本文目录一览：
- 1、胡萝卜怎样做好吃营养又简单
- 2、孩子挑食不喜欢胡萝卜,胡萝卜有哪些健康又美味的吃法?
- 3、胡萝卜炒了后吃有营养吗
- 4、胡萝卜炒熟了营养会流失吗?
- 5、红萝卜炒肉要去皮吗?
- 6、胡萝卜炒肉丝有哪些营养成分?
胡萝卜怎样做好吃营养又简单
胡萝卜好吃营养又简单的做法推荐如下：胡萝卜炒土豆丝、蜜枣胡萝卜炖鸡肉、胡萝卜炒蛋、猪肉胡萝卜鸡蛋卷、胡萝卜鸡肉丸。胡萝卜炒土豆丝：将胡萝卜洗净，切成丝。土豆洗净，去皮切成丝。
◇胡萝卜土豆泥小饼：将胡萝卜和去皮的土豆蒸烂，压成泥，加葱花和少许盐、味精拌匀，做成小饼，油煎成外焦里嫩。 牛肉丝炒胡萝卜 材料：牛肉150克、A(酱，油、酒各1小汤匙，淀粉、水各1/2小汤匙，色拉油1小汤匙)。
这道胡萝卜羊肉汤不仅美味可口，而且营养丰富，适合孕妇适量食用。胡萝卜富含维生素，羊肉则含有丰富的蛋白质和矿物质，对胎儿的发育非常有益。下面，我们来看看这道汤的制作方法。所需材料羊腿、胡萝卜、白萝卜、大葱、姜、盐、胡椒粉。
胡萝卜鸡蛋饼：食材说明：很多人早餐买豆浆，油条，肉包子，姑且不说用料是否新鲜，外面做的健康和卫生都没保证。不如简单做一份胡萝卜鸡蛋饼，20分钟，就能吃上可口又营养的早餐了。
孩子挑食不喜欢胡萝卜,胡萝卜有哪些健康又美味的吃法?
红萝卜（别名胡萝卜）的8种最佳吃法分别是生吃、炒菜、烤制、汤品、腌制、蒸煮、制成汁、酿制。生吃 红萝卜生吃口感清脆爽甜，可以用来做沙拉或者生拌，搭配一些沙拉酱或者油醋调味，是一种清新美味的食用方式。
清蒸胡萝卜丝，将两根胡萝卜去皮，切成均匀的细丝，放入锅中，加入少许植物油，用筷子搅拌均匀，锁住胡萝卜内部的水分，将适量的面粉倒入胡萝卜锅中，用手抓匀，尽量使每根胡萝卜丝都粘上面粉。手感干爽不粘手为宜。
胡萝卜沙拉 胡萝卜沙拉是一道非常健康的美食。将胡萝卜切成细丝，加入洋葱丝、芹菜丝、葡萄干等配料，淋上柠檬汁、橄榄油和盐，拌匀即可。胡萝卜汁 胡萝卜汁是一种非常营养的饮品。
胡萝卜的6种美味吃法，胡萝卜是生活中很常见的一种食材，它的营养价值也是非常高的，而且胡萝卜还能和其他食物搭配在一起做菜各种各样的菜。一起来看看胡萝卜的6种美味吃法吧。
可以把胡萝卜切成块状，然后用热油炒了之后给孩子吃。可以把胡萝卜，用锅蒸熟了之后压成胡萝卜泥和肉泥混合在一起，然后制作成肉丸给孩子吃。可以把胡萝卜切成片状，蒸熟了之后直接给孩子吃。
胡萝卜炒了后吃有营养吗
生吃胡萝卜：胡萝卜生吃可润肠、养血。因为生吃胡萝卜容易让其中的水溶性维生素和矿物质被人体吸收，所以喝鲜榨的胡萝卜汁，可以起到润肠通便、排毒的作用。但是生吃却不是胡萝卜素的最佳吸收方式。
胡萝卜炒熟了营养不会流失。胡萝卜中富含胡萝卜素，它能够在人体内转变成维生素A，对皮肤、视力和正常免疫功能都是必需的物质，这种维生素只溶于脂肪、不溶于水，所以，炒食胡萝卜有助于胡萝卜素的吸收。
你好。胡萝卜炒过以后，更容易释放胡萝卜素。蒸熟的以后胡萝卜就会欠缺这一点，所以炒熟的更有营养。
胡萝卜炒熟吃更有营养。胡萝卜是脂溶性物质，只有溶解在油脂当中，才能在人体的小肠黏膜作用下转变成为维生素a而被吸收，因此做胡萝卜菜时要多放油，最好同肉一起炒，这样更容易促进营养物质的吸收。
胡萝卜炒熟了营养会流失吗?
