本文目录一览：
- 1、红薯淀粉的营养价值与功效
- 2、甘薯粉的营养价值
- 3、红薯淀粉营养价值及功效
- 4、红薯淀粉的功效与作用
- 5、山芋有哪些营养价值?
红薯淀粉的营养价值与功效
1、提供糖分、减少肾脏代谢负担。红薯淀粉的功效如下：能够为机体提供丰富的碳水化合物，就是糖分，能够很好的补充肌肉当中的糖原和肝脏当中的糖原，在缓解肌肉疲劳、恢复体力、增进肝脏功能方面的作用非常明显。
2、甘薯粉的功效与作用 通肠排便 甘薯粉中所富含的食粗纤维，相当于米面类主食的10倍，而且甘薯粉质地细腻且不伤肠胃，清理肠道的同时促进消化道蠕动。
3、红薯淀粉中的钙和镁，可预防骨质疏松症；钾具有降低血压的作用。红薯中的绿原酸，可抑制被认为能导致出现雀斑和老人斑的黑色素的产生。
甘薯粉的营养价值
1、甘薯粉的营养价值是非常高的了，甘薯粉中的糖质、淀粉、维生素、矿物质、食物纤维、胡萝卜素等等这些营养物质的含量都是非常高的，并且甘薯粉中还含有风的的维生素B1等多种营养元素哦，为维持人体正常的生命活动提供着能量。
2、红薯，又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。
3、地瓜粉的功效 通肠排便 地瓜粉中所富含的食粗纤维，相当于米面类主食的10倍，地瓜粉质地细腻且不伤肠胃，清理肠道的同时促进消化道蠕动。
4、红薯粉中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯粉约可产热能635千卡，含蛋白质15克、糖15克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克，胡萝卜素0.5毫克，另含有维生BBC与尼克酸、亚油酸等。
5、红薯粉条是天然减肥药，红薯粉含热量低，而且比较有饱感，无论是做主食还是副食，都是一种好的减肥食品。其中甘薯淀粉纤维能促进肠道蠕动，促进排泄。同时，由于纤维结构不被肠道吸收，它有特殊的功能，防止糖变成脂肪。
红薯淀粉营养价值及功效
1、提供糖分、减少肾脏代谢负担。红薯淀粉的功效如下：能够为机体提供丰富的碳水化合物，就是糖分，能够很好的补充肌肉当中的糖原和肝脏当中的糖原，在缓解肌肉疲劳、恢复体力、增进肝脏功能方面的作用非常明显。
2、甘薯粉的功效与作用 通肠排便 甘薯粉中所富含的食粗纤维，相当于米面类主食的10倍，而且甘薯粉质地细腻且不伤肠胃，清理肠道的同时促进消化道蠕动。
3、红薯淀粉较完整地保持了鲜薯的营养成份，如：蛋白质、氨基酸、维生素、脂肪、糖、微量元素、纤维素等，而且红薯含有人体自身不能合成的抗癌防辐射的硒元素。
4、营养价值 红薯淀粉营养十分丰富，含有大量的碳水化合物、蛋白质、脂肪和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质，还有胡萝卜素和维生素C等各种维生素，具有补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘等功效。
红薯淀粉的功效与作用
红薯淀粉中含有丰富的碳水化合物，食用后能够迅速地为人体补充肌肉中的糖原和肝脏中的糖原，因此在剧烈运动之后适量地食用一些红薯淀粉的话可以帮助人体缓解身体的疲劳，起到恢复体力的作用。
提供糖分、减少肾脏代谢负担。红薯淀粉的功效如下：能够为机体提供丰富的碳水化合物，就是糖分，能够很好的补充肌肉当中的糖原和肝脏当中的糖原，在缓解肌肉疲劳、恢复体力、增进肝脏功能方面的作用非常明显。
红薯淀粉的功效如下：能够为机体提供丰富的碳水化合物，就是糖分，能够很好的补充肌肉当中的糖原和肝脏当中的糖原，在缓解肌肉疲劳、恢复体力、增进肝脏功能方面的作用非常明显。
增加口感：红薯淀粉的添加可以使馒头更加柔软和有弹性，增加馒头的口感。 提升香味：红薯淀粉具有天然的甜味，加入馒头中可以增加甜香味，使馒头更加美味。
美容养颜是红薯淀粉最重要的功效，它保留了红薯中的丰富营养，人们在吃了红薯淀粉后能促进身体内雌激素分泌，可让女人皮肤保持光滑细嫩的健康状态，另外人们吃红薯淀粉还能防止皮下脂肪堆积，能起到润肤抗皱的重要作用。
山芋有哪些营养价值?
山芋的价值 番薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B维生素B2和8种氨基酸。它除了可以食用外，也有一定的药用价值和经济价值。
山芋中有很多能够使血管壁保持弹性的营养元素，还有丰富的钾和粘液蛋白。这两种营养元素能够有效的清除血管壁的硬化斑块，从而使血液能够顺畅的流通，有效的预防和治疗动脉硬化。
所以在吃了之后不需要担心发胖，而且山芋里面还含有类似于雌性激素的物质，对于人体的皮肤起到保护和延缓衰老的作用，很多人都会把山芋当做驻颜美容的食品。
