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高血脂的营养原则,有哪些营养素需求
1、高脂血症患者应严格控制胆固醇摄入，每日胆固醇摄入量控制在200毫克以下。严格控制脂肪摄入尤其限制动物性脂肪，适当增加植物油。除非并有肥胖，否则总能量和碳水化合物可不必限制，蛋白质的摄入量也不必限制。
2、【答案】：推荐营养素，甲壳素：减少胆固醇吸收的同时将是胆固醇消耗。鱼油：富含DHA，EPA，能降低血液中有害胆固醇的含量，降低血脂。卵磷脂：乳化血液中的油脂，并促进其代谢，减少血液中的脂肪，以及胆固醇含量。大蒜油：营养建议。
3、除了需要合理的使用脂肪、蛋白质、糖类三大营养物质外，高血脂还应当进食一些对身体有益的其他营养物质，比如维生素、膳食纤维等。他们也是身体发育、活动必不可少的营养素，也能够帮助身体预防高脂血症。
高血脂饮食指南是什么
1、高脂血症的患者根据不同的情况来服用降脂药。平时饮食需要注意动物内脏和太油腻的东西不要吃，饮食以清淡为主，多运动。
2、合理的膳食结构，高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低 糖、高纤维膳食。
3、高血脂饮食的时候以清淡为主。多吃五谷杂粮，新鲜的蔬菜，水果。
血脂高的人应注意什么饮食
1、多饮水 高血脂患者血液黏度增高、血流速度减慢，促使血小板在局部沉积，易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅。
2、人体中的脂类大部分从食物中来，所以高脂血症的人饮食应有节制，主食之中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。少食精制食品、甜食、奶油、巧克力等。
3、所以血脂高饮食注意什么，应该多吃一些富含钾元素的食物。番茄、豆类制品、海带、各种绿叶蔬菜以及多种水果，这些都是适合高血脂的人所食用的。
4、（1）高血脂症患者的饮食要合理，食量应控制，应有效地将体重控制在正常范围内，要防止肥胖。一般用控制饮食、适当锻炼的方法来减轻体重、降低血脂为好，不轻易采用饥饿疗法来降低血脂、减轻体重。
5、血脂高的患者在饮食上要注意什么？饮食是一种非药物治疗的方法。高血脂的患者首先来讲，要坚持一个合理的饮食，坚持低胆固醇营养平衡的饮食。
血脂高的饮食应注意些什么.
1、高血脂病人饮食要注意限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食。吃盐过多，指导意见：戒烟忌酒。少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。宜多食含钾食物。
2、第一：限制钠盐的摄入量 如果出现了高血脂的话，那么日常生活中的饮食要以清淡为主，少吃一些太咸的食物。如果摄取的食盐太多，那么很容易出现血管硬化以及身体血压上升的情况。
3、人体中的脂类大部分从食物中来，所以高脂血症的人饮食应有节制，主食之中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。少食精制食品、甜食、奶油、巧克力等。
4、指导意见：高血脂患者的日常注意事项 限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食。吃盐过多，会使血管硬化和血压升高。每天吃盐应在5克以下为宜。少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。
5、高血脂患者的饮食，要注意以下事项：建议不要吃太油腻的食物，以低盐、低脂、清淡的食物为主。
