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1-3岁宝宝每日所需的六大营养素
1、其中最为重要的是维生素A、BBC、D，主要来源是蔬菜、水果、肉、蛋、豆、奶及粗粮。1-3岁宝宝维生素D的每日摄取量应为400国际单位。水这一阶段的宝宝每日每千克体重应补充水分125-150毫升。
2、为了维持宝宝正常生理功能和满足生长发育的需要，每日必须供给宝宝六种人体不可缺少的营养素。1-3岁宝宝每日所需的六大营养素为：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。
3、补充维生素k 维生素k具有止血的功效，在哺乳期维生素k摄入不足时就会影响到乳汁质量，所以婴儿里面也会缺乏营养元素。当缺乏维生素k时，就会容易出现缺乏性出血以及牙龈出血等。
4、到了一岁，婴儿需要更多的蛋白质来维持日常活动所需的营养。一般来说，1 ~ 2岁左右的婴儿每天需要的蛋白质约为35克，3 ~ 4岁的婴儿需要约40克的蛋白质。钙 钙对婴儿的骨骼和牙齿生长都有帮助。
5、是人体最主要的成分之一，维持体内新陈代谢和体温调节等，这一阶段的宝宝每日每千克体重应补充水分125-150毫升。三周岁的宝宝在身体上比正常人更容易受侵扰，这是众所周知的。
宝宝成长必备的六大营养素
1、维生素D是另一个令骨头强健的营养素，除了可以由牛奶和鲑鱼、鲔鱼等鱼类中获得外，每天晒10～15分钟太阳，人体便可以自行制造维生素D。矿物质锌特别是婴儿发育时不能缺少的营养素。
2、-3岁宝宝每日所需的六大营养素为： 蛋白质：它是构成人体细胞和组织的基本成份，每日供给量应为35-40克。主要来源为肉、蛋、鱼、豆类及各种谷物类。
3、蛋白质：宝宝需要足够的蛋白质来支持身体的生长和发育，包括肌肉、骨骼和器官等。碳水化合物：碳水化合物是宝宝获得能量的主要来源，包括米粉、面条、面包、蔬菜和水果等。
婴儿生长发育所必须的营养元素
儿童的生长发育包括长高都离不开四大营养素：蛋白质、矿物质(尤其是钙及各种微量元素)、脂肪酸(尤其是必需脂肪酸)以及维生素(如维生素A、D、C)。
钙是儿童生长发育最重要的常量元素之一，儿童生长发育阶段必须摄入充足的钙，以保障儿童旺盛的骨骼生长需要。 富含钙质最为大家熟悉的就是牛奶了。
铁对婴儿营养极为重要，它是血红蛋白和肌红蛋白的重要成分，各组织的氧气运输亦离不开铁，婴儿生长发育快，对铁的需要和利用相应增多。锌锌虽为微量元素，但参与很多的重要的生理功能，与蛋白质、核酸及50多种酶的合成有关。
（4）维生素A：维生素A能够促进眼内感光色素形成及促进发育，缓解宝宝眼干、眼涩和夜盲症等症状。矿物质、宏量元素和微量元素 钠：食盐就是氯化钠，提供人体必需的钠。
母乳是婴儿最理想的天然食物。母乳喂养的好处有：●营养均衡：母乳具有孩子6个月以内生长发育所需要的几乎所有营养素，包括蛋白质、脂肪、糖、维生素A、维生素D、维生素B钙、铁、锌等。
婴儿生长发育所必须的营养元素 蛋白质： 由于小儿生长发育需要正氮平衡，故蛋白质按体重计算需要量比成人高。
婴幼儿所必须的营养素
钠：即氯化钠，也就是食盐，能提供人体必需的钠。新生儿期宝宝通过母乳吸收营养，包括盐。因此，妈妈喂奶期间饭食不宜吃得太咸，但也并不是越淡越好。
蛋白质：是身体生长和发育所必需的重要营养素，对婴儿的智力发展也非常重要。脂肪：是能量来源之一，也是维持正常生长发育所必需的。碳水化合物：是提供能量的主要来源，包括糖、淀粉等。
（3）维生素E：维生素E与维生素C、β胡萝卜素有抗氧化的协同互补作用。可以增强脑神经细胞的活力，防止脑细胞老化和坏死。对维持正常的免疫功能，特别是对T淋巴细胞的功能很重要。早产儿尤其需要每日补充。
以下是0-1岁宝宝所需的主要营养素：蛋白质：蛋白质是构成宝宝身体组织和细胞的基本元素，对于婴幼儿生长发育至关重要。母乳或配方奶是最佳的蛋白质来源，其中含有丰富的必需氨基酸，能够满足宝宝的需求。
婴幼儿时期生长发育迅猛，代谢旺盛，需要足量优质的营养素，以满足正常生理功能活动和生长发育的需要。能量婴儿期的基础代谢所需能量约占总能量的60%，每kg体重每天约需要230kJ(55kcal)，以后随着年龄的增长而逐渐减少。
宝宝都要补充哪些营养
1、以母乳或其他乳类喂养为主，从母乳或配方奶中获得充足的热量和营养。补充维生素D应从出生后第3周开始。母乳喂养儿每天添加浓鱼肝油滴剂2-3滴，3个月时增至4滴，每天分2次喂食。
2、需要的营养太多了，蛋白质啊，钙啊，维生素啊，要是妈妈的母乳够的话，母乳里这些营养都有的，就是注意宝宝维生素AD的补充就行，母乳比较缺这个，喝点鱼肝油。
3、DHA/ω-3脂肪酸 益处：有助于宝宝大脑和眼睛的发育，以及帮助脂溶性维生素A、D、E和K的吸收。富含DHA/ω-3脂肪酸的食物：鲑鱼、鳄梨、母乳。
4、葵花子、南瓜子、西瓜子等。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，富含蛋白质、油脂、矿物质、维生素，对人体生长发育、增强体质、预防疾病、改善脑部营养等都有益。但坚果一般油脂含量较高，因此一次不宜吃太多。
5、富含钙质的食物，比如奶制品，坚果类，绿叶蔬菜，海带，虾皮等。小孩子多吃一些富含钙质的食物，有利于促进牙齿和骨骼的成长。
