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有哪些汤羹,美味营养,养出素颜好气色呢?
1、红豆芋头粥，排骨山药粥，西红柿鸡蛋汤，红糖酒酿蛋，木耳鸡蛋羹，这些都是非常好喝的汤，一定要去做。
2、女人最好的排毒养颜汤1 木瓜鲜奶羹 不要以为木瓜只能丰胸，它养颜的效果也是杠杠的。木瓜配上鲜奶熬煮，不仅能美容养颜，还有乌发的效果。
3、天生飞的，地上跑的，都是吃过的，而古代最讲究的就是汤，特别是养生的汤，那么宫廷养生汤有哪些？莲子百合瘦肉 材料：鲜莲子数颗、鲜百合1头，猪瘦肉(我用了猪脚籽肉)。做法：莲子百合洗净，莲子去芯，百合摘瓣。
家常羹汤的做法
1、做法：锅洗净倒入清水煮开，再往锅中放入胡椒粉、盐、醋、姜，盖上锅盖煮开。调料煮开后，把猪红、豆腐、酸笋、木耳、瘦肉全部倒入锅里一起混煮。
2、蛎羹汤 海蛎子200克、白菜100克、土豆1个、胡萝卜100克、猪肉末50克、木耳50克、蚝油5克 鸡精3克、水淀粉少许、盐2克、食用油适量、香菜少许、葱少许、鸡蛋1个。
3、主料：银耳1小块、莲子1把、红枣10颗左右 辅料：冰糖适量 将一小块银耳放入清水中。泡发好。莲子，红枣清水洗净备用。银耳去掉根部黄色部分，然后撕成小朵。倒入红枣，莲子。
4、做法 1 鸡肉泥加料酒和盐拌一下，待用。2 豆腐切成小方块，待用。3 玉米粒凖僃好，鸡蛋打好，香菜切碎，待用。4 芡粉加水制成芡粉汁，待用。
10个月以上宝宝入秋汤羹辅食这样做,有营养又开胃易消化
番茄蘑菇汤：原料：口蘑3个，番茄1个。做法：①番茄洗净，用沸水烫去皮，切小块，蘑菇洗净切粒，②把食材同时放入锅中，加3碗水，大火煮沸后转小火煮10分钟。
月龄小的宝宝，妈妈可以将胡萝卜碎和木耳碎剁碎一些。知识拓展 其实宝宝常喝一些营养的汤水，这样有助于促进身体的发育，因为食材中的精华能够保留在汤水里，妈妈可以多制作一些暖胃又 健康 的汤水呢。
选用的食材有山药，它具有补脾和益气的作用，搭配微量元素丰富的胡萝卜和菠菜，加上滋补的香菇，让这道辅食变得简单且美味，同时添加蛋白质含量高的鸡蛋，令汤羹更加嫩滑爽口。
如果宝宝出现秋咳，妈妈最好让宝宝少食多餐，喂养清淡、营养充足、均衡容易消化的半流质或者流质食物，例如稀饭、面条、鸡蛋羹、蔬菜汤、水果汁等。
主食以稀粥和软面为主宝宝的主食应以稀粥和软面为主，其他食物可以适量添加。这样可以保证宝宝的营养均衡，也有利于宝宝的消化吸收。
【适宜人群】8个月以上的宝宝 【食材】山楂1-2颗、胡萝卜半个 【步骤】选新鲜山楂10颗洗净，每颗切四瓣。胡萝卜半个洗净用搅拌机打碎。山楂、碎胡萝卜放入锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤。
4种冬瓜汤的好吃做法
1、冬瓜洗净切片，蛤蜊多投洗几遍吐吐沙，香芹洗净切丁备用。锅中1勺油，油热后下榨菜炒香，然后再让入冬瓜翻炒，加1勺胡椒粉炒香。
2、待冬瓜煮熟，放入姜丝，和葱花，加少许盐。滴入少许香油调味，搅匀即可。冬瓜薏米老鸭汤 材料准备：鸭腿2只、冬瓜1块、薏米小半碗、姜适量。把薏米清洗干净，然后浸泡1个小时左右。
3、清水冬瓜汤 备料：冬瓜，葱花，姜米，盐 做法：冬瓜洗净切片。 姜米和葱花入冷水烧开，放入冬瓜片，大火烧开，转小火焖煮2分钟。加盐、葱，出锅。
推荐汤羹
以下推荐的这些汤羹都是方便又实用的，可以用来降燥，大家可以根据自己的需要选用。雪蛤枸杞炖雪梨：雪梨150克、雪蛤4克、枸杞10克，冰糖30克。
蜜枣核桃羹：原料需要核桃仁100克、白糖适量、蜜枣250克。将蜜枣去核洗净沥干水分，并且与核桃仁、白糖一起下锅用小火炖煮，等羹黏稠的时候就可以关火了，这时候做出来的蜜枣核桃羹核桃绵软、汤羹美味。
做法 排骨先用A料腌入味后，沾上地瓜粉，入油锅以大火炸至8分熟后，再入蒸笼蒸至全熟，即成排骨酥。大白菜切丝，和笋丝用开水煮软。B料中的当归、枸杞先加入水半杯，入蒸笼蒸约10分钟备用。
雪花鸡汤 原料：党参15g，峨参5g，雪莲花3g，薏仁1OOg，母鸡1000g，生姜、葱白各适量。制法：峨参切片，党参、雪莲花切段，装纱布袋内，薏米另装袋。
这道豆腐青菜鸡蛋羹，因为加入淀粉，所以口感特别爽滑，豆腐不仅更嫩还一点豆腥味都没有。加了虾皮可以是这道汤羹更加鲜美，总之这道汤羹不管是自家食用还是逢年过节来客，都能拿得出手来的。
下面是健康专家为大家推荐的夏日汤羹和甜品，供朋友们参考吧。肉末蛋花玉米羹：鸡蛋1只，鸡胸肉50克，速冻甜玉米粒半碗，盐少许，鸡汤2碗，水淀粉适量。
