本文目录一览：
- 1、孕妇能吃小番茄
- 2、孕妇吃圣女果的好处
- 3、圣女果营养成分
- 4、红色小番茄和黄色小番茄在营养上有什么区别呀??
- 5、圣女果的功效与作用
孕妇能吃小番茄
1、小番茄富含蛋白质、维生素、矿物质、胡萝卜素、果胶和糖等成分，是一种营养丰富的水果。它能够促进人体生长发育，增强抵抗力，延缓衰老和美容养颜。
2、对于孕妇来说，小番茄可以吃。但还是建议要注意吃的量。孕妇应营养均衡，多方面摄取营养，所以吃任何东西以不过量为好。保护胎儿健康小番茄中含有的番茄素可以保护孕妇不受香烟盒汽车废气中致癌物质的侵害，这就有利于胎儿的健康成长。
3、小番茄含有丰富的水果，蛋白质，维生素，矿物质，胡萝卜素，果胶，糖等营养成分，还具有促进人体生长发育，增强人体抵抗力，延缓衰老，美容美容等作用，所以孕妇是可以吃小番茄的。
4、孕妇是可以食用小西红柿的，但不建议空腹食用，可以当饭后水果。小西红柿含有丰富的维生素、糖类、蛋白质、矿物质以及胡萝卜素等营养物质，对于孕妇及胎儿都是有一定好处的。
5、孕妇可以吃小番茄，又称圣女果，具有解渴、健胃、消食、清热、解毒、凉血、补血、养血、增加食欲的功效，在怀孕初期会有恶心、呕吐、厌食的现象，吃小番茄可以帮助缓解胃部不适。
6、孕妇能吃小番茄。小番茄够补充身体的维生素，酸甜适中，孕妇在怀孕最初的时候，食欲不佳的话，都可以吃小番茄，能够有效的增进孕妇的食欲，但是在食用时候要注意，不可以空腹去吃。
孕妇吃圣女果的好处
1、圣女果有生津止咳、健胃消食的功效。孕期女性多因肠胃压力增大导致食欲不佳，甚至出现胃部不适等症状，此时吃一些圣女果可以有效缓解其胃部不适，还可以增进食欲。
2、具有促进胎儿发育、美白、保肝、护肝、袪火的功效。促进胎儿发育 小西红柿是适宜孕妇食用的一种水果，其中含有的谷胱甘肽和番茄红素等成分，具有促进胎儿发育的作用，因而孕妇适量吃小西红柿可以促进胎儿的生长发育。
3、圣女果里的番茄红素和谷胱甘肽含量非常高，可以促进宝宝的生长发育，增强宝宝的抗病能力。圣女果中还含有丰富的维生素P，能保持孕妇的皮肤健康，预防孕期的皮肤病。圣女果中的钙、磷、铁等矿物质含量也非常高。
4、孕妇吃圣女果的好处(1)帮助孕妇缓解孕吐孕妇之所以会出现孕吐时，是因为缺少多种维生素和微量元素，需要复合型的维生素。圣女果含有丰富的维生素和多种微量元素，可以很好的补充孕妇所需，所以孕妇可是时常食用些圣女果。
圣女果营养成分
1、圣女果，又称小西红柿，富含维生素C。圣女果和大西红柿个头差异大，口味也有所不同。因为含糖量比大番茄略高，因此口味更鲜甜。
2、圣女果的营养价值非常丰富，富含蛋白质、维生素、果酸、矿物质、胡萝卜素等都是小孩子成长所需的元素，是小孩子的最佳辅食之一，可以健胃消食、预防小儿软骨病以及牙龈出血等不良症状。
3、营养成分：玲珑圣女果富含维生素C、维生素E、番茄红素和谷胱甘肽等营养成分，对人体健康有多种益处。樱桃圣女果含有丰富的维生素C和抗氧化物质，对皮肤和心血管健康有益。
4、圣女果中含有丰富的维生素C和钾，可以有效的降低血压和血脂，避免出现血液黏稠度增高，减少脑血管疾病的出现，比较适合身体脂肪多或者高血压的人吃。
5、是好的，圣女果里的维生素a是在果蔬中的佼佼者了。
红色小番茄和黄色小番茄在营养上有什么区别呀??
黄色西红柿子和红色西红柿子的营养成份区别主要在于其含有的番茄红素和胡萝卜素的量。红色西红柿子含有番茄红素和胡萝卜素，可以预防癌症，并对皮肤和眼睛有益。
西红柿颜色不同保健功效不同 西红柿中最重要的营养素莫过于番茄红素，它以强大的抗氧化功效和预防癌症功能而著称。红色西红柿不仅含有番茄红素，同样也含有一部分胡萝卜素，对预防癌症，以及保护眼睛和皮肤均有好处。
黄番茄几乎不含番茄红素，含有少量的胡萝卜素，色泽鲜亮，口感不错。橙番茄所含的番茄红素比红番茄少，但胡萝卜素含量比较高，吃起来有点甜。
番茄不同颜色营养不同。红色浓重的，富含番茄红素，对预防癌症很有好处；橙色的番茄红素含量少，但胡萝卜素含量高一些；粉红色的含有少量番茄红素，但胡萝卜素很少。
圣女果和西红柿的区别：外表不同：圣女果也叫西红柿，但圣女果外观比西红柿小得多。味道不同：圣女果在口感上明显优于番茄。营养价值不同：圣女果营养价值比西红柿高得多。
红色小番茄有不少品种，以圣女番茄、玉女番茄在市面上最常见。从外观上来看，圣女番茄形状比较圆润，玉女番茄则较接近椭圆形，而且两头较尖；许多民众在购买时都不清楚两者是否还有其他差别。
圣女果的功效与作用
1、圣女果有生津止咳、健胃消食的功效。孕期女性多因肠胃压力增大导致食欲不佳，甚至出现胃部不适等症状，此时吃一些圣女果可以有效缓解其胃部不适，还可以增进食欲。
2、保护眼睛：圣女果中含有丰富的维生素A，而维生素A能够预防夜盲症，保护视力，并且对于多种眼部疾病有一定的缓解作用，所以食用圣女果能够保护眼睛。防晒：圣女果具有防晒的功效。
3、圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振。经常食用圣女果能起到促进小儿的生长发育作用；还可增强人体抵抗力、延缓衰老等。
4、千禧果的功效与作用 防止血栓的发生 患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。抗癌 研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。
5、圣女果的功效与作用 圣女果的作用 促进生长发育 圣女果可以起到促进人体生长发育之功用，尤其是可以促进幼儿生长发育。美容养颜 圣女果可以起到增加人体抵抗能力、延缓人的衰老、减少皱纹产生等等功用。
