本文目录一览：
- 1、白菜西兰花可以蒸麦饭吗
- 2、自制五彩焖饭,颜值高味道好,饭菜一锅出,适合小宝宝做辅食
- 3、电饭锅焖饭非常的方便,都有那些蔬菜搭配更好吃一些?
- 4、营养焖饭合集
- 5、香菇芋头焖饭,这种家常菜如何才能做出美味的效果?
- 6、教你6种家常电饭锅焖饭的做法,营养又美味,好吃到停不下来
白菜西兰花可以蒸麦饭吗
最好别蒸吃，蒸米饭会蒸很久，西蓝花是营养丰富的菜，蒸温度高，营养丢失大。焯一下水凉拌吃最有营养。
也可以在家做这道五彩焖饭，非常的简单，因为不需要太多的烹饪技巧，下面就来看看这道焖饭淀粉具体做法。
中火蒸10分钟。步骤与方法：莲菜洗净，改刀，控去大部分水分。面粉中放入五香粉和盐，拌匀，再到入莲菜段，用手抓匀，使每段莲菜上都包裹有面粉。
将西兰花隔水蒸5分钟，温度控制在100°C内，当西兰花变成亮绿色的时候，其抗癌作用最强。西兰花蒸好后可加入调料拌着吃。西兰花不同的蔬菜混在一起，如花椰菜、甘蓝，再加上一些萝卜。
蒸米饭可以放蔬菜和火腿肠一起蒸。脆皮火腿肠蔬菜蒸饭的做法：需要提前准备的材料：大米 375克、西兰花 半棵、红萝卜 半根、玉米 半根、脆皮火腿肠 1包、生抽 2茶匙、清水 适量。步骤：准备好食材。红萝卜剥皮。
营养专家薛医师介绍西兰花和白菜是可以一起炒着吃的。多吃西兰花能有效防止过敏，另外还含有多种抗氧化素，能有效抵抗衰老。而且吃白菜可以驱除烦恼，调节紧张的神经，起到镇静安神的作用。
自制五彩焖饭,颜值高味道好,饭菜一锅出,适合小宝宝做辅食
将西红柿的皮去掉去皮，有一个很简单的小方法，将西红柿的顶部画成十字花刀，然后放入开水中煮两分钟，这样很快皮肉就分离了，很容易就将西红柿的皮去掉。
备料：准备糯米，所取糯米碓舂为好，应果实饱满，果粒完整无缺，晒干簸净。准备染料。到山上采摘天然的枫香叶、染饭花、红兰草、紫兰草，洗净晒干。将枫香叶丢到石碓里舂绒，舀出装盆备用。
准备食材：南瓜，香菇，牛肉，青菜，胚芽米。牛肉切碎加一勺淀粉、一勺辅食油、生姜片腌制一会。时蔬切小块，胚芽米洗净加1：1的水。
电饭锅焖饭非常的方便,都有那些蔬菜搭配更好吃一些?
1、焖饭当中多放一些根茎类蔬菜和淀粉含量比较高的蔬菜，比方说像胡萝卜、土豆，青豆，玉米、香菇等等，都是非常不错的选择，因为这些蔬菜在焖饭的过程当中不会容易化掉，而且还能够通过这种制作方式更加入味好吃。
2、水沸腾之后，然后放入面条，待面条快熟了之后加入蔬菜或火腿，为了避免糊锅，记得要搅拌一下。起锅，放酱或一些小菜，搅拌均匀后即可食用。这个时候的面条最好用那些带酱包的，不仅方便，而且美味，适合电饭煲。
3、米饭配排骨好吃。需要提前准备的材料有：排骨50g，米饭，土豆，胡萝卜，冰糖，葱，姜，生抽，淡酱油，香菇。配鸡肉很好吃。
4、粒豆子，准备一片香肠；番茄皮浸泡后，轻轻撕净，扇贝撕小片，香菇切丁，所有食材齐备；煮好后，不用担心打开，让它继续炖10分钟；打开锅盖，用勺子搅拌均匀，撒上一点葱，番茄焖饭就做好了。
营养焖饭合集
1、祸中倒油然后倒入腊肠炒香，倒入食材，倒入酱油群炒均匀 放入电饭煲加水没过食材，开启电饭模式 牛肉时蔬焖饭 食材：土豆、胡萝卜、牛肉、玉米粒、腕豆制作步骤：牛肉加酱油淀粉姜片腌制 牛肉炒至七分熟。
2、第五道：土豆鸡翅焖饭 制作方法 第一步：准备食材。大米、土豆、鸡翅、姜（适量）第二步：鸡翅对半切开，放入料酒老姜去去腥，土豆去皮洗净切块，姜切成末。
3、香菇鸡肉焖饭10朵干香菇冷水泡发至软后，一切为二，香菇水留用。1个鸡全腿去骨切块，加1勺料酒和少许姜丝，腌制20分钟。
香菇芋头焖饭,这种家常菜如何才能做出美味的效果?
