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白萝卜营养价值有多高?
1、增强机体免疫功能： 萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。 、帮助消化： 萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。
2、白萝卜的营养比较丰富。据分析，每100克可食部分，含碳水化合物6克、蛋白质0.6克、钙49毫克、磷34毫克、铁0.5毫克、无机盐0.8克、维生素C30毫克。
3、白萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。
4、孕期妇女适量吃一些萝卜大有益处。因为在怀孕期间孕妇内火重，吃萝卜有助于孕妇清热解火。
白萝卜营养成分
1、白萝卜的具体营养素含量如下：每100克白萝卜所含热量16大卡。每100克白萝卜所含碳水化合物4克。每100克白萝卜所含脂肪0.1克。每100克白萝卜所含蛋白质0.7克。白萝卜不含纤维素。
2、芥子油以及素纤维和身体所需的氨基酸 白萝卜可以很好的促进肠胃道消化，它里面含有非常丰富的芥子油以及素纤维和身体所需的氨基酸，对于消化不良或者是经常口腔溃疡、恶心呕吐等情况，有很好的治疗效果。
3、白萝卜 都是营养丰富的食物。白萝卜富含钙质及磷、钾、铁和 维生素A 、维生素B等；尤其是维生素C 含量 很高，使它的抗氧化及 抑制细胞 老化效果明显。
4、营养成分：有机白萝卜富含维生素A、维生素C和芥子油等成分，而普通白萝卜则主要含有维生素A和微量元素锌。因此，有机白萝卜的营养成分相对于普通白萝卜更加丰富。
5、白萝卜的营养价值是很高的，白萝卜每一百克含碳水化合物6克、蛋白质0.6克、钙49毫克、磷34毫克、铁0.5毫克、无机盐0.8克、维生素C30毫克。白萝卜具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。
6、白萝卜含有丰富的维生素C和膳食纤维。白萝卜中还含有许多其他的营养物质，如钾、镁、钙和铁等，对人体健康有很多好处。白萝卜中的维生素C含量非常高，每100克白萝卜中含有约20毫克的维生素C，比橙子的含量还高。
小儿便秘吃白萝卜煮水可以吗?
1、病情分析： 小儿便秘一般以食疗为主，喝奶粉者，可在奶粉中加入果汁，宜多饮清水，不吃干燥，坚硬或刺激性的食物，进食与排便均要有规律。
2、可以，但不要过量！小儿上火，大便干燥一般的处理方法有：1，多喝水。
3、萝卜还可以生吃，但要留意吃后三十分钟内不可以进餐，以避免 其营养元素被稀释液，慢性胃炎，胃溃疡病人不适合服用。其次，萝卜不可以与山参一起服用。
4、白萝卜有消食化积的功效，也可以起到润肠通便的作用，你先给他喝点，看看是不是能接受。香蕉，火龙果都有润便的功效。
5、白萝卜煮水能治宝宝便秘吗 有一定的作用，理由如下：白萝卜煮水中水分含量较高，多喝水有软化大便，促进新陈代谢，加快粪便排出，治疗便秘的作用。
6、可以增强食欲，通过加快胃肠蠕动，辅助改善便秘。建议可以将白萝卜煮水喝，但不建议生吃大量白萝卜，以免刺激胃肠道。如果便秘严重并不能只靠白萝卜等食物辅助改善，应该及时去医院就医，明确原因进行针对性治疗。
白萝卜吃了有什么营养?怎么种植白萝卜?白萝卜可以做什么?
基肥施用 萝卜宜种植在肥沃的砂壤土或轻壤土中，地下水位适宜，土壤pH值为中性或微酸性，宜深耕细耙松土。
白萝卜具有消食、生津解毒、通便利尿、等功效，还可治便秘、气胀、肺热、痰多等症状，白萝卜不仅可以生吃，还可做菜，煲汤，煮水，入药等用途。所以白萝卜还被人们称为小人参。
因为白萝卜对土壤的适应能力比较强，所以我们一般都会选择土层深厚、透气排水性好、土壤肥沃的地块去种植。记住一定不要选择在重复种植过类似的作物土地上种植，否则将会影响它的产量。
(2)促进消化：白萝卜含有丰富的芥子油、粗纤维和淀粉酶及多种氨基酸，可以促进消化，加快肠胃蠕动，对于消化不良、恶心呕吐、口腔溃疡、便秘等有极好的疗效。
白萝卜生吃促消化，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能，还有很强的消炎作用。熟吃，尤其和猪肉、羊肉等炖着吃，则能补气顺气。白萝卜炖汤，是寻常百姓最常见的做法。痰多、胃口不好的人，还可以喝萝卜茶。
