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酸奶加苹果的功效
苹果能与酸奶一起吃。酸奶和苹果不存在相克关系，二者一起吃有利于减肥。苹果酸奶减肥法不但可以瘦身，而且晚上喝补钙效果也非常好。酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。
苹果中含有非常丰富的纤维素、果酸、果糖，而酸奶之中则主要以乳酸菌、氨基酸、蛋白质为主。两种食物混合在一块摄入身体可以加速肠道内废物的排出，可以降低血压、血脂，加速脂肪的燃烧，从而起到一定的减肥作用。
苹果中含有丰富的维生素，每天吃个苹果能够有效的补充人一天吗所需的营养元素，酸奶可以清理人体内的垃圾，有润肠通便的效用，这两者结合在一起是没有什么有害物质的产生，可以一起榨汁喝的。
苹果搭什么吃营养翻倍
1、【苹果红枣枸杞汤】食材： 苹果、红枣、枸杞。其中枸杞红的是红枸杞搭配红枣香甜，有人问我，可以不可用黑枸杞，建议红红红枸杞比较合适煮苹果汤，黑枸杞泡茶比较好喝。步骤1：枸杞用清水清洗干净，捞出沥干水。
2、苹果和什么一起吃好 苹果+魔芋 苹果搭配低热量、高膳食纤维的魔芋食用，可以促进肠道蠕动。苹果+牛奶 苹果与牛奶同食具有清凉解渴、生津润燥的功效。
3、葡萄酒具有活血化瘀的作用，苹果含有丰富的维生素B6，两种食材一起炖煮，可以疏通经络，对痛经有很好的治疗效果。
苹果和酸奶能一起榨汁吗,苹果酸奶榨汁功效有哪些
苹果和酸奶在一起榨汁喝能够有效的帮助人体对食物的进行消化，因为苹果所含的酸性可以很好的把酸奶中的糖分和蛋白质一起化解，它们两个一起榨汁喝能对那些吃了东西后有胃胀、胃痛毛病的人有很好的改善效果。
可以。有助于排毒减肥的作用，但注意苹果和酸奶二者都属于酸性的食物，经常吃有可能使胃酸过多。苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。
酸奶富含有利于减肥的钙和蛋白质，而且能加快胃肠蠕动，促进消化吸收，润肠通便，是不可多得的减肥食物。不过，酸奶减肥不是随便就能实现的。
有很多人会在吃苹果的时候喝一瓶酸奶，这种做法是可以的。根据专家的意见酸奶可以与苹果一起食用，酸奶中的钙元素丰富、苹果中的维生素丰富，两者相互结合能更好提供人体所需的营养物质，能够增强人体抵抗力补充营养。
果汁和酸奶通常可以一起喝，对身体有一定好处，并不会造成太大的影响。但要注意避免过量喝，否则会加重胃肠负担，导致身体出现不适症状。
将混合好的苹果酸奶榨汁倒入杯中，加入碎冰，即可饮用。营养价值：苹果酸奶榨汁不仅好喝，而且营养丰富。苹果中含有大量的果胶，可以促进肠道蠕动、排除体内毒素；酸奶可以补充肠道益生菌，维持肠道的正常菌群平衡。
多吃苹果和酸奶各有什么好处?
苹果属蔷薇科植物，性味：甘、酸、平。无毒。为营养丰富的果类食物。药用可以调理肠胃止泻、通便。并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效。苹果还有降低血中胆固醇的作用。
吃苹果也有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病。因此，喝酸奶和吃苹果都有益于健康，但它们的营养价值不可替代。
每天吃一到两个苹果对人体是非常有好处的，不但可以减肥还能清理肠胃 酸奶可增强人体免疫功能.常饮用酸奶能促进肠道运动，缩短食物口一肛转运时间，软化酵解结肠内容物，增加粪便排泄量，预防便秘发生，有益干预防结肠癌。
请问酸奶可以和苹果一起吃吗?有什么好处吗?
1、您好，酸奶和苹果可以一起吃，两样食物没有相克。
2、酸奶和苹果能一起吃。苹果中含有非常丰富的纤维素、果酸、果糖，而酸奶之中则主要以乳酸菌、氨基酸、蛋白质为主。
3、宜搭酸奶一起吃的水果 苹果×酸奶 吃苹果既能减肥，又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐，效果就更好了。
4、苹果和酸奶这两种食物是可以一起吃的，有助于排毒减肥的作用，但注意苹果和酸奶二者都属于酸性的食物，经常吃有可能使胃酸过多，应当与其他食物搭配食用。
5、可以一起吃，风味酸乳就经常添加苹果的果粒在里面。酸奶可分为4类：酸乳、发酵乳、风味酸乳、风味发酵乳。酸奶里除了奶/奶粉，还添加了其他成分，如食品添加剂、果蔬或谷物杂粮等。
6、可以。酸奶可以调节体内肠道菌群失调的情况，还含有钙锌等微量元素，而苹果含有丰富的果胶，可以清除体内的垃圾，苹果里面还含有丰富的维生素C和D，所以酸奶和苹果是可以一起吃的，有利于微量元素的吸收。