1、芋头饭好吃又简单做法如下：芋头切块备用；腊鸡腿切丁备用；干香菇泡发后切丁；干虾仁泡软；锅烧热，加少许食用油，油温升至60℃左右倒入香菇丁、腊鸡腿丁、芋头丁和干虾仁，煸炒。
2、最后加入沥干的糯米翻炒。再炒一会儿。炒出味道。加入电饭锅，加水使其与食材均匀，加少许盐，有底味。按到烹饪台。煮好的芋头饭，撒上葱花，配上15ml酱油和5ml香油，糯米香菇芋头焖鸡饭，香的不能再香了。
3、香菇芋头焖饭的做法步骤：首先准备好整道工序的所需食材 我们先来将大米冲洗干净，然后完全浸泡在水中大约30min，让米粒充分吸收水分 干香菇温水浸泡约10min，软化后即可捞出滤干，家中有新鲜香菇的直接将香菇洗净切片备用。
4、芋头切大丁，胡萝卜切小丁，葱切小段，姜切片，香菇切丝，瘦肉切片，小虾米洗净，米淘净备用。锅里倒入适量油，倒入切好的芋头，中小火慢煎，待外皮有点金黄了，起锅倒出芋头备用，底油留着备用。
5、【制作步骤】：做【芋头饭】用荔浦芋头或者芋艿都很好吃，荔浦芋头口感绵密，芋艿口感嫩滑。芋头去掉外皮，切成滚刀块备用。锅中烧热少许油，把片成薄片的火腿慢慢煸炒出香味。
6、用料 五花肉 适量 芋头 1个 胡萝卜 1个 香菇 10个 蒜头 1个 香菜，葱 适量 麻油，耗油 适量 香菇芋头咸饭的做法 材料准备好，洗干净 将胡萝卜和芋头切成块状 锅里热油，放入蒜头。
教你6种家常电饭锅焖饭的做法,营养又美味,好吃到停不下来
第二种：香肠南瓜饭 准备好食材：大米、南瓜、香肠、豌豆粒 把大米洗净，放入电饭锅中，倒入适量水和少许油。把香肠和南瓜切丁，把它们和豌豆粒一起放入电饭锅内，再加入少量的蚝油，按下煮饭键。
大米洗净后，倒入电饭锅中，倒入正常水量，和所有备好的食材，按下煮饭键，时间到了再焖5分钟即可。
〖做法〗两根肋排+两根猪软骨，切小块，洗净冷水下锅焯一遍，捞出冲洗干净沥干水分。加入姜片，料酒，盐，酱油腌制20分钟。2：胡萝卜，土豆，香菇切小丁，再准备一点豌豆和玉米粒。
做法：番茄焖饭是给小帅做滴，昨天做寿司剩滴米饭，俺不想给他吃太多煎炒东东，于是用大蒜、洋葱在油里炒炒，放番茄丁，下冷饭。
下面我整理了好吃美味焖饭的做法大全，朋友们可以参考一下。
