎饼：将蚕蛹切碎，和面粉、鸡蛋、葱花等混合，调成糊状。在平底锅中加油，将混合物摊平成饼状，煎至两面金黄即可。这种煎饼既有蚕蛹的营养价值，又有鸡蛋和面粉的香味，是一道美味的早餐选择。
2、蚕蛹洗净用开水焯一下。请点击输入图片描述 捞出，用盐和料酒腌制十五分钟。然后入油锅小火炸至微微发黄后捞出。准备好葱，姜，蒜，花椒，辣椒。
3、买来的蚕蛹洗干净（开以用热水蚕蛹都有点油油的）。锅里倒油，下干辣椒炒香，倒入蚕蛹开炒，加入适量盐，因为洗过后含一定水份，转小火炒一定要把水分都炒干。
水煮蚕蛹的营养价值
首先，水煮蚕蛹富含蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分，有益于人体健康。但是，过量摄入这些营养成分也可能对身体造成负面影响。其次，每个人的身体状况和营养需求不同，因此需要根据自身情况来确定摄入的水煮蚕蛹数量。
增强性功能 蚕蛹中含有大量的精氨酸，其含量超过鸡、鱼、肉、蛋。精氨酸能消除疲劳、提高性功能，是制造男性精子蛋白的重要原料，且对慢性肝炎、心脑血管疾患、白细胞减少及营养不良等症，都有明显的疗效。
盐水煮蚕蛹的食用功效 盐水煮蚕蛹可以保护视力、促进代谢等等的功效。蚕蛹中的蛋白质含量十分高，并且它所含的蛋白质中，氨基酸的种类非常丰富，从而可以强健体质，调理人体，身体若是虚弱，就可以食用。
水煮蚕蛹的营养价值2 蚕蛹的适宜人群 蚕蛹属于绿色食品，营养价值也很丰富，功效也能显著。蚕蛹是老人、小孩、体弱者的营养品，食用蚕蛹，能够提高人体的免疫力，延缓身体出现的衰老迹象。
蚕蛹具有极高的营养价值，含有丰富的蛋白质（鲜蚕蛹含粗蛋白占51%）、脂肪酸（粗脂肪占29%）、维生素（包括维生素A、维生素B维生素D及麦角甾醇等）。
水煮蚕蛹煮多少分钟最有营养水煮蚕蛹煮怎么做
蚕蛹要煮10分钟左右。盐水煮蚕蛹的做法：主料：蚕蛹2两。辅料：盐适量，姜片5片，葱段适量，八角1颗。将买来的蚕蛹洗净。准备葱段、姜片、1个八角。
中小火煮8～10分钟。水开后倒入蚕蛹，中小火煮8～10分钟。不要太大火，不然可能会煮爆开。8～10分钟后捞出即可享用。
水煮蚕蛹冷水下锅煮大约10-15分钟。蚕蛹具有生津止渴、消食理气、镇静、壮阳和胃、祛风湿、长肌退热等功效；现代研究显示，蚕蛹中的有效成分具有提高免疫、降血糖、降血脂等作用。蚕蛹是鳞翅目、蚕蛾科昆虫蚕的蛹。
蚕蛹怎么煮着吃
步骤一：将买来的蚕蛹洗净。步骤二：准备葱段、姜片、1个八角。步骤三：将上述材料放入锅中，倒入适量清水，加盐，（我加了2勺，有点淡）大火煮开后，转小火煮8分钟，关火，取出。步骤四：做好的盐水煮蚕蛹。
蚕蛹冲洗干净，入锅；添加没过蚕蛹的水，添加葱姜和八角；大火煮开，添加盐和料酒，继续煮8分钟，关火；煮好的蛹浸泡在卤水中，随吃随取。做好的盐水煮蚕蛹。
煮蚕蛹时，需要先将锅中的水烧开，随后再将蚕蛹放进锅里边，添加大葱及其八角等食物，最终添加盐份开展煮5分钟就可以了。水煮蚕蛹应在温水的时候下锅，这样能让蚕蛹能够受热均匀，口感更好。
首先把蚕蛹清洗干净，然后焯一下水，再放入锅中大火煮四~五分钟即可。准备材料：蚕蛹适量、盐：适量、葱适量、八角适量、姜适量、料酒适量。
水煮蚕蛹煮多少分钟最有营养
1、中小火煮8～10分钟。水开后倒入蚕蛹，中小火煮8～10分钟。不要太大火，不然可能会煮爆开。8～10分钟后捞出即可享用。
2、水煮蚕蛹冷水下锅煮大约10-15分钟。蚕蛹具有生津止渴、消食理气、镇静、壮阳和胃、祛风湿、长肌退热等功效；现代研究显示，蚕蛹中的有效成分具有提高免疫、降血糖、降血脂等作用。蚕蛹是鳞翅目、蚕蛾科昆虫蚕的蛹。
3、蚕蛹要煮10分钟左右。盐水煮蚕蛹的做法：主料：蚕蛹2两。辅料：盐适量，姜片5片，葱段适量，八角1颗。将买来的蚕蛹洗净。准备葱段、姜片、1个八角。
4、水煮蚕蛹煮多少分钟最有营养1 水煮蚕蛹煮多少分钟最有营养 煮蚕蛹一般需要5分钟的时间，由于煮蚕蛹的时间需要用开水先煮15分钟，随后在将蚕蛹放进锅里边，添加大葱及其八角等食物，最终添加盐份开展煮5分钟就可以了。
蚕蛹怎么做营养不流失
1、将蚕蛹洗净，冰冻去皮，捣成泥状，放碗内。银耳去杂，洗净，撕小块，放入蚕蛹碗内，加入蛋清、料酒、精盐、味精、葱、姜、素油、鸡汤、拌匀，上笼蒸熟，出笼后撤上火腿末、芫荽末即成。
2、蚕蛹先用清水冲洗干净。准备一锅清水。大火烧开。倒入蚕蛹，用水轻轻的焯一下。大约2-3分钟，关火沥水捞出。大碗装好备用。准备一个平底锅，无水加少许植物油热锅。
3、买好蚕蛹，用清水洗干净，锅中放水烧开，放适量盐。将蚕蛹放入锅中煮2-3分钟，捞出装盘。盐水蚕蛹就做好了，是不是很简单，但是营养流失最少，口感最原始自然。接下来介绍椒盐蚕蛹，这个味道超正。
