本文目录一览：
- 1、营养汤的100种做法
- 2、九种家常营养汤的做法
- 3、骨头汤怎样熬好喝又营养?
- 4、鲫鱼汤熬几分钟营养价值最高?
- 5、牛大骨汤怎么熬才好喝又营养视频
- 6、鲫鱼汤的做法
营养汤的100种做法
紫菜豆腐汤：紫菜是非常有营养的，加上豆腐制成汤，清爽怡人又有美容养颜效果。 金针菇豆腐汤：选用金针菇和鲜嫩的豆腐，配以鸡肉和鸡蛋，让这道汤特别鲜嫩。
）小排加料酒焯水，玉米、胡萝卜改刀，葱结姜片备用。2）将所有原料下锅煮，烧开后撇沫，再炖60分钟。3）最后起锅调味，点少许醋，可以更好的帮助钙质的吸收。出锅即可。莲藕排骨汤 做法 莲藕去皮洗净切片。
家常汤的100种做法：草鱼豆腐汤、紫菜虾干汤、藕片汤、番茄蛋花汤、豆腐猪红汤、火腿洋葱汤、火腿白菜汤、金针西红柿汤、五丝酸辣汤、牛肉菜花汤、白萝卜三鲜汤、芫茜豆腐鱼头汤、椰盅鸡球汤。
做法：见鸡骨头放入锅中熬汤，随后加入葱白继续熬煮；杏鲍菇洗干净并且切块备用，然后放入鸡骨头高汤中继续熬煮，随后放入番茄以及豆腐，最后加入适量的食盐。将汤用碗盛起来的时候，可以加入少量的香葱。
九种家常营养汤的做法
山药瘦肉汤 枸杞，姜丝，猪肉 山药，锅中放水姜丝山药焖煮15分钟，再放入肉片(提前用淀粉油抓拌均匀)枸杞，煮5分钟出锅撒葱花，放盐调味即可。
莲藕玉米排骨汤 食材：排骨400克、莲藕1根、玉米1根、胡萝卜1根、姜1块、葱1根 做法：排骨剁块，玉米、胡萝卜、莲藕切段，葱姜切好 锅中倒入适量清水，排骨放入锅中，加姜片料酒煮开后捞出清洗干净。
九种好汤，常常煮给孩子喝，营养 健康 长个，好处多多~泥揪汤 配料：泥鳅+茨实+淮山+苡米 做法：泥鳅买回来，直接在袋子里撒几勺盐。泥鳅自然会不断翻动，身上的黏液就会脱落。然后用水冲干净，不用劏的。
做法 干竹荪提前泡发好，剪成小段备用。 黄瓜洗净切成薄片，最好用切薄片的神器切。 锅中烧沸水，加入盐。 倒入青瓜片。 倒入竹荪，大火烧开转小火煮3分钟即可，可以加入少许鸡粉调味。
骨头汤怎样熬好喝又营养?
1、选用大棒骨和龙骨，加入适量生姜，焯水去浮沫，小火慢炖两小时，汤色奶白，营养满满不油腻。玉米+猪肋排，清香可口搭配玉米和猪肋排，加入葱、姜，煮出清香可口的汤，宝宝爱吃。
2、准备好新鲜的牛骨头，洗干净。最好买牛腿骨，在市场买牛骨头时让卖家帮忙斩块，要不然回家自己很难斩开。牛骨头加入冷水中煮开，捞出牛骨头，在水龙头下冲洗几次，冲去浮沫。
3、姜切丝，白萝卜切块。锅中热水，加入猪大骨头、香葱，去腥去血沫后捞出备用。锅中热水，倒入猪大骨头。加入白萝卜、姜丝、香葱、料酒、盐、蚝油、鸡粉，大火炖5个小时。
鲫鱼汤熬几分钟营养价值最高?
1、鲫鱼汤一般熬制十五到二十分钟即可，具体时间根据鲫鱼个头的大小决定，如果个头比较大熬制时间可以相应的延长一点，但是要注意熬制时间不要过长，避免影响鱼肉的口感影响食欲。
2、鲫鱼汤炖15到20分钟。鲫鱼汤不宜炖太久，并且应尽可能控制在半小时内，以免影响口味，降低营养价值，同样，如果你喜欢喝浓汤，你也可以多炖几分钟，这取决于你的口味和具体情况。
3、鲫鱼需要熬煮25分钟以上，才可以把营养完全的释放出来。味道才会好喝。鲫鱼含有丰富的营养成分，如常食，益体补人。它含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、b族维生素、尼克酸等。
4、一般炖15-20分钟左右即可。鲫鱼汤主要是以鲫鱼为主要原材料制成的，鲫鱼味甘性平，其中含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高。
5、-50分钟。如果赶时间的话，可以用大火进行烹调，烹制20分钟即可；没有时间限制的话，可以开小火慢慢煮，小火煮鲫鱼汤，肉质会比较细嫩，口感也会比较好。
牛大骨汤怎么熬才好喝又营养视频
步骤一：准备材料 熬制一份美味的牛大骨汤，需要准备好以下材料：牛大骨、姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉、醋、香菜等。
牛骨提前解冻，和姜片，冷水一起下锅。会煮出很多血沫。捞起过清水洗净沥干。砂锅里入适量清水，把姜片，牛骨入锅。加入一汤匙醋，大火煮开，转小火煲约3小时左右。煲好后加适量盐调味。成品。
好喝又营养滋补的牛骨头汤做法如下：材料准备：牛骨头2000g、海带300g、葱段6块、生姜片3片、食用盐20g、纯净水适量、锅、碗等。把骨头直接放冷水锅里焯下水，再加点料酒去腥，大火烧开后再煮5分钟左右再关火。
牛骨头半根，切碎（请卖家帮忙切碎）将牛骨头洗干净，放入电饭煲中。加入清水到最高水位置线，加入葱结，姜片，料酒10ML 步骤step 2 电饭煲启动煲汤功能，（用沙锅的话，用大火将汤煮开）。
牛大骨头汤可以通过精心熬制，同时加入富含钙质的食材，来制作既美味又补钙的汤品。要熬制出好喝的牛大骨头汤，首先要选用新鲜的牛大骨，并将其洗净后焯水，去除血水和杂质。
鲫鱼汤的做法
1、先将鲫鱼处理干净，然后锅中放入热油，将鲫鱼煎至两面焦黄，然后加入适量的黄酒、生姜、葱段和清水，煮沸后撇去浮末，再改用小火，炖至乳白色。最好放入适量的食盐、香菇、笋片煮熟即可。
2、加入豆腐和胡椒粉，煮开关火加盐。萝卜丝鲫鱼汤 食材 鲫鱼，白萝卜 做法 油锅内加姜片和盐烧热。（姜片和盐都是为了防粘）。鲫鱼洗净后用厨房纸擦干，表面轻拍一层淀粉防粘，入油锅煎。
3、 鲫鱼去鳞、腮和内脏，洗净拭干水，在鱼身双面斜划三刀。2 白萝卜去皮洗净，切成细丝；葱去头尾切成段，姜去皮切片。3 烧热锅内3汤匙油，爆香姜片，放入鲫鱼煎至双面呈金黄色，盛起待用。
