本文目录一览：
颈椎病是由于什么原因导致?该如何进行饮食调理?
1、导致颈椎病的原因有哪些？颈椎病的食疗方葛根五加粥原料及做法：葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量。武火煮沸，文火熬成粥。可加冰糖适量。
2、到了秋冬季节，风湿骨病开始折磨人，还有颈椎病人到了这个时候也非常难熬，因为脖子一旦受凉，或者劳累，就会导致病情加重。大家不妨做点葛根五加粥，有助于祛风湿、活血通络，消除疼痛。
3、（1）低头时间过长 长时间低头玩手机，低头角度越大，颈部承受的重量就越大，容易引发颈椎疾病。
4、由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素日族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨骼的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等中含量为多。
5、年轻人由于长时间的伏案工作，以及使用电子产品的普及使用、驾车、睡高枕等诸多因素，导致颈部肌肉长时间的疲劳，加速了颈椎病的发生。 上面讲的好像又太专业了，如果看不懂就当不存在。
颈椎病人吃什么好
另外，如颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜。
想要对颈椎病好，患者应适当吃些含有丰富蛋白质、钙元素、维生素c以及维生素e的食物。比如黑豆、黄豆、鱼肉、牛奶、鸡蛋、橘子、苹果等。
胡萝卜炖羊肉 颈椎病患者在日常饮食中，还要多吃一些帮助舒筋活络、滋补暖身的食物。
患有颈椎病的人在日常饮食上，应该选择适当清淡容易消化，切忌油腻食品和味重的东西。如果视力模糊、流泪的患者应该多吃含钙，锌类的食物，比如豆制品、动物肝脏、蘑菇、芦笋、胡萝卜、海带、大蒜以及青菜，这些食物。
颈椎病吃什么食物好 葛根五加粥 葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。所有原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量。武火煮沸，文火熬成粥，加冰糖适量，调味食用。
颈椎病患者在日常生活中,饮食调理应遵循什么原则?
1、颈椎病患者饮食的调理应遵循的原则：合理搭配，不可单一偏食。应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。饮食有度，不要做到饥饱失常。不要经常吃生冷和过热的食物。尽量控制烟、 酒。
2、多食含维生素的食物：颈椎病、腰椎病患者应多食富含维生素的食品，如豆制品、瘦肉、谷物、海带、紫菜、木耳、水果、蔬菜等。尤其要多食含维生素C的食品，如新鲜的水果、蔬菜等。
3、颈椎病饮食原则：颈椎病以中老年为多、饮食宜清淡、易消化、忌油腻厚味之品。颈椎病肝肾不足，长服枸杞，菊花平肝明目，芝麻、桂圆、滋阴补肾，忌辛辣刺激性食物。视力模糊、流泪者，宜多食含钙、硒、锌类食物。
4、颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。
5、颈椎病患者饮食的调理应遵循的原则： 合理搭配，不可单一偏食。 应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。 饮食有度，不要做到饥饱失常。 不要经常吃生冷和过热的食物。
