本文目录一览：
- 1、蒸糯米肉丸子的热量是多少?
- 2、糯米圆子的热量是多少?一个糯米丸子的热量
- 3、糯米肉的做法
- 4、糯米肉丸子怎么做又滑又嫩窍门
- 5、油炸糯米肉丸子的家常做法
- 6、糯米丸子怎么做,外酥里糯,比肉还香,孩子吃个不停呢?
蒸糯米肉丸子的热量是多少?
1、个糯米团子(50.0克) 104大卡 标准(100克) 208大卡 综上：糯米丸子地方热量并不高，清蒸类菜肴往往清淡少油，食材营养流失也较少，是非常适宜减肥期间食用的菜肴类别。
2、清蒸丸子的热量(以100克可食部分计)是259大卡(1083千焦)，单位热量适中。每100克清蒸丸子的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。
3、每100克肉丸所含热量约为165大卡。一个肉丸子需要慢跑58分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物52克；脂肪428克；蛋白质154克。
4、牛肉丸热量：141卡路里（100克）石锅、煮：该类菜式一般比较口味淡发热量较低，减肥瘦身期内只需去除显著的人体脂肪、植物油脂就可以服用。
糯米圆子的热量是多少?一个糯米丸子的热量
1、个糯米团子(50.0克) 104大卡 标准(100克) 208大卡 综上：糯米丸子地方热量并不高，清蒸类菜肴往往清淡少油，食材营养流失也较少，是非常适宜减肥期间食用的菜肴类别。
2、蒸糯米肉丸子的热量(以100克可食部分计)是206大卡(861千焦)，单位热量适中。每100克蒸糯米肉丸子的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。
3、糯米 (热量：348卡/100g)100g所含热量需要打篮球63分钟消耗完。
糯米肉的做法
1、做法：将糯米清洗干净，侵泡4钟头预留。那样能够让糯米蒸后更糯。 随后将糯米控干水份放进碗中预留。
2、把糯米里面的水倒出，用肉片粘满糯米，肉皮向下码到碗内，剩下的糯米，平铺到肉上。
3、准备原料：糯米提前一晚用水浸泡。五花肉切成10厘米长的段，然后将肉放油锅焯水。卤汁取出放入锅里，倒入适量卤水汁。加入料酒，加入大料和少量生抽。煮开后，将焯过水的肉放入其中，卤煮15分钟。
4、糯米肉做法一，材料 煮熟风肉丁200克，熟糯米饭200克，糯米纸12张，水发金钩50克。调料面包糠50克，鸡蛋液50克，盐、味精各5克，胡椒粉8克，蚝油15克，姜末、葱花各5克，色拉油750克。
5、糯米蒸肉的做法步骤 请点击输入图片描述 1 糯米提前泡水4—5小时，备用。请点击输入图片描述 2 花生米提前泡4—5小时，备用。请点击输入图片描述 3 肉切2cm左右大块，加入生抽、老抽、料酒、十三香、盐，腌制2小时。
糯米肉丸子怎么做又滑又嫩窍门
1、碗中放糯米、水，浸泡一晚。碗中放五花肉、玉米粒，倒入香菇末、蛋清、生抽、料酒、白砂糖、盐，腌制20分钟。将馅料团成肉泥，裹满糯米。隔水，大火蒸30分钟。出锅，肉圆即可制作完成。
2、准备好糯米、玉米、肉馅、盐、酱油、生粉和花生油。糯米放适量清水，浸泡4个小时以上，如果时间比较紧，可用温水浸泡。泡好糯米清洗三遍以上，沥干水分，放少许盐搅拌均匀。
3、先把猪肉剁碎，放盆中，徐徐加入葱汁和姜汁一起拌匀，沿一个方向用力搅打上劲，然后放入蛋清和调料搅拌，最后加入葱姜末、荸荠末、大白菜心末，做成丸子。每个丸子周身滚上一层生糯米，摆在盘中，入笼中蒸15分钟。
4、糯米提前5小时泡发，沥干水分。猪肉按肥瘦2：8的比例，剁成肉馅。大虾去掉虾头和壳，挑出虾线，用水淀粉和清水抓几下后冲洗干净，挤干水分后剁成虾泥。香菇泡软后和胡萝卜，葱，姜一起切成末。
油炸糯米肉丸子的家常做法
准备好食材。香炸糯米肉圆的做法步骤1 2糯米淘洗干净后，煮熟掠凉。煮饭的水不宜多。香炸糯米肉圆的做法步骤2 3加入葱姜末。香炸糯米肉圆的做法步骤3 4加入生粉。香炸糯米肉圆的做法步骤4 5加入酱油、盐、糖、料酒。
先上锅把糯米饭煮上，煮饭期间准备其他材料。猪腿肉剁成肉末，肉不要太肥，肥瘦二八相间即可，也可以用全瘦肉。2 糯米饭煮好后盛起待稍凉。荸荠去皮后也剁成末。
把搓好的糯米圆子放在油锅里炸 请点击输入图片描述 7 炸至两面金黄就可以了 小窍门 糯米圆子搓好外边一定要加鸡蛋液。
糯米丸子怎么做,外酥里糯,比肉还香,孩子吃个不停呢?
1、第一步糯米，是属于大家米类一种，但是我们通常用它制成各种美食而非煮米饭。下面我们用糯米跟大家分享一道不一样的美食。取出大家泡浸好一点的糯米出去，把它清理干净，沥干水分捞起来倒进他们的蒸格里边，把它收拾好散掉。
2、操作的时候最好用手套，不喜欢用手套的话，可以在手上抹点油，因为糯米很粘手。刚炸好的丸子会有一点硬，等温度降下来就好了，会软糯一些。如果是第二顿吃的话，可以蒸一下，这样丸子会比较软糯好消化。
3、锅中倒入一碗水，放进红糖煮化，倒入煮熟的樱桃小丸子添加了木薯淀粉，放进红糖煮化，倒入煮熟的樱桃小丸子，渐渐地煮，做出来的肉丸子Q弹，吃起来糯且不粘牙。
4、制作炸糯米肉丸子首先需要准备好糯米、肉馅和其他调料，将糯米煮熟后与肉馅混合搓成丸子，再用油炸至金黄色即可。炸糯米肉丸子是一道美味可口的中式小吃，外酥里嫩，香气扑鼻，深受人们喜爱。
5、糯米丸子的做法图解9然后摆盘，放上香葱和枸杞子点缀。用手机看这道菜做法 小贴士 1，糯米要提前浸泡，如果不泡蒸出来口感太硬。2，肉馅要往一个方向打，打到上劲而且粘稠为止，要么丸子发散。
