本文目录一览：
- 1、萝卜有什么营养,哪一种萝卜更营养?
- 2、胡萝卜与白萝卜相比,哪一种营养更丰富
- 3、什么是“胡萝卜”??
- 4、富含胡萝卜素的食物有哪些?β胡萝卜素和胡萝卜有什么关系?
- 5、胡萝卜有哪些宝宝辅食的做法?
- 6、胡萝卜是什么样的可有图片看下
萝卜有什么营养,哪一种萝卜更营养?
1、青萝卜蛋白质3克、碳水化合物8克、脂肪0.2克、膳食纤维0.8克等。青萝卜具有润肠通便、润肺止咳、促进消化的功效。绿萝卜含有更少的热量和更多的纤维素。吃青萝卜更有可能产生饱腹感，这有助于减肥。
2、患者食用。胡萝卜除了含有较多的钾、钙、磷、铁等 无机盐 外，更主要的是含有丰富的 胡萝卜素 。胡萝卜素可被小肠壁转变为维生素A，对于用眼过度和经常熬夜的人来说，能起到缓解疲劳的作用。
3、白萝卜富含维生素C和微量元素锌，有助于增强人体的免疫功能并提高抗病能力。白萝卜中的芥末油可促进肠胃蠕动，增进食欲并帮助消化。白萝卜中的淀粉酶可以分解食物中的淀粉和脂肪，使其充分吸收。
4、红心萝卜是一种非常营养丰富的萝卜品种，其独特的红色内心和脆爽的口感使其在市场上备受欢迎。除了其美味和独特的外观外，红心萝卜还具有很高的营养价值。
5、白萝卜和红萝卜哪个更有营养 都含有丰富的营养。白萝卜味辛甘、偏凉性，入肺、胃经，其中含有丰富的糖类、维生素、矿物质等，具有消积化滞、清热化痰的作用。
胡萝卜与白萝卜相比,哪一种营养更丰富
1、单独来看，胡萝卜 和 白萝卜 都是营养丰富的食物。白萝卜富含钙质及磷、钾、铁和 维生素A 、维生素B等；尤其是维生素C 含量 很高，使它的抗氧化及 抑制细胞 老化效果明显。
2、白萝卜的营养价值：白萝卜的营养比较丰富。据分析，每100克可食部分，含碳水化合物6克、蛋白质0.6克、钙49毫克、磷34毫克、铁0.5毫克、无机盐0.8克、维生素C30毫克。
3、没有哪种营养更丰富，虽然都是萝卜，可不是同一品种的，功效作用都不一样，不过可以根据自身情况选择。胡萝卜富含类胡萝卜素，是补充维生素A最安全的东西，而且具有一定的降压、强心、抗炎和抗过敏的作用。
4、红萝卜味甘性平，入脾、胃、肺经，其中也含有非常丰富的营养物质，具有健脾化湿、开胃消食的作用。两种食材的营养都十分丰富，对于人体来说都是生长发育所需要的营养物质，建议可以经常换着食用会更好一些。
5、胡萝卜和普通的白心萝卜相比，其中的维生素A含量要高很多，因为胡萝卜素含量更高，它们的营养价值可能更值得一提。
6、白萝卜富含维生素C和微量元素锌，有助于增强人体的免疫功能并提高抗病能力。白萝卜中的芥末油可促进肠胃蠕动，增进食欲并帮助消化。白萝卜中的淀粉酶可以分解食物中的淀粉和脂肪，使其充分吸收。
什么是“胡萝卜”??
1、胡萝卜是质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。胡萝卜（学名：Daucus carota L. var. sativa Hoffm.），又称红萝卜或甘荀，是伞形科、胡萝卜属野胡萝卜的变种，一年生或二年生草本植物。
2、胡萝卜的词语解释是：胡萝卜húluóbo。 一种二年生的植物(Daucuscarota)，具有黄色或橘黄色直根，用作蔬菜。 一种许诺的、常常是虚伪的奖赏或报酬，尤指政治上的诱饵。胡萝卜的词语解释是：胡萝卜húluóbo。
3、字体胡萝卜是一种常见的蔬菜。胡萝卜又叫红甘蓝、胡芦巴、黄萝卜，又叫红萝卜、丁香萝卜。胡萝卜富含胡萝卜素，非常有营养。胡萝卜属于伞形科胡萝卜属，实际上是野生胡萝卜的变种，属于一年生或二年生草本植物。
富含胡萝卜素的食物有哪些?β胡萝卜素和胡萝卜有什么关系?
