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吃鱼肉好还是吃虾肉好
1、鱼肉和虾肉有不同的营养价值，营养均衡才是最好。
2、女人吃鱼或者吃虾都有各自的好处，无法比较哪个好。只要女性不对鱼、虾过敏，按照自己喜欢的口味选择即可，需注意适量食用。 从口感上分析，虾肉质紧致有嚼劲，鱼肉质相对更疏松。
3、鱼肉有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。 鱼肉有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。 鱼肉里面富含胶原蛋白，能够增强身体活力修补人体细胞组织。
4、在孕期吃虾比吃鱼更健康 营养价值 虾含有20%的蛋白质，是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍，并含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。
5、我觉得吃鱼好吸收和好消化，虾肉实际成熟后它很硬，也不好消化，除非打成虾泥在多加些猪油或土豆泥，否则虾肉不如鱼肉利于宝宝消化和吸收。当然这只是个人观点，不一定正确。
鱼的营养价值高还是虾的?
1、虾的营养价值高。虾含有20%的蛋白质，是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍，并含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。虾中的胆固醇含量较高，但同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸。
2、营养价值 虾含有20%的蛋白质，是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍，并含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。
3、鱼和虾相比的话，大虾的营养价值更高，蛋白质含量更高。
4、鱼和虾的营养成分是不同的。鱼肉中不仅含有丰富的蛋白，同时还含有DHA，为孩子大脑发育不可缺少的一种物质，所以虾不能替代鱼，尤其是深海鱼。虾也含有丰富的蛋白质，而且钙的含量较高。
5、虾子（虾卵）又名虾春，含高蛋白，助阳功效甚佳，肾虚者可常食。如正值上火之时不宜食虾。对少数老年人来说，尤其是一些过敏性疾病患者，如过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎等患者则不宜吃虾。
鱼和虾,哪个营养更好,更宜吸收?
1、从口感上分析，虾肉质紧致有嚼劲，鱼肉质相对更疏松。而从营养价值上分析，鱼和虾都属于优质蛋白食物，容易被人体消化吸收，而且蛋白质是人体生命活动所需的重要物质，可以为身体提供能量等。
2、到底是吃虾好还是吃鱼好呢？我认为准妈妈在孕期吃虾比吃鱼更健康 ，下面我从3个方面来给大家说说。
3、三文鱼和基围虾各有优点，二者营养价值都很高，因此无法单独判断哪个营养更好。以下是二者的具体营养价值： 三文鱼：三文鱼富含17克的蛋白质以及丰富的锌、镁，每100克三文鱼富含17克的蛋白质以及丰富的锌、镁。
4、鱼和虾相比的话，大虾的营养价值更高，蛋白质含量更高。
5、虾还有一个作用就是可以帮助孕妈通乳，有些孕妈在生完孩子之后都没有母乳，就是因为孕妈的自身没有通乳能力。孕妈在吃虾的时候可以将虾皮一起吃了，因为虾皮中有丰富的钙，这样的话就可以让宝宝更好的进行吸收。
