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苡仁粉(一种营养丰富的健康食品)
苡仁粉是一种营养丰富的健康食品，由苡仁经过研磨、加工而成。苡仁，又称薏仁，是一种常见的中药材，具有清热利湿、健脾益肾、美容养颜等功效。苡仁粉不仅可以作为食品添加剂，还可以直接食用，具有多种健康功效。
薏米粉是一种由薏米磨制而成的粉状食品，是一种健康饮食的首选。薏米，又称苡米，是一种常见的粮食作物，具有丰富的营养价值和药用价值。
薏仁粉是一种非常健康的食疗食品，其成分还可以起到调节人体内分泌失调的作用，可以帮助我们祛除痘痘、淡化雀斑等皮肤症状。
薏仁粉水 每次取适量薏仁粉，加入热水中搅拌均匀即可食用。薏仁粉水不仅可以起到清热解毒的作用，还有助于美容瘦身。建议每天一杯。
土豆粉的功能
1、缓解便秘 土豆粉条中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维有缓解便秘、降低血压、防治冠心病、延缓衰老的功效，常食土豆粉不仅能够缓解便秘，对于高血压、高血脂等常见疾病也有缓解的作用。
2、减肥：土豆粉的脂肪含量很少，因此经常吃土豆粉不会引起体内脂肪的增加，而且由于脂肪含量低还会使人体多余的脂肪被身体慢慢代谢掉，所以，经常吃土豆粉有很好的减肥功效。
3、土豆粉的功效与作用2 土豆粉中所含的维生素B族以及优质纤维素，在人体延缓朽迈历程中有首要作用。土豆粉中所含的膳食纤维、蔗糖，有助于防治消化道癌症以及节制血液中胆固醇的含量。
4、土豆味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经； 有和胃调中，健脾利湿，解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂，活血消肿，益气强身，美容，抗衰老之功效。
5、在土豆粉中的淀粉以及蛋白质、b族维生素、维生素C等含量很丰富，这些营养元素可以促进脾胃的消化功能。
茯苓粉的功效与作用及食用方法
茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤作用；有利尿作用，能增加尿中钾、钠、氯等电解质的排出；有镇静及保护肝脏、抑制溃疡的发生、降血糖、抗放射等作用。
利尿：利尿通常是利用某种手段而影响肾成尿过程，而使尿液增多。茯苓属于药食兼用的食物，入药后可以归肾经，从而加快肾成尿的过程，使得尿液增加。
每天早晚吃一次，有健脾胃、去水肿的作用，适合老年性浮肿。茯苓粉可以煮粥食用，促进消化和吸收的同时也可以有缓解老年人浮肿的情况，对于利尿祛湿有帮助。