1、胡萝卜说到胡萝卜素，相信很多人首先会想到的就是胡萝卜，的确，胡萝卜是胡萝卜素的最佳来源。可以说胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，在我国民间胡萝卜还具有“小人参”的美称。
2、β-胡萝卜素和胡萝卜素属于同一类物质，没有区别。
3、胡萝卜 胡萝卜含在丰富的维生素A，这种维生素对保护皮肤有很大的帮助，日常如果可以养成一点喝一杯胡萝卜的话，就可以起到一个祛斑的作用。
4、β-胡萝卜素是类胡萝卜素之一，也是橘黄色脂溶性化合物，它是自然界中最普遍存在也是最稳定的天然色素，是一种抗氧化剂具有解毒、护眼、预防心血管问题等的功效。
5、胡萝卜含有胡萝卜素吗？胡萝卜里边含有大量的胡萝卜素，而胡萝卜素对人体是非常有益的，它能够改善、修复视网膜，防止夜盲症和呼吸道疾病。
6、胡萝卜素主要存在于深绿色或红黄色的蔬菜和水果中，如：胡萝卜、西兰花、菠菜、空心菜、甘薯、芒果、哈密瓜、杏及甜瓜等，大体上，越是颜色强烈的水果或蔬菜，含β-胡萝卜素越丰富。深色蔬菜可以焯着吃，也可以炖着吃。
胡萝卜有哪些宝宝辅食的做法?
1、苹果、胡萝卜去皮，研磨成泥状。把苹果泥与胡萝卜泥混合，用20毫升水调稀 蒸3分钟，晾凉后即可。
2、做法：胡萝卜去皮，洗净；切块儿后加水煮至软熟（或者蒸熟），晾凉，放入搅拌机搅碎成糊即可。搅的时候，酌情加水，搅成适合自家宝宝吞咽能力的稠度。
3、第苹果胡萝卜泥 将苹果去皮儿研磨成泥状，胡萝卜去皮之后也研磨成泥状，将二者混合在一起，加上少量的温开水，调稀之后放在碗里隔水蒸，三分钟左右的时间，晾凉之后就可以给宝宝食用。
胡萝卜是什么样的可有图片看下
胡萝卜（学名：Daucus carota L. var. sativa Hoffm），为野胡萝卜（学名：Daucus carota L.）的变种，又名金笋、胡芦菔、红芦菔、丁香萝卜、红萝卜或甘荀，属伞形科一年或二年生草本植物。
胡萝卜根粗壮，长圆锥形，呈橙红色或黄色。茎直立，高60 ~ 90 cm，多分枝。叶具长柄，2 ~ 3回羽状复叶，裂片线形或披针形，先端尖锐，有小尖头；叶柄基部扩大，形成叶鞘。
【红萝卜与胡萝卜的区别】红萝卜及红萝卜花东北红萝卜是萝卜的一种，为“十字花科萝卜属” ，又名莱服，二年生草本，根肉质，球形、根皮红色、根肉白色。
胡萝卜其实不是萝卜，它的营养成分跟萝卜不一样，它主要是含胡萝卜素。下面了解一下相关知识。胡萝卜是伞形科、胡萝卜属野胡萝卜的变重，一年生或二年生草本植物。根粗壮，长圆锥形，呈橙红色或黄色。
胡萝卜为块状根，其根粗壮，圆锥形或圆柱形，肉质紫红或黄色，叶柄长，三回羽状复叶，复伞形花序，花小呈淡黄或白色。胡萝卜是全球性十大蔬菜作物之一，适应性强，易栽培，种植十分普遍。
