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三个月婴儿补钙吃什么好
日常食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。
如果宝宝有些缺钙表现时，那是需要服用药物补钙，小宝宝可以服用龙牡壮骨颗粒、葡萄糖酸钙补钙。宝宝再大些了就可以食补补钙，常用食物补钙推荐：乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。
专家推荐的婴儿补钙食谱为：蛋黄羹、鱼松、鲜带鱼泥、麦片粥泥、玉米粥泥。幼儿补钙宜吃：素炒油菜、虾米煮干丝、海带丝炒肉丝、虾皮紫菜蛋汤、豆腐蛋汤等。在水果方面，可多吃脐橙、柚子、橘子、芦柑、柠檬等。
三个月大的宝宝都应该补充什么?我家宝宝是纯吃母乳的?
钙吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸钙冲剂”和“爱儿钙冲剂”。 鱼肝油吃“贝特令”或“伊可辛”都可以。我推荐“伊可辛”，有一种花生油的香味，宝宝比较爱吃，而“贝特令”则比较腥。鱼肝油每天最多一粒，多吃会中毒。
从第三周开始可以为宝宝补充维生素D可以有助于维持婴儿神经肌肉功能的正常的骨骼的健全。每次母乳喂养婴儿时，可以加1滴浓鱼肝油，第三个月开始我们可以增加每次2滴分两次喂。
还可以吃蛋黄、米粉、及蔬果汁。一周岁的婴儿仍是要以奶为主，每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。最先添加的辅食应是蛋黄。新生儿体内储存的铁主要来自母体。
三个月宝宝的辅食食谱大全
1、个月宝宝辅食：西红柿汁 材料：新鲜成熟的西红柿1个。做法：将新鲜的西红柿洗干净，用开水烫软后去皮再切碎。用干净的双层纱布把切碎的西红柿包好，把西红柿汁挤入小碗内。取西红柿汁，用适量温开水冲调后即可。
2、新手宝妈们，让我们一起学习如何制作宝宝辅食！这里有10种简单又营养的食谱，让宝宝吃得开心又健康。1 蔬菜泥将新鲜蔬菜煮熟，搅拌成泥状。南瓜、胡萝卜、土豆等，都是宝宝爱的口味。
3、豆腐蛋黄粥：适合5-6个月宝宝。材料：豆腐1小块，蛋黄1/2个，粥半小碗。做法：豆腐压成碎泥状，鸡蛋煮熟后，取出1/2个蛋黄压碎。粥放入锅中，加上豆腐泥，煮开后撒下蛋黄，用勺搅匀，待粥再开即可熄火。
4、那么，四个月宝宝可以吃什么辅食？南瓜奶糊： 南瓜洗干净切片放锅里隔水蒸熟后取出来用料理机打成泥；配方奶冲好后把南瓜泥拌入即可。
5、宝宝营养粥做法大全 九个月宝宝辅食食谱做法介绍 宝宝到了九个月吃什么好呢，下面我就为大家介绍几款九个月宝宝食谱，家长们可作为参考。 九个月宝宝食谱一：橙子土豆泥 原料：新鲜的土豆一个，橙子一个，白糖少许。
母乳喂养的孩子3个月都需要补充什么
1、■维生素D，必须补！母乳当中几乎没有维生素D，因为维生素D的分子量比较大（401），无法通过母乳的血乳屏障。
2、一般情况下三个月内的宝宝，母乳中含有微量元素，能够满足宝宝生长发育的需求，因此三个月以后是给孩子补充钙剂及锌剂的最佳时间。
3、同时，母乳的宝妈可以多吃含钙含铁的食物，比如豆腐、豆皮、豆干等豆制品，动物血液及肝脏等，还有紫菜和海带等海产品，丰富体内的钙铁元素。通过奶水多传递些给宝宝，避免宝宝出现缺钙和缺铁的情况。
4、婴儿从第3个月起脑细胞发育逐渐趋向高峰。为促进脑发育，除了保证足量的母乳外，还需要给母亲添加健脑食品，以保证母乳能为宝宝的发育提供充足的营养。
5、补钙 如果宝宝三个月的时候身高体重发育比较慢，建议给宝宝适当的补钙，但并不绝对，如果宝宝不缺钙可以不用补。
6、( 纯母乳喂养的宝宝基本不需要考虑直接补钙的问题，切记！ ) 铁剂 如果宝宝是早产儿，则需要补充铁剂，至少3个月。 早产儿提前离开母体，先天储备铁不足(孕期最后三个月是储备铁最多的时期)，容易造成贫血。
