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菠菜汁能直接喝吗?
1、菠菜汁是可以直接喝的，但需要注意的是，在榨汁之前需要先将菠菜清洗干净再焯一下水，减少里面的草酸和遗留的农药成分，这样喝起来才会更加健康，若需要丰富口感，可以搭配苹果一起榨。
2、可以，以下是菠菜苹果果蔬汁的做法。主料：菠菜70克、苹果1个 辅料：橙子1个、黄瓜一根、柠檬半个 步骤：原料。菠菜焯水，挤去水分后放入破壁机。破壁机里放入橙子。放入苹果。放入黄瓜和少许水。
3、能。菠菜汁非常的营养健康，直接饮用有着滋阴润燥、补血的功效。但是菠菜汁最好及时饮用，超过一小时以上就不要再饮用了，菠菜汁中的铁成分容易与空气氧化，生成有害物质。
4、菠菜汁可以直接喝，菠菜是春天应时蔬菜，具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，对春季因肝阴不足所致的高血压、头晕、糖尿病、贫血等都有较好的辅助治疗作用。
5、菠菜汁是可以直接喝的。菠菜汁是一种非常好的蔬菜汁，它的榨取方法也比较简单。
请教大家把蔬菜,瓜果类等用搅拌机搅成汁来喝,会影响它们的营养成分吗...
1、会损失营养，不会完全流失。在没有经过烫煮的情况下，榨汁之后应当马上喝，不可以存放。多存放一分钟，维生素和抗氧化成分的损失都在增加。主要是损失维生素和抗氧化成分，榨了之后马上就喝也是如此。
2、榨汁确实会对水果中的营养成分造成破坏。据报道，水果榨汁的过程中主要损失的是维生素和抗氧化成分，即便是榨汁之后马上喝也是如此。
3、榨汁的立即不良影响，是损害水果蔬菜中的维生素和黄酮素、原花青素等抗氧化性成份，就算是榨了以后立刻就喝也是这般。当蔬菜水果是完全的情况下，抗坏血酸氧化酶和维生素C的部位是单独的，如同分别住在其他的卧室里。
4、偶尔喝是可以的，但是水果榨汁营养流失是多方面的。
5、把水果和蔬菜做成果汁喝，更好的吸收营养用新鲜的水果和蔬菜做成的果蔬汁含有大量维生素、矿物质。
6、黄瓜在打汁后，和打汁前相比，维生素C的破坏率高达80%。番茄、小白菜等也有类似的结果。除了维生素C，像类黄酮、花青素等抗氧化成分，也会因此有不同程度的损失。
菠菜打成泥会破坏纤维吗
1、不会。根据查询生活常识网显示，蔬菜打成泥都是物理的方法，不会影响蔬菜自身的膳食纤维含量，打碎后只是颗粒小，面积小，膳食纤维结构没有被破坏。
2、蔬菜打成泥不会破坏纤维。无论是搅拌机还是料理机，都是物理的方法，不会影响蔬菜自身的膳食纤维含量。打碎后只是颗粒小了，面积小了，但是膳食纤维结构没有被破坏。
3、通常食物是不会的，打成泥反而可以利于肠道吸收。
4、菠菜泥是宝宝辅食中的一种，营养丰富，制作简单。下面介绍一下菠菜泥的制作方法。菠菜清洗菠菜清洗干净以后，去掉根部备用。如果家里有贝壳粉，也可以用贝壳粉浸泡10分钟，来去除外表的残留农药。
5、将蔬菜煮熟打成泥，有助于身体的消化和吸收，尤其是对于婴幼儿和老年人。但是，蔬菜中的一些营养成分，例如维生素C和叶酸，可能会在加热过程中遭到破坏，从而导致营养价值降低。
6、将食物打成糊状或泥状对人体的吸收有一定帮助，但也存在一些不利影响：有利影响： 增加食物表面积。打成糊状可以使食物的表面积显著增加，这使得食物暴露在消化液中的面积变大，有利于酶的接触与作用，提高消化和吸收效率。
