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果汁和果肉哪个营养高
1、水果直接吃好营养价值比较高。 果汁含有的营养比水果少很多。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被祛除了。在这个过程中，维生素C被大大减少了，而维生素C是我们人体需要补充的微量元素。
2、果汁和果肉哪个营养高 水果中的果汁和果肉都有营养，但对人体的作用不同。果汁中含有大量的水溶性的维生素、糖类、合成维生素所需的前体化合物等，对人体养生有重要的作用。
3、水果中的果汁和果肉都有营养，但对人体的作用不同。果汁中含有大量的水溶性的维生素、糖类、合成维生素所需的前体化合物等，对人体养生有重要的作用。
4、直接吃比较好。 因为在水果榨汁的过程中，果皮和果肉是存在的，但在喝果汁之前，人们都会有先过滤然后再喝果汁的饮食习惯，这样一来，水果中的维生素和纤维素就会大量减少。
5、果肉里面含有的维生素未必能全部榨到果汁里。榨成果汁后，糖分浓缩，对身体反而不好。喝果汁会很快提高血糖浓度，刺激胰岛素在短时间内加快分泌。所以糖尿病人不宜喝果汁。正常人也应该尽量保持血糖平衡。
水果中是果肉有营养还是果汁有营养?
1、水果中的果汁和果肉都有营养，但对人体的作用不同。果汁中含有大量的水溶性的维生素、糖类、合成维生素所需的前体化合物等，对人体养生有重要的作用。
2、水果直接吃好营养价值比较高。 果汁含有的营养比水果少很多。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被祛除了。在这个过程中，维生素C被大大减少了，而维生素C是我们人体需要补充的微量元素。
3、我认为应该是整颗果子的营养更容易吸收。首先，榨出来的果汁中该种水果的不可溶性物质都在“榨”的过程中流失了{“不可溶性物质”指的是所有纤维素和大部分果胶}。
4、因为在水果榨汁的过程中，果皮和果肉是存在的，但在喝果汁之前，人们都会有先过滤然后再喝果汁的饮食习惯，这样一来，水果中的维生素和纤维素就会大量减少。
5、喝水果汁会减少人们对水果中富含的纤维素的摄取。而这些纤维素具有预防和减少糖尿病、心血管疾病等的保健功效，还能有效地刺激肠胃蠕动，促进排便。
糖果和果肉太多饮料好吗
这种饮食习惯肯定是不好的，喝太多饮料，吃太多甜食对身体是有害处的，饮食要均衡，这样才能保证身体健康，吃太多甜食对身体肾脏等都会造成很大的负担，导致糖尿病的概率会增大。
为了使饮料的口感好，通常甜饮料里的糖分偏高。
也容易造成肠胃混乱，因为糖分很容易导致细菌大量增殖，从而改变肠胃菌群发生变化。长期过量糖分摄入也增加患糖尿病的几率，糖尿病越来越低龄化也是因为现在的经济条件比较好，人们甜食摄入增加。
过多地饮用含糖饮料对人体的损害是非常大的，尤其是孩子各方面的发育还不是很健全，接下来我就说说最常见的几个危害。首先会带来的危害就是口腔问题。
