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玉米鸡蛋粥的做法
玉米糁淘洗干净用水泡发半小时左右。准备一些甜脆玉米粒、鸡蛋和红糖。把泡好的玉米糁放入煮锅里，加入适量水煮粥。玉米糁煮沸后撇去浮沫，放入甜脆玉米粒一同煮。粥煮熟后放入红糖。淋入鸡蛋液。
制法 （1）玉米去壳、洗净，加糖煮熟约20分钟取出，稍凉后，用不锈钢食匙括下玉米。鸡蛋清打散。
鸡蛋打散。倒入玉米面、清水50毫升，搅拌成面糊。清水500毫升大火煮沸，倒入面糊，搅拌均匀。倒入蛋液，搅拌均匀。大火煮沸。出锅即可食用。
锅里加水煮开，同时将玉米面用凉水浸泡，用筷子搅拌均匀。将鸡蛋打散加入少量的水，放在小盆里备用。
食材 主料 小米 50克 玉米碎 50克 鸡蛋 1个 辅料 冰糖 适量 步骤 在驻点的时候经常看到村子里有 九十岁 上百岁的老人，听闻这个就是他们长寿及健康的秘诀。
将玉米放入搅拌机加水搅烂，用纱布过滤倒入锅中，放入洗净的米熬粥。待粥熬好后，放入碾碎的鸡蛋黄。加盐和少许香油调匀。
玉米鸡蛋粥可以天天喝吗?经常喝对我们的身体有好处吗?
在北方人的生活中，每天都要喝玉米粥。味道清淡，但有独特的香味。尤其是煮得浓稠的时候，味道甜美诱人。玉米粥不仅能健脾健胃，还能减肥。爱美的女性朋友应该多喝酒。
可以喝，同龄的孩子说话很清楚，但瑶瑶女儿的发音还是不清楚。后来，瑶瑶带着女儿去了医院，医生说可能是因为她总是给孩子吃软烂的食物，影响了孩子的牙齿和发音。吃了米糊后，孩子的粪便变得更加正常，晚上可以睡很长时间。
经常喝玉米粥对身体有着非常多的好处，玉米里面含有蛋白质，脂肪以及胡萝卜素，还有着钙，镁锌，多种维生素以及脂肪酸。这些营养物质对人体预防心脏病，癌症，高血压都有着较好的作用，它还有着延缓衰老的功效。
玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
可以 玉米里含有大量的膳食纤维，有助人体的胃肠道功能，也有降低血糖和血胆固醇的作用，更有预防结肠癌的发生。玉米不适合单独食用，应该在大米里放一些玉米，大米多一些，玉米少一些，要粗细搭配比较好。
谷物成分主要根据自己的口味选择，一般最常见的有红豆、薏苡仁、小麦、玉米、绿豆、粳米、红米、黑米、高粱、燕麦、小米、花生，谷物的各种成分对人体是有很多好处的，如红豆有补气血的作用，玉米可以调节肠胃功能，帮助排便。
鸡蛋玉米面糊糊的营养
1、除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。玉米含有7种———钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。
2、润肠通便：玉米糊中含有胡萝卜素、膳食纤维，进入肠道中能促进肠胃消化，从而有助于加快粪便的排出，也有利于人体多种毒素的及时排出，因此玉米糊具有润肠通便的作用，能改善便秘。
3、早起鸡蛋一个面包，两片玉米糊一碗当然是有营养的。又有蛋白质又有粗粮。营养前面。
4、玉米面糊糊 玉米又名苞谷、棒子、玉蜀黍。玉米性平、味甘淡；益肺宁心，健脾开胃，防癌，降胆固醇，健脑。
5、玉米面食品很多，它含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，是糖尿病人的适宜佳品。也是北方较为普遍的食品。
6、玉米面糊糊是比较有营养的物质之一，而且价格偏低。同时一般市面上都可以购买的到。另外就是还可以促进肠胃。那么玉米面糊糊能减肥吗？这个是可以的，因为他可以给人带来饱的感觉，从而不再想吃饭。
早上煮玉米和鸡蛋能一起吃吗
1、鸡蛋和玉米能一起吃。玉米和鸡蛋都是高营养的食物，两者一起吃可以给身体补充更多的营养，而且两种食物中的蛋白质是不同的，能起到蛋白质互补的作用。
2、鸡蛋可以和玉米一起煮熟。鸡蛋和玉米不存在食物相克。
3、早晨玉可以米配鸡蛋汤 吃起来方便又易消化。
