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100克猕猴桃的营养成分
1、g猕猴桃营养成分其中包括蛋白质0.8g、脂肪0.6g、碳水化合物19g、膳食纤维6g、烟酸 0.3mg、维生素A22微克、维生素B1 0.05毫克、维生素B2 0.02毫克、维生素C62毫克。
2、克猕猴桃含热量56大卡。猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。
3、市面上猕猴桃种类繁多，下面以中华猕猴桃为例了解猕猴桃中所含营养物质。
4、猕猴桃的营养价值 每100克可食部分猕猴桃含糖11克、蛋白质6克、类脂0.3克、维生素C 300毫克、磷42毫克、钾320毫克、钙51毫克、铁6毫克，此外还含维生素P。
猕猴桃的营养成分有哪些
1、猕猴桃的营养成分有维生素C、维生素E、钾、纤维素、叶酸、葡萄糖等。维生素C 猕猴桃是一种富含营养的水果，尤其是维生素C，维生素C也叫抗坏血酸，猕猴桃中的维生素C含量是柳橙的两倍。
2、猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。
3、猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪等成分。
猕猴桃的营养成分及价值如何?
猕猴桃营养价值有：具有抗糖尿病的潜力。猕猴桃含有丰富的碳水化合物、维生素、果胶，叶酸、膳食纤维、氨基酸钠、钾、镁等矿物质。还含有丰富的维生素、膳食纤维，较低的脂肪，有减肥健美的作用。
预防癌症，已经证明猕猴桃含有一种抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变。增白、淡斑、除暗疮、排毒抗衰老，平均每500g红心猕猴桃的维生素C含量高达97毫克，号称水果之王。
它含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。
