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香菇鸡肉粥应该晚上喝还是白天喝?为什么?
功效： 香菇中含有丰富的氨基酸、蛋白质、微量营养元素等，鸡肉蛋白质含量高，且极易被人体消化吸收，将鸡肉和香菇同煮粥食用，味道鲜美，利于消化，非常适合早晨食用。
我早上喝两杯粥，中午喝汤喝水。所以我不吃基本的淀粉食物，比如威尼斯人和豆芽。不管怎样，我喝光了所有的汤，几乎没吃晚饭。当我的胃不舒服的时候，我只喝了一周不加糖的粥，腿很瘦。
香浓鲜美的香菇鸡肉粥，可以当早餐，营养满分，也可以当夜宵，饿了的时候来一碗，瞬间活力满满。香菇鸡肉粥的做法 步骤step 1 大米和香菇提前浸泡半个小时。
香菇鸡肉粥美味可口，方便快捷。在家自己做做打发打发时间，还既干净，又卫生。香菇的营养成分极高。香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。
首先，香菇鸡肉粥富含优质蛋白质，是身体所需营养元素之一。同时，香菇鸡肉粥中的葱姜蒜以及其他辅料还含有丰富的维生素和矿物质。长期饮用香菇鸡肉粥能够有效增强人们的免疫力，促进新陈代谢，防止老化。
早上喝鸡肉粥有什么好处
1、提高免疫力：香菇里面含有香菇多糖，能够提高巨吞噬细胞的活力，提高吞噬能力，可以促进淋巴T细胞的生产，提高它的杀伤活力，对提高人体的免疫力有好处。
2、鸡肉粥大家都爱吃吧，特别适合孩子们和老年人吃，可以有促进代谢的作用，而且补充丰富的钙质和蛋白质的哦。对于提高人体的免疫力有好处，鸡肉粥和香菇一起吃可以补充氨基酸和矿物质，来看香茹鸡肉粥的做法。
3、香菇鸡肉粥有好的补肝肾的作用，也可以健脾胃，对益气补血特别有好处，同时也有很好的安神作用，常吃香菇鸡肉粥有很好的美容作用，同时香菇鸡肉粥适合各种人群，老人小孩子都是很适合吃的。
4、鸡肉粥适合老年人、产妇、孕妇等一起食用。鸡肉粥属于温性食物，营养丰富。鸡肉粥可以帮助人们增强体质，对女性来说，可以活血化瘀、调理月经、止白带，男性喝鸡肉粥可以强筋健骨、补虚损。
5、雪菜鸡肉粥 雪菜：宣肺祛痰，温中利气。可促进结肠蠕动，增进食欲，防止便秘；有助于抑制细菌病毒的毒性，预防传染性疾病；促进伤口愈合。 鸡肉：温中益气，补经填髓。可促进人体的生长发育。
6、鸡肉粥鲜浓，鸡肉酥，花生米香，味道极佳。粥稠鲜醇，鸡肉酥香。鸡肉含钙丰富，具有补肾益气，健身壮力作用，适于孕妇食用，可健体祛病。
香菇鸡肉粥的制作方法以及营养
1、步骤一：准备食材 首先，我们需要准备好所需的食材。将鸡肉切成小块，香菇洗净切片，大米洗净备用。姜片切成细丝，香菜洗净切碎备用。步骤二：煮粥 接下来，我们开始煮粥。
2、做法：大米淘洗干净，放入汤锅，注入适量清水，开大火煮开，煮滚后转小火。转小火后就来洗胡萝卜、香菇，然后胡萝卜去皮切小丁；香菇去蒂切片，香菇切片放进粥里煮。鸡胸肉洗净，用刀随意的片成小片。
3、来看看它的具体的做法吧。香菇鸡肉粥的做法 原料：大米和鸡胸肉；配料：香菇、玉米和胡萝卜；调料：盐。做法：大米淘洗干净，放入汤锅，注入适量清水， 开大火煮开，煮滚后转小火。
4、烹饪一道美味又营养的香菇鸡肉粥，需要细心挑选食材和掌握恰当的烹饪技巧。
粥类卡路里一览表
煮好的米饭易于消化，每100克香大米的热量是346卡，所以100克米饭的热量一般在115卡左右，如果煮成粥那水分就更多了，100克粥的热量一般在46卡上下。 皮蛋瘦肉粥高。 其实皮蛋瘦肉粥普遍的热量都不是特别高的。
粥的卡路里不高，一般白粥热量：46大卡／100g。按照标准的粥（水／米含量各占一半）来说，100克粥的大约要使用到50克大米，平均100克大米喊346大卡的能量，50克大米（用于做粥）大约含173大卡的能量。
粥 (热量：214卡/100g)100g所含热量需要健美操69分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物371克；脂肪19克；蛋白质86克。问题四：一天3碗米饭和一碗粥大概多少热量 多大的碗？热量库可以查询的。
