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孕妇一天要喝多少水合适?
1、每天通过新陈代谢可以产生300毫升水，食物大约可以提供1000毫升水。需额外补充1200毫升左右的水。六个月以后，因为胎儿越来越大，子宫压迫膀胱，不建议喝太多水，容易产生尿频，补太多水容易加重肾负荷。
2、孕妈妈清晨空腹喝1杯新鲜的白开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺激肠蠕动，有利于定时排便，防止痔疮便秘。最好在早饭前30分钟喝，喝200毫升最合适。
3、指导意见： 人一天摄入水量应不低于2000毫升，但水的来源可以喝水，也可以从饮食中取得，所以如果饮食摄入水多的话，喝水可以少点，反之可以多喝些。
4、孕妇一天喝6到8杯水，大概1500到2000毫升是合适的。孕妇一天喝6到8杯水，大概是1500到2000毫升。根据孕妇的体重、原来的饮水习惯、食物中所含的水分等，可以稍作调整。
孕妇一天喝多少水才是最合适的呢?
1、你好，正常情况下一般都是八杯水，这个不用定量的，只要是感觉到口渴了就可以喝的。
2、您好，六个月以前建议多喝水，孕期缺水可能导致体内代谢失调，甚至代谢紊乱，引起疾病。每天通过新陈代谢可以产生300毫升水，食物大约可以提供1000毫升水。需额外补充1200毫升左右的水。
3、-2000ml。孕妇每天需要1000-2000ml水分，通常至少需摄入1000ml，可以通过饮水、饮用牛奶、酸奶、豆浆或菜汤等液体食物进行水分补充。
孕期准妈妈应该补充哪些营养、补充多少合适呢?看这一篇就够啦!_百度...
1、维生素B12最重要的功能是参与骨髓的造血。孕妈在妊娠期消化吸收功能增强，维生素B12 需要量增加，如营养素缺乏会造成宝宝贫血。每日供给量：孕期推荐量为每日6毫克，2杯牛奶（500毫升）就可以满足孕期一天中维生素B12的需要。
2、孕妇吃什么最营养全麦制品包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。准妈妈要选择天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片，同时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。
3、推荐清单：新鲜蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类和豆类！2叶酸UP！孕前3个月开始，每天400-800微克叶酸不能少！叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷。
