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盐吃多了有什么坏处
易患高血压，盐可增加血液容量，增加血压。且盐可直接破坏血管壁，加速动脉硬化。易患胃病包括胃癌。因为盐过高可促进胃酸分泌，破坏胃粘膜。高盐是导致胃癌的一个重要因素。所以常去饭店吃饭的人胃癌的比例也较高。
盐吃多了有哪些危害 皱纹： 食盐保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡起着重要的作用，如果盐量摄入过多，就会增加体内的钠离子，导致面部细胞缺水，造成皮肤老化，从而形成皱纹。
吃盐过多对身体的危害 易患高血压，盐可增加血液容量，增加血压。且盐可直接破坏血管壁，加速动脉硬化。易患胃病包括胃癌。因为盐过高可促进胃酸分泌，破坏胃粘膜。高盐是导致胃癌的一个重要因素。
损伤肾功能：肾脏是人体最主要且重要的代谢器官，大多数的代谢废物都是在肾脏生成尿液后排出，如果摄入过量的盐就会升高尿液中蛋白质的浓度，容易增加肾脏的负担，久而久之就会出现浮肿、肾脏受损等症状。
都说烧菜要少放盐,盐吃多了对人体有什么危害?
1、盐与胃癌胃癌的发病率受遗传因素、生活是否规律及饮食习惯等多种因素的影响，但是日常饮食的影响更大。不难发现一些长期食用熏烤、盐腌食品的人群中胃癌发病率高。
2、盐吃多了的危害盐吃多了会导致肠胃的问题，严重的人可能会患有胃癌。根据有关科学研究表明，很多患有胃癌的人在日常饮食中都会食用很多的盐。因为当人们食用过多的食盐的时候，会破坏肠胃的PH值。
3、我们的盐里面都是有含碘的化合物的，如果炒菜先放盐，很可能导致它们挥发。长期缺碘，易得大脖子病。 先放盐有碍原料细胞的充分膨胀，影响菜品的脆嫩。这是由于渗透压的原因，它会“蔫”的。
4、具体危害：引发头疼 盐吃多了很容易导致头疼，很多人在吃了一顿大餐后会出现头疼、头晕的现象，这和盐有很大的关系。甚至会发现吃盐过量的人，头疼的次数会越多。
5、盐吃多的危害 食盐过多伤肾 大部分情况下，味道重的食物含盐量都高。盐就是氯化钠，它是一种防腐物质，具有一定的毒性。
高盐食物对身体有什么危害
1、高盐饮食会导致肠道菌群失衡，增加患病风险。此外，高盐饮食还会削弱口腔黏膜上皮细胞的繁殖能力，使其失去抗病能力。心脏危害高盐饮食会加重宝宝的心脏负担，可能导致高血压等疾病的风险增加。
2、易患胃病包括胃癌。因为盐过高可促进胃酸分泌，破坏胃粘膜。高盐是导致胃癌的一个重要因素。所以常去饭店吃饭的人胃癌的比例也较高。增加骨质疏松发病率。盐可促进钙流失，导致骨质疏松。所以少盐等于补钙。
3、吃高盐食品会危害骨骼健康、加重肾脏负担、诱发高血压、增加胃癌发病率。腌制的咸菜、腊肉、咸肉、香肠、午餐肉以及酱菜等都是高盐食品。
4、高盐饮食可能与胃癌、肾病、骨质疏松等发生有关。长期食用腌制食物，其中含盐量太高，又含有大量的亚硝酸盐，易诱发胃癌。
5、吃盐过多的危害主要表现在以下几个方面： 高血压：过量的盐摄入可能导致高血压，因为盐会刺激体内保留水分，增加血容量，进而增加血压。
