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孕妇喝肘子汤里面放点娃娃菜比较好吃有营养
娃娃菜中富含叶酸，孕妇吃娃娃菜可以补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用，并有提高智力的作用。娃娃菜还有润肠通便的作用。
娃娃菜肘子汤 材料 小猪肘1只（约600g），娃娃白菜（或豆芽）200g，莆田大芋头200g，姜片3片（20g），大葱段2段，香菜叶适量，盐2茶匙（10g）做法 小猪肘放入沸水中，氽煮5分钟除去血沫，然后用水反复冲洗干净。
盛出部分汤，加入娃娃菜，煮软，调入适量盐即可。
小贴士： 此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效；同时，又能增加孕妇的食欲。孕早期保胎食谱：娃娃菜墨鱼汤 材料： 娃娃菜60克、干墨鱼100克、瘦猪肉100克、精盐适量、鸡精适量。
炖至半小时左右，猪肘子肉软嫩，白菜变烂已入味。放盐，倒少许酱油醋，翻匀即可完成 给你说，白菜炖猪肘子就得用大碗，那才叫大气上档次。
营养易吸收,暖身又暖胃的食物你知道有哪些吗?
1、羊肉汤：冬天一定要喝上一碗热腾腾的羊肉汤。羊肉是热性的食物，尤其在冬天喝，不仅可以暖身暖胃，还有滋补的作用。羊蝎子火锅：常可用来做清汤火锅，味道鲜美。羊蝎子低脂肪；低胆固醇；高蛋白；富含钙质。
2、第一款：南瓜银耳羹食材准备：南瓜，红枣，枸杞，银耳，冰糖等。步骤一：南瓜洗净，去皮，切成小块。红枣洗净去核，几粒枸杞，一小块银耳泡发，去掉根部，备用。
3、小米有很好的养胃的功效，天气变凉，胃部容易受寒，多喝小米粥，养胃又暖胃。红枣、枸杞、红糖都是补气血的食物，搭配在一起，美容养颜，效果加倍，特别适合女性。
砂锅娃娃菜的做法
砂锅娃娃菜 娃娃菜切条，五花肉切片锅热入油，煸香五花肉、干辣椒段及蒜片，入娃娃菜中火慢炒，七成熟，调入蒸鱼豉油及调味，炒熟入烧热的砂锅即可。
海带泡发洗净切片，杏鲍菇和胡萝卜也洗净后切片，葱斜切成片，大蒜随意切碎，虾去头开背抽肠洗净，老豆腐切片。娃娃菜洗干净竖着切一刀。
砂锅炖菜的做法步骤 1 将五花肉切片，冷水入锅，焯一下。娃娃菜洗净，切小段。锅内倒油，放入五花肉片，炒至金黄色，肉色阵阵。2 放娃娃菜，加入蚝油、酱油、适量油、盐。中火炒至娃娃菜变软，倒入清水，没过所有食材。
做法：将土豆切成细丝，青椒、红椒、胡萝卜去皮，切成细条状。砂锅中放油，加入花椒和尖椒煸炒，炒至出香味后再加入土豆丝、辣椒、胡萝卜翻炒，加入适量水煮沸，加少量的盐、生抽、老抽炒匀，最后加入糯米粉勾芡即可。
砂锅鱼的做法 鱼起肉，鱼片斜刀切。备材料。用盐、糖、胡椒粉、酱油、酒、老抽、蚝油、生粉、麻油腌20分钟。备料头。慢火爆料头。铺上鱼骨。再铺鱼片，盖上盖，中火煮1分钟。
将娃娃菜清洗干净，尤其是注意根部泥沙，然后用刀切成小段。起锅，烧干水分，倒入适量食用油，油热后放入辣椒碎，煸炒出香味，如果喜欢大蒜，也可以放入适量蒜末。紧接着放入白梗部分。
砂锅特色菜都有哪些?哪个口感好?
除了火锅，砂锅居还推出了一些家常菜。酸辣土豆丝是一道独具特色的菜品，口味十足，酸甜爽口，非常开胃。此外，蒜泥白肉也是一道经典的菜品，肉质鲜嫩，添加了特制的蒜泥酱，咸鲜适口。砂锅居的另一道招牌菜是砂锅酸菜鱼。
牛肉砂锅 牛腩放入冷水锅，加料酒、葱姜，大火煮开后撇浮沫，转中小火慢炖约1小时，盛出，汤汁备用。砂锅注入牛肉汤、加适量生抽和蚝油，将炖过的牛腩和其他食材放入，加盖煮至所有食材熟透。
这些腌笃鲜、佛跳墙、猪脚姜这些经典菜的特点都是汤鲜味醇肉酥烂，就是利用砂锅加热快、散热慢和保温效果好的特点，可以使食物鲜香成分大量溢出，故而达到煨出的汤醇厚鲜香，肉口感酥烂的最佳效果。
夏季养生炖品
鸭与火腿、海参共炖，炖出的鸭汁善补五脏之阴；鸭肉同糯米煮粥，有养胃、补血、生津之功，对病后体虚大有裨益；鸭同海带炖食，能软化血管、降低血压，可防治动脉硬化、高血压、心脏病；鸭肉和竹笋炖食，可治痔疮出血。
夏季炖品银耳莲子羹 材料：银耳50克，莲子10粒，百合15片，枣子5颗，枸杞8粒，冰糖100克 做法：银耳用开水盖锅泡，这样银耳才软，泡5个小时，洗净撕碎。加水要根据银耳的多少加水，尽量不要在中途加水。
夏季养生进补的炖品 银耳莲子羹 材料：银耳50克，莲子10粒，百合15片，枣子5颗，枸杞8粒，冰糖100克。做法：银耳用开水盖锅泡，这样银耳才软，泡5个小时，洗净撕碎。加水要根据银耳的多少加水，尽量不要在中途加水。
娃娃菜水煮多久能
1、娃娃菜比较容易熟烂，下锅翻炒后，加入清水、食用盐、酱油等调料，中大火煮三到五分钟即可成熟。
2、娃娃菜一般在水开后煮3分钟左右就熟了。娃娃菜口感清甜鲜嫩，煮起来比较容易熟烂，一般水开了烫3- 4分钟就可以食用了，如果不会分辨熟没熟，可以用手指掐一下，或是拿筷子扎一下，如果可以扎透就可以食用了。
3、到4分钟。根据趣百科官网得知，娃娃菜煮3到4分钟就可以煮熟了，娃娃菜一种袖珍型的小株白菜，吃起来口感非常好，既清甜又鲜嫩。
4、娃娃菜煮两到三分钟左右即可成熟，在这个时间段最好吃。娃娃菜，又称微型大白菜，娃娃菜薄而甜嫩，味道甘甜，营养丰富，富含维生素、微量元素与硒。娃娃菜煮两到三分钟左右即可成熟，在这个时间段最好吃。
5、娃娃菜一种袖珍型的小株白菜，吃起来口感非常好，既清甜又鲜嫩。娃娃菜是一种常见的蔬菜，煮起来比较容易熟烂，一般煮十分钟左右就行了。
6、娃娃菜煮两到三分钟左右即可成熟，制作娃娃菜的方法有很多种，其中水煮娃娃菜的做法是较为简单的，具体做法如下：准备材料：娃娃菜、大蒜、辣椒、小葱、油、盐。
