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腰椎骨质增生要怎么治疗
物理治疗：腰椎骨质增生是一种骨关节慢性退行性疾病。发病时，增生骨质压迫腰骶神经，患者会出现不同程度的腰腿痛等症状。
保守治疗 如果患者腰椎骨质增生没有任何疼痛感，对生活没有太大影响，一般不需要特殊治疗，随访观察即可。如果出现疼痛症状，患者可以通过热敷、按摩等方法促进腰椎肌肉血液循环，减轻炎症反应，从而缓解疼痛。
腰椎骨质增生大部分是无菌性炎症引起的，所以一般给予非甾体类抗炎药：双氯芬酸钠类，洛索洛芬钠片，胃不好可用塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔等。最好还是去看一下医生，由专业医生进行评估决定治疗方案和药物。
对于疼痛剧烈的，可以口服抗骨质增生和止痛类的药物进行针对性治疗。如果腰椎骨质增生比较严重，压迫椎管或者神经，可能会导致下肢的麻木无力和腰部的活动受限，保守治疗无效的，可以采取手术解除神经压迫，缓解症状。
腰椎间盘突出伴有骨质增生，是腰椎退行性变的表现，即腰椎老化的表现。
引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾玻分原发性和继发性两种。
腰肌劳损导致腰疼有什么好的治疗方法
1、腰肌劳损引起的腰疼，可以选择功能训练、口服用药、封闭治疗。功能训练：如果腰肌劳损比较严重，引起腰疼时，可以经常练习小燕飞，每天可以坚持30~40分钟左右，能有效减轻疼痛，增强腰背肌能量。
2、腰肌劳损引起的腰疼，患者可以通过一般治疗、药物治疗、中医治疗等方式进行处理。一般治疗：腰肌劳损患者需及时纠正不良的生活、工作习惯，避免久站、久坐。适当参加体育锻炼，增加腰部肌肉力量。
3、腰肌劳损疼痛可以通过卧床休息、推拿按摩、局部热敷等方式治疗。腰部肌肉劳损产生疼痛症状，可以采用以下几种方法治疗，第卧床休息，通过休息可以使腰部肌肉放松，改善腰部肌肉酸痛的临床症状，一般休息1-2日症状可以明显缓解。
4、腰肌劳损是由于长时间久坐、伏案或者腰部受力引起的腰背部肌肉的慢性劳损，会在着凉或者急性创伤下急性发作。
5、一般治疗 纠正不良生活、工作习惯，避免久坐久站，使用正确的姿势搬运重物。适当活动或经常变换体位可减轻腰痛症状；睡觉时建议对腰部进行一定的支撑。使用腰围。合理使用腰围可减轻腰部肌肉劳损，缓解疼痛症状。
6、腰肌劳损的自我治疗和恢复方法，主要是腰部热水袋热敷、推拿按摩、烤灯照射。疼痛缓解后加强腰背部肌肉韧带断裂，以慢跑、游泳、俯卧撑、平板支撑、单双杠等锻炼为主。
腰椎好不好,一个动作就知道!3个小妙招,帮你缓解酸痛、护好腰
1、要增强腰椎的稳定性，必须增强 腰部核心肌群 的力量，给它起到一个保护作用。平时可以适当做一做 平板支撑、俯卧撑 等姿势，有助于锻炼腰背部肌肉，辅助保护腰椎。
2、骨盆摇摆(侧向)坐姿。或者左右摆动臀部，前后摆动。你也可以前后摆动骨盆。中继分机坐姿。双脚向外迈，让训练球在脊柱下滚动。慢慢低头，双臂伸过头顶。保持这个姿势。伸直你的腿，伸展它们。
3、进行脊柱活动训练，在无痛范围内温和地控制运动，包括骨盆摇摆（侧向）、左右摆动臀部、前后摆动骨盆等。
腰肌劳损怎么恢复
1、腰肌劳损可以通过药物、中医、物理治疗等方法进行治疗。药物治疗可以应用非甾体抗炎药物，如对乙酰氨酚、布洛芬，肌肉松弛剂，如苯丙氨酯、盐酸、乙哌立松等。中医治疗通过按摩可以促进腰肌周围血液循环，促进肌肉的恢复。
2、局部热敷：可以通热毛巾等方式，每日对腰部进行热敷，促进局部血液循环，有利于腰肌劳损的恢复；合理锻炼：建议由医生指导动作要领后进行。常用的有小燕飞等，可以帮助锻炼腰背肌，缓解腰肌劳损。
3、因为腰肌劳损一般都是由于腰肌损伤造成的，所以患者平时应该注意避免腰部负重，或者做剧烈运动，同时患者还应该避免久站久坐，或者长时间伏案工作。
4、腰肌劳损日常护理：避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，饮姜汤水驱散风寒。
5、通过热敷、理疗、功能锻炼等方法，都有助于腰肌劳损的治疗：第要减轻体重、减少腰椎负荷、减少每日伏案工作时间、减少使用电脑，都有助于减轻腰椎的劳动力量，就有助于腰椎的恢复。
6、使用泡沫轴放松腰部。使用较软的泡沫轴全面放松整个腰部，特别是腰方肌、竖脊肌、阔筋膜张肌、股四头肌等肌肉，可以改善肌肉僵硬感、紧张感，也能促进局部的血液循环，促进肌肉恢复。