1、不会损害营养成分的，胡萝卜主要营养胡萝卜素，需要脂肪才能更好吸收，所以跟炒熟还是生吃没太大关系，主要是吃胡萝卜的同时吃一些油脂的东西，以利于胡萝卜素的吸收。
2、不会啊，炒吃又不是水煮。胡萝卜本来就是可以生吃的，不需要长时间炒的。
3、胡萝卜炒熟了还有营养吗？炒熟了也有营养的。当然生吃、熟吃吸收的营养成分不同。胡萝卜素存在于植物细胞当中的“有色体”当中，说得上是“被锁深宫”，细胞壁是它跑出来的极大障碍。
4、您好 蔬菜有脂溶性和水溶性之分。脂溶性的蔬菜（如胡萝卜）经加热后营养素不容易流失，而水溶性的蔬菜（如绿叶蔬菜）受加工影响使营养素遭到不同程度的损失。
5、因为胡萝卜中带有硬壁细胞的脱膜，因此，吃胡萝卜最科学的方法是熟吃，将胡萝卜用油炒熟后再吃或切成块后与肉同炖最好。胡萝卜的营养价值颇大，其中胡萝卜素的含量在蔬菜中名列前茅。
红萝卜炒肉要去皮吗?
1、不需要，红萝卜洗干净就可以做菜了，以下是具体组做法。主料：猪肉500g、红萝卜600g 辅料：盐适量、冰糖适量、酱油适量、小葱适量、姜适量 步骤：首先将猪肉泡出血水。然后清洗干净，切成大块。
2、炒胡萝卜需要先削皮。主料：胡萝卜1根、猪肉30克。辅料：葱花5克、蒜片8克、姜片5克、盐3克、食用油5毫升、生抽3克、胡椒粉2克。做法步骤：准备好食材。
3、胡萝卜炒肉的做法 胡萝卜去皮切片备用。猪肉肥瘦分开切片备用。胡萝卜煸炒干水份，千万不要放油！热锅倒少少油将肥猪肉炼油，因为没人吃肥肉所以将肥肉的炼得很干，成了猪油渣，吃起来很香口。
4、胡萝卜炒牛肉的做法步骤 space点击查看大图 请点击输入图片描述 胡萝卜去皮。space点击查看大图 请点击输入图片描述 切块备用。space点击查看大图 请点击输入图片描述 油锅烧热，倒入玉米油，倒入牛肉。
5、胡萝卜要不要削皮？今天给大家答案，那就是不用！胡萝卜的皮特别特别的薄，每次削皮都会浪费很多胡萝卜肉，但是又要把泥处理干净，该怎么办。
胡萝卜炒肉丝有哪些营养成分?
维生素A是一种脂溶性的维生素，所以加油炒比煮着吃营养而且易吸收，维生素A又促进身体发育，增强机体免疫力的作用，可预防夜盲症，干眼病，皮肤干燥。
由于胡萝卜中的维生素B2和叶酸有抗癌作用，经常食用可以增强人体的抗癌能力，所以被称为“预防癌症的蔬菜”。美国科学家的一项研究表明，常吃胡萝卜可以预防肺癌。
芝麻酱和胡萝卜炒肉丝，一般情况下来说，如果觉得味道搭配的话，还是可以适量进食的。胡萝卜营养价值丰富，烹饪起来味道口感非常的不错，日常适量吃一些，有利于身体的补益。
牛肉丝炒胡萝卜：胡萝卜含有丰富的维生素A、BBC，还含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁等营养物质。可改善微血管的功能，能增加冠状动脉血流量，降低血脂，具有降压、强心的效能，还可降低血糖，也有杀菌作用。
胡萝卜素本身相对稳定一些，不像维生素C那样的营养物质很容易就被高温分解破坏掉了，而且胡萝卜素是一种脂溶性的营养物质，所以吃胡萝卜比较有营养的方式就是适量用油来快炒了。
红萝卜营养价值红萝卜含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B，维生素C、糖类、淀粉、果胶、无机盐、多种氨基酸等营养成分。胡萝卜中含有丰富的活性酶，可促进嘌呤代谢，有抗痛风的作用。
